Il problema della cellulite

causa la cellulite Contrariamente alla credenza popolare, la cellulite non è direttamente collegato all'obesità - il problema si verifica e ragazze magre. La cellulite si verifica spesso in coloro che conducono uno stile di vita sedentario e mangiano male. Esiste una relazione definita tra cellulite e scollamento del corpo con tutti i tipi di tossine. Inoltre, la cellulite è più comune in quelle donne che hanno difficoltà nella circolazione sanguigna, ridotta funzionalità epatica e ridotta funzionalità tiroidea. Come eliminare la cellulite

Per il trattamento della cellulite è importante attivare la circolazione sanguigna e il metabolismo nel tessuto connettivo delle aree problematiche. Questo è facilitato da massaggi, esercizi e l'uso di speciali creme e gel anticellulite. Mezzi di questo tipo contengono solitamente caffeina ed estratti di alghe, ananas e corteccia di ginkgo. Spesso l'uso di creme anticellulite è abbinato al massaggio.È importante condurre uno stile di vita sano, mangiare bene e spostarsi il più possibile.strumenti

per combattere cellulite e anti-cellulite farmaci

Scrubs Scrubs

direttamente non è un mezzo di cellulite, ma essi rimuovere le cellule morte e quindi promuovere l'ossigenazione dei tessuti. Di conseguenza, i fenomeni stagnanti nella pelle si indeboliscono e il suo tono aumenta.

Preparazioni anticellulite( creme, oli, lozioni, gel).La struttura di tali mezzi comprendono:. . caffeina, composti di silicio, vitamina A, vari enzimi, oli essenziali, estratti di Ginkgo biloba, edera, erba tigre, ippocastano, alghe, ecc Tutti questi componenti contribuiscono alla normalizzazione del metabolismo, aumenta l'elasticità della pelle, digeritograsso. Grazie alla sua composizione chimica unica, di gran lunga uno dei mezzi di maggior successo ed efficaci per combattere la cellulite sono le alghe( alghe soprattutto marrone) - perché sono spesso aggiunti ai cosmetici opportune.

Nonostante il fatto che oggi il mercato cosmetico offre una vasta selezione di prodotti anti-cellulite, si prega di notare che non è possibile eliminare completamente la cellulite. Questi sono mezzi di prevenzione e di supporto piuttosto che terapeutici. Tuttavia, nel caso in cui le cellule abbiano ancora funzionato, tali farmaci sono in grado di fermare il processo di diffusione della cellulite.

Bagni con oli essenziali

oli essenziali sono utilizzati per rafforzare la membrana cellulare, per stimolare i processi metabolici, migliorare la rigenerazione della pelle. Aromakosmetika aiuta a migliorare l'apporto di sangue, la nutrizione delle cellule della pelle, aumenta il tono muscolare. Gli oli essenziali sono raccomandati in caso di cellulite: arancio, mandarino, limone, pompelmo, ginepro, bergamotto, pino, legno di sandalo, rosmarino, neroli.

Gli oli essenziali si mescolano accuratamente con 1 tazza di yogurt, la temperatura dell'acqua del bagno - 37 ° С.La durata della procedura è di 20 minuti.

miscela 1: ginepro - 3 gocce, rosmarino - 1 goccia geranio - 1 goccia di lavanda - 1 goccia, salvia - 1 goccia.

Miscela 2: lavanda - 4 gocce, limone - 3 gocce, timo - 5 gocce, rosmarino - 5 gocce.

Miscela 3: timo - 6 gocce, rosmarino - 4 gocce, limone - 2 gocce.

Bagni con sale marino sale complesso

mare contiene tutte le sostanze minerali benefici e gli effetti sull'organismo di guarigione, dà una piacevole sensazione di freschezza e comfort. Proprietà mediche del sale marino: effetto analgesico e antinfiammatorio, alterazione dei processi metabolici, miglioramento dell'attività funzionale di tessuti e organi.

Il sale marino ti aiuterà a ridurre l'aspetto della cellulite. Per fare questo, mescolare nel bagno, la temperatura dell'acqua in cui è 36-37 ° C, 350 grammi di sale marino naturale( può essere acquistato in farmacia).Nella composizione risultante, puoi rimanere

per 15-20 minuti. Un corso di 10-12 bagni è consigliato a giorni alterni. Queste procedure rimuoveranno la fatica, calmano i nervi. La pelle migliorerà, diventerà più liscia ed elastica.

Impacchi confezionamento può essere condotta utilizzando alghe, fango, argilla blu, ecc. D. E 'dimostrato che l'involucro non è solo utile, ma anche assolutamente sicuro.

Tuttavia, in caso di problemi di salute, consultare prima il medico. Quindi, è impossibile per le donne in gravidanza avvolgere, persone che hanno recentemente subito un intervento chirurgico e non hanno punti di sutura non cicatrizzate, così come la presenza di eruzioni cutanee o piaghe sulla pelle.

