Sonnolenza: cause, sintomi e trattamentoMFs.

La sonnolenza è un disturbo del sonno, accompagnato da un desiderio costante o periodico di dormire durante un periodo non destinato al sonno.
Sonnolenza, come l'insonnia, è la resa dei conti di una persona moderna per il modo in cui vive. Un'enorme quantità di informazioni, un crescente numero giornaliero di casi, non solo aumentano la fatica, ma riducono anche il tempo di sonno.

Cause di sonnolenza

Le cause di sonnolenza in termini di medicina sono diverse. Questo è il sintomo principale di malattie come la narcolessia, la sindrome da apnea del sonno, la sindrome di Klein-Levin. Queste sono gravi malattie neuropsichiatriche che alterano fortemente il normale corso della vita di una persona che ne soffre.

Sonnolenza accompagna altre malattie, più spesso, patologia del sistema endocrino e cardiovascolare.

Medicinali , che prende le persone oltre comorbidità possono avere sedativo avverso( ipnotico, sedativo) effetto. Se si ha un impatto negativo sulle funzioni vitali del paziente, tali farmaci dovrebbe essere abolita, e se questo non è possibile, con l'aiuto del vostro medico di scegliere l'equivalente, con effetti collaterali minimi.

Un altro motivo che di solito è associato alla sonnolenza è la mancanza di luce solare dell'.In primavera e in estate, la sonnolenza è inferiore rispetto all'autunno e all'inverno. Per compensare questo deficit, prova ad acquistare luci fluorescenti( le lampade ad incandescenza convenzionali non sono adatte).Prestare attenzione alla lunghezza d'onda necessaria - 420 nanometri.

Inoltre è necessario non menzionare le cause più comuni di sonnolenza - stanchezza cronica, mancanza di sonno e cause psicologiche.

Una persona "fugge" in un sogno di noia, stress e problemi. Pertanto, se ci si trova in situazioni simili, appare la sonnolenza. In questo caso, l'aiuto è solo per risolvere il problema e non per evitarlo. Se questo è al di là del potere, si dovrebbe ricorrere all'aiuto di uno psicologo.

E se la mancanza cronica di sonno o di situazioni stressanti è facilmente prevenibile da soli, le malattie più gravi dovrebbero essere trattate solo sotto la supervisione di un medico. Consideriamo i principali.

Malattie accompagnate da sonnolenza

Anemia da carenza di ferro è una condizione di carenza di ferro nel corpo, in uno stadio tardivo manifestato da carenza di ferro nelle cellule del sangue. Insieme alla sindrome anemica pronunciata( anemia), si nota una carenza di ferro latente nel corpo( sindrome sideropenica).L'emoglobina di ferro diminuisce per ultimo, è una reazione protettiva del corpo dalla mancanza di ossigeno. In una fase precedente, la carenza di ferro viene rivelata quando viene determinata la funzione di legame del ferro totale del siero e della ferritina. I sintomi di carenza di ferro anemia sono debolezza, sonnolenza, alterazione del gusto( il desiderio di mangiare, piatti speziati taglienti, gesso, carne cruda, ecc), perdita di capelli e unghie fragili, vertigini. Vale la pena notare che l'anemia non può essere curata cambiando cibo o usando altri rimedi popolari. Per questo, è necessario utilizzare preparazioni di ferro consigliate dal medico.

Ipotensione è una riduzione della pressione sanguigna al di sotto della norma, più spesso causata da un basso tono vascolare. La sonnolenza in questa malattia è dovuta alla diminuzione dell'apporto di sangue al cervello. Inoltre, i pazienti riferiscono letargia e debolezza, vertigini, cinetosi, e altri. L'ipotensione può essere un segno di condizioni come l'aumento mentale e fisica sforzo, intossicazione e lo stress, l'anemia, carenza di vitamina, disturbi depressivi.

