Come sbarazzarsi dei complessi? Sette passi per il successo!
Complessi
. .. Appaiono sconosciuti da dove e rovinano la vita del loro proprietario. Essi opprimono, causano depressione, fanno percepire distorta una persona e assumono che la stessa percezione e gli altri. Come sbarazzarsi dei complessi, eliminandoli per sempre dalla tua vita? I segreti del successo nella lotta contro questi nemici della psiche umana sono nel nostro articolo.
Per eliminare i complessi, è necessario eseguire i seguenti passaggi:
1. Individuare la causa del complesso. Sai da dove vengono le gambe dei nostri complessi? Spesso pensiamo che non ci piacciono gli altri in qualcosa. Sembra che al capo non piaccia la qualità del nostro lavoro. Sembra che il sesso opposto non sia simpatico perché sei brutto. Sembra che gli amici stiano bisbigliando alle loro spalle. Hai notato la parola chiave qui? Proprio così - ci sembra. Pertanto, ci può essere un gran numero di cause indirette, ma la vera ragione è l'unica: noi stessi siamo responsabili della comparsa dei complessi. Bassa autostima, sospettosità, insicurezza: queste sono le qualità che servono da buon terreno per la comparsa di complessi. Quindi l'unico modo per affrontare complessi è quello di cambiare te stesso!
2. Valutare attentamente la situazione. Pensi che ci sia una persona al mondo che ha tutto nella vita perfetta: sia l'aspetto, sia la carriera, lo stato civile e gli amici?È improbabile che ci sarà un ragazzo così fortunato. Ognuno ha carenze - di conseguenza, un'occasione per complessi. Tuttavia, se alcune persone non focalizzano la loro attenzione sulle loro carenze, altri - pensano solo a loro. E allo stesso tempo attirare l'attenzione degli altri sui loro punti deboli. Quindi ammetti onestamente te stesso: "Non sono l'unico, ci sono degli svantaggi per tutte le persone" - e diventerà immediatamente molto più semplice!
3. Sbarazzati della paura. Un passo importante nel superare i complessi è la capacità di superare la paura, principalmente la paura dell'opinione pubblica. Dobbiamo davvero fare tutto nella nostra vita con un occhio sulle opinioni degli altri? Ed è sempre così negativo come sembra a noi? In ogni caso - non aver paura di metterti alla prova, non aver paura di sbagliare, non aver paura, finalmente, di essere ridicolo! Cerca di relazionarti con il mondo che ti circonda, smetti di pensare ad ogni passaggio, non cercare di accontentare tutti( è semplicemente impossibile!) - e il carico dei complessi cadrà gradualmente dalle tue spalle.
4. Credi in te stesso. "Posso, posso!" - dovrebbe essere il tuo motto. Ispira te stesso che tutto in questa vita è realizzabile. Questo aiuterà un semplice allenamento psicologico: prendi un pezzo di carta e scrivi su di esso una lista di qualità che non possiedi, ma vorrebbe molto acquistarle. Rileggi questa lista ogni giorno, pronunciandola ad alta voce. Garantiamo che con il tempo otterrai dati di qualità.Inoltre, escludi dalla tua vita una particella di "non": "non mi piace", "non capisco", "non apprezzo".
5. Agire attivamente. L'allenamento psicologico è buono, ma la lotta ai complessi richiede azione. L'eccesso di peso non andrà via se non inizi a frequentare la palestra e il complesso di inferiorità non diminuirà se non provi a stabilire un contatto con gli altri. Stabilisci obiettivi specifici, il cui raggiungimento aiuterà a superare i complessi.
6. Pensa ai tuoi meriti. Attirando l'attenzione sulle sue carenze, spesso ci dimentichiamo dei meriti, che, naturalmente, abbiamo molto di più.Lo stesso allenamento con un pezzo di carta può essere ripetuto qui - questa volta, scrivi su di esso le tue qualità positive. Sei troppo autocritico per fare una lista del genere? Chiedi aiuto a parenti e amici. Assicurati che ti diranno una dozzina o due dei tuoi meriti. Allo stesso tempo scoprirai che non sei così insignificante da guardare negli occhi degli altri.
7. Amare la vita. La vita è meravigliosa - ricorda questo! Sorridi ogni nuovo giorno, circondando le persone, il tuo riflesso nello specchio. Ricorda: la vita è troppo fugace per spenderla sulla tristezza e sulla tristezza. Combattere i complessi dovrebbe essere un compito facile e piacevole, quindi si ritireranno per sempre.