Malattie cardiovascolari, diabete, vene varicose, asma, fegato e malattie renali non sono controindicazioni per l'esecuzione di sessioni di avvolgimento.

involucro oleosa

utilizzato come base "olio di base"( olio di oliva, olio di nocciola, olio di mandorle dolci, olio di jojoba, olio di germe di grano).Alla base vengono aggiunti olio essenziale o una miscela di oli essenziali. Per 20 ml di "olio di base" - 3 gocce di limone, 3 gocce di olio di ginepro, 3 gocce di olio di lavanda. Mescolare gli olii essenziali, quindi aggiungere "olio di base".

Nei luoghi interessati dalla cellulite, applicare la miscela, quindi avvolgere le aree problematiche con un involucro di plastica. Si consiglia di indossare alcuni indumenti caldi e, se lo si desidera, spostare attivamente o sdraiarsi sotto la coperta per 0,5-1 ore. Quindi, lavare la miscela e utilizzare una crema idratante.

Impacchi con argilla blu

L'argilla blu è un prodotto terapeutico e cosmetico per la cura della pelle naturale ed ecologico. L'argilla contiene sali minerali e microelementi: silice, fosfato, ferro, azoto, calcio, magnesio, potassio, radio, ecc., E in una forma del corpo umano molto digerita.

blu argilla ha proprietà di pulizia, disinfetta pelle, attiva la circolazione sanguigna e intensifica processo di scambio nelle cellule della pelle, rughe, impedisce l'acne.

eseguire questa procedura, è possibile

casa

segue

1. Diverse borse con argilla diluito in un contenitore non metallico con acqua calda allo stato di liquami. Se lo si desidera, è possibile aggiungere oli aromatici. Mescola la miscela in modo che non ci siano grumi.

2. Applicare argilla sui fianchi.

3. La coscia avvolge i fianchi con pellicola termica( in caso contrario, puoi usare pellicola alimentare).

Successivamente, avvolgere le cosce con un asciugamano o una coperta calda. Per sostenere 1 ora.

4. Lavare l'argilla.

5. Bagnare la pelle con un asciugamano, applicare una crema idratante. Massaggi ginnastica

e cellulite

secco sfregamento spazzola

Questa tecnica dà un buon effetto in combinazione con la crema anticellulite o aromaterapia.È raccomandato per il trattamento di tutti i tipi di cellulite. Migliora l'aspetto della pelle, ma non riduce la quantità di tessuto cellulitico.

macinazione a secco viene eseguita nel modo seguente: dopo il bagno quando il corpo è riscaldato, i muscoli sono rilassati, e non sarà correre, prendere spazzola con setole naturali o guanto di massaggio materiale naturale pesantemente viscoso, e poi strofinare le aree problematiche. Iniziare lo sfregamento anticellulite dovrebbe essere dalle caviglie e gradualmente salire ai fianchi e glutei. Risciacquare con movimenti morbidi. Le natiche massaggiano più vigorosamente, con movimenti circolari.

La procedura di macinazione a secco della pelle deve lasciare sensazioni piacevoli e non richiedere più di 5-10 minuti. Dopo la macinazione, applicare delicatamente una crema anticellulite o una composizione aromaterapica sul corpo.

Anche per il massaggio è possibile utilizzare i tipi di massaggiatore più grossolani - ad esempio, un pennello da massaggio contro la cellulite con spessi denti arrotondati. Questi massaggiatori migliorano la circolazione del sangue e, cosa molto importante, promuovono il riassorbimento dei tubercoli grassi. Dopo il massaggio con un pennello sulle zone massaggiate, dovrebbe essere applicato anche un rimedio anticellulite.

massaggi nei video tecniche cattura

sotto forma di convulsioni sono molto più profonda massaggi superficie, causando una maggiore flusso di sangue e quindi attivare i vasi sanguigni e tessuto connettivo. Sono sufficienti 10 minuti di pratica quotidiana per rinforzare i tessuti e la pelle. Con questi movimenti, puoi anche massaggiare gli avambracci, le ginocchia e lo stomaco.È anche raccomandato per la rimozione della cellulite, che è apparso dopo la gravidanza.

Successivamente, descriviamo i tipi di catture. Se la pelle ha una rete capillare, limitare il massaggio descritto nelle acquisizioni 2 e 3.

1. Per l'addome, le cosce, i glutei. Comprime la mano in un pugno e con le nocche trattiene la pelle nella direzione dall'alto verso il basso e viceversa, fino a quando non vi sarà una scarica di sangue e il corpo non inizierà a arrossire.

2. Per le ginocchia, i fianchi, i glutei. Piega le dita e massaggia la pelle con un movimento circolare, premendo leggermente. I movimenti circolari sono fatti sia con le dita che con i pollici, mentre le mani si trovano l'una sull'altra.

3. All'interno delle braccia e delle cosce. Pelle saldamente afferrare le dita e liscia verso l'alto. In questo caso, è necessario acquisire non è molto forte, come si può avere lividi. Dopo il massaggio, messo su

questa zona del corpo crema anticellulite( ma non prima del massaggio, perché le vostre mani saranno scivolare e non sarà abbastanza forte per catturare parti del corpo) - dopo il massaggio migliora la circolazione del sangue, le sostanze nutrienti soderzhschiesya la panna, di assimilare la pelle molto meglio. Si raccomanda esempio coscia massaggio( versione completa) per fare una doccia sulle corrispondenti parti del corpo prima di iniziare il massaggio.

