Come nutrire un bambino dopo un anno - la nutrizione di un bambino dopo un anno

Ogni madre ci pensa. Cosa dare da mangiare al bambino dopo un anno. Vuole che suo figlio cresca sano, intelligente e si rallegri in ogni momento della vita! E per questo un ruolo importante gioca nella crescita di qualsiasi briciola - una dieta corretta e sana. Ma sorge la domanda, come dovrebbe essere e come insegnare al tuo bambino a una tale dieta? Consideriamo queste domande in modo più dettagliato. Regole

alimenti per l'infanzia di età inferiore ai due anni

In questo momento, il bambino non è in grado di scegliere i propri pasti e il vostro compito principale è quello di aiutarlo in questo:

• non necessario vietare il bambino a prendere il cibo con le mani. Grazie a ciò, impara qualcosa di nuovo, esplora il mondo e ne è interessato;
• non è in alcun modo di non affrettarsi, lasciare che determini la velocità con cui è pronto a mangiare. Egli vi darà sapere che è necessario integrare( seguirà con un cucchiaio e si apre la bocca, quando tutto perezhuot);
• non chiedere al bambino di mangiare tutto ciò che giace sui suoi piatti. Mangerà quanto ha bisogno;
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• se si vede che un bambino che gioca in qualcosa ed è molto appassionato, non trascinarlo difficile da tavolo, e solo in piedi la voce affettuosamente tranquilla dire, "è andato a mangiare" e aspettare che finisse la partita.

I principali prodotti che contengono un sacco di calorie e sostanze nutritive che sono benefiche per le briciole: l'olio di avocado

2. Noce
4. formaggio uova di pesce
6. Turchia
7. Pasta di grano intero.

È necessario considerare il contenuto calorico e il valore nutrizionale del prodotto che nutrirai con il tuo bambino. Ad esempio, frutta, succhi, dolciumi. Tale cibo è molto importante per i bambini dopo un anno, perchédurante questo periodo sono più attivi e mangiano pochissimo. Il bambino è abituato a mangiare un po ', perché è meglio dare un più ricco di calorie e sostanze nutritive del cibo.

Che il bambino era più facile da mangiare, e lo ha fatto con grande desiderio e piacere. Devi macinare il cibo( usando un frullatore, una grattugia, ecc.).

Cottura di alimenti liquidi. Puoi mescolare la panna acida con la frutta. Non mettere un sacco di cibo nel piatto, se mangia e vuole di più, puoi aggiungere. Il menu dovrebbe essere il più vario possibile.

Il bambino non sa cosa sia la colazione, il pranzo o la cena. Ci sono momenti in cui lui può mangiare. Prima di tutto, osserva quale degli alimenti che gli hai dato, più che altro da assaggiare, e quale no. I bambini tra le poppate principali possono ricevere yogurt, uova sode, succo di frutta, biscotti vari ecc. A sua discrezione, puoi dire.

Molto utile per i bambini a questa età, latte almeno 500 ml al giorno, crema, ricotta. Carne può essere consigliabile pollo, manzo, maiale e carne di coniglio può essere, e naturalmente non ci può fare a meno del pesce. Per il bambino è anche necessario che il cibo sia burro e olio vegetale. Farina d'avena e grano saraceno sono utili dai cereali.contengono molti carboidrati. Zucchero, ma non più di 50 grammi al giorno. E tra i dolci preferisci: marmellata, marmellata di frutta, pastiglia. Il cioccolato e i dolci sono meglio sostituiti con frutta e bacche. Puoi anche dare qualsiasi verdura al tuo bambino. Ad esempio, come: acetosa, cipolla, spinaci, ravanello, patate e tp.

Bambini che per più di 1,5 anni possono mangiare piccoli pezzi di verdura, porridge bollito, pezzi di carne. E dopo due anni nella dieta può includere cotolette, insalate, pesce solo disossato.

Entro la fine del primo anno di vita, il bambino dovrebbe mangiare più cibi diversi. In modo che non diventi sorprendente per tale cibo, viene introdotto gradualmente nella dieta del bambino. Complicando il menu, il liquido viene sostituito con piatti più densi, che sono tenuti a masticare. I bambini possono permettersi questo tipo di cibo, anche se hanno solo incisivi.

L'espansione della dieta del tuo bambino non significa che le mamme dovrebbero smettere di allattare. L'allattamento al seno è molto utile a questa età.Due volte al giorno al mattino e più vicino a letto. Particolarmente importante è l'alimentazione serale del latte materno, previene la comparsa di carie.

E se il bambino è allattati artificialmente, si dovrebbe astenersi dal nutrire la sera o di notte, o una miscela di succo di frutta, che provocano il rischio di carie.

La nutrizione per i bambini a questa età può essere suddivisa in colazione, pranzo, tè pomeridiano e cena.È importante osservare le pause tra i pasti. Se questa semplice regola non viene osservata, il bambino non sviluppa un riflesso del cibo, che è così importante per il bambino. Col passare del tempo, ciò influenzerà la sua salute. E se il bambino è capriccioso e non vuole mangiare, beh, non ha solo il suo appetito, quindi dobbiamo cercare di non rovinarlo con diversi succhi, frutta durante le pause tra un pasto e l'altro.

Piatti per i più piccoli

Ecco alcune ricette per piatti che penso possano piacere a tuo figlio.

Zuppa di agnello giovane. Preparazione

:
In 150 ml di acqua fredda aggiungere piccoli pezzi di carne e cuocere fino a quando il brodo non bolle. Quindi rimuovere la schiuma, salare e versare il riso. Tritare finemente la cipolla e aggiungere 15 minuti prima di cuocere. Quindi cuocere il brodo con olio e cospargere con prezzemolo tritato finemente.

Borscht di carne

Metodo di preparazione:
Aggiungere i pezzi di carne al brodo dalle ossa. Stufare le cipolle verdi e il sedano, quindi aggiungere al brodo. Solim per assaggiare e cucinare la zuppa. Barbabietole cotte tre su una grattugia, mescolate con una piccola quantità di zucchero e aceto e riempite il tutto con brodo già pronto.
( A proposito, il borsch è delizioso, viene controllato!)

Insalata di primavera

Avrete bisogno di 30 g di insalata fresca, tagliata a strisce sottili. Pomodori la stessa modalità di grammo nei circoli. Aggiungere il pepe bollito tritato finemente. Tutto questo viene salato e versato con olio di semi di girasole. Puoi anche cospargere di tuorlo o aggiungere panna acida( questo è già di tuo gusto)

Insalata di verdure fresche

Lessare le patate, tagliate a pezzetti. Aggiungi cetrioli e pomodori freschi. Quindi saliamo e mescoliamo.(Se vuoi, puoi anche aggiungere cipolle verdi.)

Zuppa di latte con verdure

Tagliare a cubetti di carote, cavolo colorato e bianco, piselli. Le verdure cuociono leggermente in acqua salata, aggiungono le patate. Quando la zuppa è pronta, aggiungere il latte, salare e aggiungere un pezzetto di burro.

Crema-zuppa di patate

Patate a fette messe in acqua bollente. Aggiungere le cipolle verdi e cuocere in una casseruola chiusa per circa 30 minuti. Le verdure finite passano attraverso un colino, aggiungono acqua a questa miscela, salano e aspettano fino a quando l'ebollizione. Nel piatto finito, puoi aggiungere toast o burro.