Vi auguriamo il successo nella lotta contro i complessi!
Per eliminare i complessi, è necessario eseguire i seguenti passaggi:
1. Individuare la causa del complesso. Sai da dove vengono le gambe dei nostri complessi? Spesso pensiamo che non ci piacciono gli altri in qualcosa. Sembra che al capo non piaccia la qualità del nostro lavoro. Sembra che il sesso opposto non sia simpatico perché sei brutto. Sembra che gli amici stiano bisbigliando alle loro spalle. Hai notato la parola chiave qui? Proprio così - ci sembra. Pertanto, ci può essere un gran numero di cause indirette, ma la vera ragione è l'unica: noi stessi siamo responsabili della comparsa dei complessi. Bassa autostima, sospettosità, insicurezza: queste sono le qualità che servono da buon terreno per la comparsa di complessi. Quindi l'unico modo per affrontare complessi è quello di cambiare te stesso!
2. Valutare attentamente la situazione. Pensi che ci sia una persona al mondo che ha tutto nella vita perfetta: sia l'aspetto, sia la carriera, lo stato civile e gli amici?È improbabile che ci sarà un ragazzo così fortunato. Ognuno ha carenze - di conseguenza, un'occasione per complessi. Tuttavia, se alcune persone non focalizzano la loro attenzione sulle loro carenze, altri - pensano solo a loro. E allo stesso tempo attirare l'attenzione degli altri sui loro punti deboli. Quindi ammetti onestamente te stesso: "Non sono l'unico, ci sono degli svantaggi per tutte le persone" - e diventerà immediatamente molto più semplice!
3. Sbarazzati della paura. Un passo importante nel superare i complessi è la capacità di superare la paura, principalmente la paura dell'opinione pubblica. Dobbiamo davvero fare tutto nella nostra vita con un occhio sulle opinioni degli altri? Ed è sempre così negativo come sembra a noi? In ogni caso - non aver paura di metterti alla prova, non aver paura di sbagliare, non aver paura, finalmente, di essere ridicolo! Cerca di relazionarti con il mondo che ti circonda, smetti di pensare ad ogni passaggio, non cercare di accontentare tutti( è semplicemente impossibile!) - e il carico dei complessi cadrà gradualmente dalle tue spalle.
4. Credi in te stesso. "Posso, posso!" - dovrebbe essere il tuo motto. Ispira te stesso che tutto in questa vita è realizzabile. Questo aiuterà un semplice allenamento psicologico: prendi un pezzo di carta e scrivi su di esso una lista di qualità che non possiedi, ma vorrebbe molto acquistarle. Rileggi questa lista ogni giorno, pronunciandola ad alta voce. Garantiamo che con il tempo otterrai dati di qualità.Inoltre, escludi dalla tua vita una particella di "non": "non mi piace", "non capisco", "non apprezzo".
5. Agire attivamente. L'allenamento psicologico è buono, ma la lotta ai complessi richiede azione. L'eccesso di peso non andrà via se non inizi a frequentare la palestra e il complesso di inferiorità non diminuirà se non provi a stabilire un contatto con gli altri. Stabilisci obiettivi specifici, il cui raggiungimento aiuterà a superare i complessi.
6. Pensa ai tuoi meriti. Attirando l'attenzione sulle sue carenze, spesso ci dimentichiamo dei meriti, che, naturalmente, abbiamo molto di più.Lo stesso allenamento con un pezzo di carta può essere ripetuto qui - questa volta, scrivi su di esso le tue qualità positive. Sei troppo autocritico per fare una lista del genere? Chiedi aiuto a parenti e amici. Assicurati che ti diranno una dozzina o due dei tuoi meriti. Allo stesso tempo scoprirai che non sei così insignificante da guardare negli occhi degli altri.
7. Amare la vita. La vita è meravigliosa - ricorda questo! Sorridi ogni nuovo giorno, circondando le persone, il tuo riflesso nello specchio. Ricorda: la vita è troppo fugace per spenderla sulla tristezza e sulla tristezza. Combattere i complessi dovrebbe essere un compito facile e piacevole, quindi si ritireranno per sempre.
Vi auguriamo il successo nella lotta contro i complessi!