Ipotiroidismo è una sindrome causata da una diminuzione della funzione tiroidea. Sintomi specifici in questa malattia lì, di solito è mascherato da altre malattie. Molto spesso l'ipotiroidismo primario compare nei risultati della tiroidite autoimmune o come risultato del trattamento della tireotossicosi.È anche possibile sviluppo di ipotiroidismo come effetto collaterale della terapia amiodarone nel trattamento delle aritmie cardiache, e citochine nel trattamento dell'epatite infettiva. I sintomi della malattia, oltre a sonnolenza sentire la stanchezza, pelle secca, parlata lenta, gonfiore del viso e delle mani, la costipazione, la sensibilità al freddo, perdita di memoria, la depressione, le donne hanno disturbi mestruali e infertilità.

Un gruppo separato di malattie, in cui vi è sonnolenza, è associato all'obesità e alla depressione respiratoria nel sonno. Questa è la sindrome da "apnea del sonno" e sindrome di Pickwick. Molto spesso, queste patologie sono inseparabili l'una dall'altra.

sindrome da apnea del sonno è una malattia potenzialmente mortale, durante la quale si verificano più stop di respirazione nel sonno di durata variabile. In questo caso, si verifica la frammentazione del sonno, il cervello deve "svegliarsi ogni volta per dare il comando di respirare di nuovo".Una persona in questo momento non può svegliarsi completamente, il sonno diventa superficiale. Questo spiega la mancanza di soddisfazione per il sonno e la sonnolenza diurna. Inoltre, la sindrome da apnea del sonno è accompagnata da un aumento dell'attività motoria delle estremità, russare, sogni da incubo, mal di testa al mattino dopo il risveglio. Durante gli episodi di arresto respiratorio, c'è un aumento della pressione sanguigna. Prima ritorna alla normalità dopo aver ripristinato la respirazione, ma poi inizia a salire costantemente. Ci sono anche ritmi cardiaci irregolari. Durante gli episodi della malattia, l'apporto di sangue al cervello diminuisce, fino a valori critici, che è irto di una violazione della sua funzione.

La sindrome di Pickwick comprende, oltre alla sonnolenza diurna, sintomi come obesità di 3-4 gradi( massima), indolenza, gonfiore, cianosi delle labbra e delle dita, aumento della viscosità del sangue.

Diabete mellito è una malattia del sistema endocrino con una diminuzione della produzione di insulina ormonale da parte del pancreas o insensibilità dei tessuti corporei all'insulina. L'insulina è un conduttore nelle cellule del glucosio. Questo disaccaride è la loro principale fonte di energia. Nel diabete mellito c'è uno squilibrio tra l'assunzione di glucosio e il suo utilizzo da parte dell'organismo. La sonnolenza può essere un segno sia di un eccesso di glucosio nel corpo, sia della sua mancanza. E la progressione della sonnolenza può indicare una formidabile complicazione del diabete - a chi. Vale la pena prestare attenzione a sintomi quali sete, debolezza, aumento della quantità di urina, prurito della pelle, abbassamento della pressione arteriosa, vertigini, odore di acetone nell'aria inspirata. Se sospetti un diabete, dovresti consultare un terapeuta o un endocrinologo. Tutti dovrebbero conoscere il loro livello di zucchero nel sangue, per questo è necessario passare una semplice analisi nella vostra clinica o in qualsiasi centro diagnostico.

Narcolepsy è uno dei disturbi del sonno in cui una persona senza una sensazione di stanchezza si addormenta per alcuni minuti. Risvegliarli è facile come immergersi nel regno di Morfeo. Il loro sogno non è diverso dal solito, con la sola differenza che una persona malata non può prevedere dove, quando e quanto a lungo si addormenterà la prossima volta. Spesso un precursore del sonno narcolettico è la catalessi. Questo è uno stato di grave debolezza e incapacità di muovere braccia e gambe per un breve periodo prima di addormentarsi, il che è completamente reversibile. A volte questa condizione può assumere la forma di paralisi dell'udito, della vista o dell'olfatto. Va notato che questa è una malattia rara e un farmaco abbastanza efficace è sviluppato per il controllo, che viene prescritto da un medico come psicoterapeuta o somnologo.

