Massaggio: cause, sintomi e trattamentoMFs.

A livello fisiologico, il massaggio influisce su tutti i sistemi del corpo, quindi risulta sia un miglioramento generale di tutte le funzioni che l'attenuazione di alcuni sintomi specifici. Il massaggio aiuta anche ad aumentare la fiducia in se stessi, rimuovere i blocchi emotivi, ripristinare la chiarezza del pensiero. La seduta di massaggio

porta contemporaneamente relax e toni. Come se ti prendessi una pausa per ripristinare l'armonia e il benessere e di nuovo essere pronto a tornare nel mondo della vanità.

Il massaggio classico ti riporta rapidamente alla normalità, allevia la fatica, restituisce vivacità e capacità di lavoro.

Per il lavoro ben coordinato di tutto l'organismo, è necessario un sistema circolatorio sano. Il massaggio rende la respirazione più profonda, i vasi sanguigni e i capillari si espandono, la circolazione migliora e più ossigeno entra nel flusso sanguigno. Migliorare la circolazione sanguigna significa che i nutrienti si diffondono sul corpo in modo più efficiente. Allo stesso tempo, la pressione diminuisce, l'impulso rallenta, il corpo e il cervello si rilassano e si calmano. Il massaggio

stimola il lavoro delle ghiandole sebacee e sudoripare, che aiuta a idratare, pulire e raffreddare la pelle. Il massaggio dona un effetto esfoliante, che rende la pelle elastica e fresca. Migliorare la circolazione sanguigna aiuta a portare sostanze nutritive ai capelli, alle unghie e alla pelle, fornendo un effetto curativo, allevia il mal di testa e regola la digestione.

L'effetto più benefico, senza dubbio, il massaggio ha sul sistema muscolare del corpo. Rilassa e distende i muscoli, contrazione e contrazione dalla tensione, il massaggio aiuta a ripristinare la flessibilità, mobilità ed elasticità dei tessuti del corpo. Le tecniche di massaggio aiutano ad alleviare il dolore muscolare e migliorare la postura, ripristinando i muscoli ad un naturale equilibrio. Quel massaggio metterà in ordine i muscoli flaccidi indeboliti da un lungo periodo di inattività.Il massaggio influisce direttamente sul sistema linfatico, aiutando l'organismo ad espellere acido lattico e altri rifiuti chimici della vita, che contribuiscono alla comparsa di dolore e disagio alle articolazioni e ai legamenti.

È impossibile non notare gli effetti benefici del massaggio nel trattamento degli effetti dello stress, dell'insonnia e delle condizioni depressive. Il massaggio è particolarmente utile per le persone che svolgono attività mentali. Il rilassamento fisico dei muscoli e l'aumento del flusso sanguigno alla testa portano a una migliore funzionalità cerebrale ea una maggiore chiarezza di pensiero, arretratezza e stanchezza, e vengono sostituiti da attenzione, concentrazione, intelligenza e visione prospettica.

Dopo il massaggio, la tensione si ritira e, come se sollevassi un carico pesante dalle spalle, si percepisce una leggerezza insolita in tutto il corpo. I cambiamenti di umore corrispondono a cambiamenti nel background ormonale. Gli studi hanno dimostrato che durante la sessione, il livello degli ormoni dello stress - ad esempio il cortisolo - diminuisce e il livello di ormoni del benessere come l'ossitocina aumenta in modo significativo, il che attiva significativamente il sistema immunitario. Il massaggio

può anche influire sul bilancio energetico del corpo. Il corpo e l'anima raggiungono l'equilibrio e puoi ottenere una sensazione di pace profonda, pace ed equilibrio. La facilità che si prova dopo il massaggio, contribuisce a una più chiara consapevolezza della loro essenza spirituale, una visione di luce "interiore".Il massaggio porta pace - alcuni vedono una prospettiva migliore nella vita, il senso dell'umorismo ritorna agli altri, e ognuno diventa confortevole e confortevole nel proprio corpo, senza eccezioni. Terapia di massaggio

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Per le malattie del sistema muscolo-scheletrico( fratture, tra cui intraarticolare e colonna vertebrale, lussazioni, distorsioni, contusioni).
Per malattie articolari( poliartrite, artrite, artrosi).
Con neurite degli arti superiori e inferiori, nervi facciali e trigemini.
Quando osteocondrosi - tutte le parti della colonna vertebrale, tra cui lombalgia, radicolite.
Nelle malattie ipertensive e ipotoniche, angina pectoris, vene varicose.
con tratti.
con nevrosi.
E anche per varie altre malattie.
Per i bambini - un massaggio per bambini( da due settimane), anche per neonati prematuri, allevia molte malattie e funge da ottimo strumento di prevenzione. Il massaggio
corregge la violazione della postura, della scoliosi, dei piedi piatti e delle malattie neurologiche, compreso il torcicollo e il deficit piramidale( ipotensione, ipertonio).
Per i bambini viene effettuato un massaggio di prevenzione e salute con elementi ginnici.