1. Avviare da accarezzare dal ginocchio in su. Delineare l'intera mano viene eseguita. In primo luogo, è necessario spendere 3-4 colpi di luce

da tutti i lati, poi fare un movimento più intenso.

2. Raccogliere "roll" della pelle dal ginocchio e di promuovere la gamba verso l'alto - sul lato esterno della coscia, e poi l'interno anteriore. Tutto il necessario per esercitare 2 volte per ogni zona.

3. «Impastare" l'area del problema con entrambe le mani, come una pasta lievitata.

4. Applicare alla crema coscia o il burro e strofinare le mani in direzioni diverse, come se in possesso di un ferro da stiro.

5. Spremere la mano a pugno e spendere le nocche sul ginocchio la coscia - all'esterno, all'interno e davanti. Per ogni zona, fare 4-5 movimento.

6. vigorosamente mescolato palme sulle cosce - dovrebbero essere rosso e un po 'di masterizzazione.

7. Completa la procedura di carezze movimenti. Dopo l'applicazione sistematica del massaggio la pelle diventa più liscia.

Miele massaggio

A proposito di massaggio al miele è noto da fonti antiche, è venuto dal Tibet. Questo massaggio è basato sull'interazione di pelle e sostanze biologicamente attive contenute nel miele, compresi meccanismi standard di azione degli altri tipi di massaggio.massaggio al miele è una forma di riflessologia - un'incredibile combinazione di azione medica di miele e massaggio. Miglioramento della circolazione negli strati profondi della pelle e muscoli sottostanti migliora fornire organi e tessuti interni. Miele, dando sostanze biologicamente attive, assorbe le tossine e favorisce la rapida eliminazione dal corpo. Questo massaggio viene eseguito per aumentare la pulizia e la linfa. Pelle dopo l'applicazione del massaggio miele diventa setosa, elastica, sigillo sottocutanea liscia, migliora lo stato generale dell'organismo. Naturalmente

di massaggio al miele è stato progettato per 15 sessioni in un giorno. Tale frequenza della necessità di osservare l'obbligatoria.

necessità di massaggiare il miele - un naturale floreale, calce o di qualsiasi altro, senza additivi e non necessariamente zuccherato. Come il miele oli un supplemento per essere somministrato Gusto: limone, arancio, mandarino, pompelmo, ululare, olio di ginepro, eucalipto, lavanda, petit-Grein.

A 1 ora. L.Miele - 5 gocce di olio o miscela di oli. Se stai facendo cosce e glutei massaggio, abbastanza per 2 ore. L.miele e 5 gocce di olio. Esempi di miscele di massaggio al miele: .

2 cucchiaini.miele, 5 gocce di olio di limone, 2 gocce di eucalipto, olio di lavanda 2 gocce;

2 h. L.miele, 3 gocce di olio di limone, 2 gocce di arancia, olio di lavanda 2 gocce, 3 gocce di olio di ginepro;

2 h. L.miele, 5 gocce di olio di limone, arancio 5 gocce;

2 h. L.miele, 3 gocce di olio di limone, olio di lavanda, 2 gocce 5 gocce di olio di menta piperita. Massaggio

miele si effettuano nel seguente

1. Immediatamente prima di mescolare massaggio al miele con oli. Se diversi oli, prima mescolare l'olio, quindi aggiungere il miele e tutto è accuratamente miscelati.

2. Miele messo sul palmo delle mani e movimenti battimani trasferiti alla zona massaggiata. Parte della miscela fuori, alcuni ancora in braccio. Se più tali zone, ciascuna zona è ammassato a turno.

Dopo il miele sia stato completamente trasferito al corpo, palme necessario fermezza "incollato" al corpo e bruscamente strappo.

A poco a poco, il movimento Clap deve diventare più nitida e più forte. Premette le mani per essere più denso. Rispettivamente, e farli a più nettamente. Med guidato nella pelle, ed è solo uno strato sottile rimane sulla superficie. Poi, nelle mani di una massa bianca comincia ad apparire. In un primo momento, si esce dai pori delle mani e lasciato sulla pelle. E poi la maggior parte della massa procede nel palmo. Durata del trattamento - 5-10 minuti.

3. Ulteriore risciacquo miele con acqua calda.

4. In conclusione, la pelle deve essere lubrificata con una crema idratante. Dopo il massaggio, i lividi rimangono nei luoghi, che scompaiono con il passare del tempo. Per aver paura di ciò non è necessario. Una procedura piuttosto dolorosa è solo nelle prime sedute, poi la pelle si adatta e il massaggio è molto più facile.

Dopo il massaggio al miele, la pelle diventa più elastica, i sigilli sottocutanei sono levigati, le manifestazioni della cellulite scompariranno gradualmente

.Alternando le procedure di ginnastica, impacchi, massaggi e anche conducendo uno stile di vita sano, è possibile, se non eliminare completamente la cellulite, almeno ridurre le sue manifestazioni e ottenere un buon effetto cosmetico.