Oltre alle altre patologie associate alla sonnolenza, c'è la sindrome Klein-Levine .Questa è una condizione abbastanza rara in cui una persona occasionalmente ha una sonnolenza insuperabile( imperativa) e si addormenta in qualsiasi momento per un periodo che va da alcune ore a diversi giorni. Tali intervalli si alternano con una sensazione di salute completa con una frequenza da 3 a 6 mesi. Dopo essere usciti dal sonno, i pazienti si sentono vigorosi, provano una forte fame, a volte compaiono sintomi come aggressività, ipersessualità, eccitazione generale. La causa della malattia è sconosciuta. Il più spesso è osservato in giovani da 13 a 19 anni, cioè, durante pubertà( la pubertà).

La lesione cerebrale può anche essere causa di sonnolenza. Mal di testa, vertigini, lividi sotto gli occhi e un episodio di lesione cerebrale traumatica anteriore dovrebbero allertare il paziente e incoraggiarlo a richiedere cure mediche immediate. Esame

con sonnolenza

Per tutti i disturbi del sonno, che includono la sonnolenza, la polisonnografia è il test più accurato. Il paziente trascorre la notte in un ospedale o in una clinica specializzata, dove durante il sonno vengono determinati e registrati i parametri del suo cervello, i sistemi respiratorio e cardiovascolare. Dopo l'interpretazione dei dati, viene prescritto il trattamento. Poiché questo sondaggio non appartiene ancora al gruppo disponibile pubblicamente, viene effettuato solo se è impossibile scoprire la causa della sonnolenza in un altro modo.

se si sospetta una sindrome dei tassi di respirazione "apnea del sonno" può essere registrati dal monitoraggio respiratorio a casa utilizzando un dispositivo speciale. L'ossimetria del polso viene utilizzata per determinare l'efficacia della respirazione e della saturazione di ossigeno.

Per escludere malattie sistemiche che causano sonnolenza, dovrebbe essere esaminata da un medico, il quale, se necessario, nominare un esame di laboratorio o di consultazione di uno specialista.

fondi da sonnolenza

e in previsione della consultazione di un medico da soli si può fare quanto segue:

• Scopri il tuo sonno normale e bastone ad esso.È meglio farlo durante il periodo di vacanza, quando non sei limitato dal programma. Determina quante ore al giorno devi prendere per dormire, per sentirti allegro e riposato. Cerca di attenersi a questi dati per il resto del tempo.
• Attacca per dormire e riposare. Vai a letto e alzati allo stesso tempo, sia nei giorni feriali che nei fine settimana.
• Non trascurare il riposo, l'esercizio all'aperto e l'allenamento.
• Includi multivitaminici, verdure fresche e frutta nella tua dieta, bevi abbastanza acqua pura.
• Evitare di fumo e alcol
• Ridurre la percentuale di carboidrati nella loro dieta.
• Non lasciarti trasportare dal caffè.Durante la sonnolenza, il caffè sprona il cervello a lavorare sodo, ma le riserve cerebrali si esauriscono rapidamente. Dopo un po 'una persona si sente ancora più assonnata. Inoltre, il caffè porta alla disidratazione del corpo e al lavaggio degli ioni di calcio. Sostituire il caffè con il tè verde, porta anche una buona dose di caffeina, ma satura il corpo con vitamine e antiossidanti.

Come puoi vedere, spazzolare via la sonnolenza non è così facile. Presta attenzione alla tua salute. Il pericolo del sintomo è ovvio. Oltre a ridurre la qualità della vita a causa della ridotta disponibilità di memoria e attenzione, questo può portare a infortuni sul lavoro, incidenti e disastri.

Per cui il medico chiede

Prima di tutto - al terapeuta, che, a seconda dei risultati del sondaggio si farà riferimento ad un neurologo, endocrinologo, cardiologo, psicoterapeuta o di un sonno.

Moskvina Anna Mikhailovna, terapeuta medico