Massage in scatola

Vakuumterapiya( massaggio cupping) è un mezzo di effetti benefici sulla circolazione sanguigna e linfatica, migliorando la circolazione del sangue periferico, linfa e liquido interstiziale.migliora la dilatazione locale e riflessa dei vasi sanguigni e linfatici, ha un effetto risolvente e analgesico. A terra, barattoli modulo di domanda emorragia locale derivante dagli stessi prodotti sanguigni di decadimento sono assorbiti e stimolare ematopoiesi. Elimina fenomeno stagnante, aumenta il metabolismo e la pelle respirazione, la pelle diventa elastica, aumenta la sua resistenza alla temperatura e stress fisico, migliora la funzione contrattile dei muscoli, aumentando la loro tono ed elasticità.Durante la prima ora dopo l'applicazione di alcuni lattine segnato cambiamenti nel sangue, abbassando la pressione sanguigna e rallentando la frequenza cardiaca. Indicazioni

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■ malattia infiammatoria delle vie respiratorie - bronchite, polmonite, pleurite, polmonite prevenzione ipostatica;
■ acuta e cronica miosite, neuromyositis, nevralgie, neurite e perinevrity, manifestazioni neurologiche di osteocondrosi.effetti terapeutici

può massaggiare:

1. Nelle manifestazioni neurologiche di osteocondrosi della colonna vertebrale toracica rende scorrevole movimenti di massaggio dalla vita alle vertebre cervicali. Particolare attenzione è rivolta per massaggiare le zone paravertbalnyh ad una distanza di 2-ZSM dai processi spinosi della colonna vertebrale.moto rettilineo, mentre si muove la banca con una forza così che la parte anteriore della banca "era" una pelle piega movimento discendente - senza alcuno sforzo.

2. Quando le manifestazioni neurologiche di osteocondrosi della colonna cervicale fare un movimento circolare attorno ad una lattina di settima vertebra( per trovarlo, è necessario inclinare la testa, per testare le vertebre cervicali, sarà vertebra più importante).Direzione del movimento - in senso orario senza toccare la settima vertebra, tempo di massaggio 1-1,5 min. Dopo questo massaggio i muscoli trapezi dalla testa alle spalle.

3. Quando le manifestazioni neurologiche di osteocondrosi della colonna lombare - la regione lombare, e se il dolore si irradia alla gamba, e la parte posteriore della gamba dal cavo popliteo alla piega gluteo e la gamba fino al piede.

4. Quando la miosite dei muscoli lombari viene massaggiata lungo la vita. Quando spalla miosite e dei muscoli dell'avambraccio - la parte posteriore del muscolo del collo, schiena, i muscoli della superficie esterna della spalla e l'avambraccio.

5. Per raffreddore, bronchite, polmonite - massaggiato dagli angoli lama inferiore alle spalle( sul retro), le superfici laterali del torace, nonché dal processo xifoideo dello sterno a fianco e spalla destra. Sotto l'influenza di una lattina di massaggio, l'espettorato scompare, la respirazione migliora e la temperatura corporea diminuisce. Dopo la fine della procedura il paziente è necessario avvolgere la coperta, per dare un bicchiere di tè al limone o lampone.

6. Per la cellulite, una lattina può massaggiare i muscoli della coscia e delle natiche. Il movimento del barattolo è circolare, a zig-zag, rettilineo( tutti i tipi di movimenti 5-6 volte).Quando esposto a può massaggiare, si verifica una rottura meccanica delle cellule adipose.

7. Al fine di migliorare l'immunità in immunodepressi, malati cronici autoemoterapia usato tecnica, che consiste nell'applicare sulla pelle delle natiche 30 - 60 secondi in modalità banche sottovuoto grande. Il corso di massaggio - 10 giorni.

8. massaggi trauma utilizzato Tempi postimmobilizatsionny per la normalizzazione sanguigna e linfatica flusso, il controllo del dolore, edema riassorbimento, rigenerazione e la riparazione dei tessuti, processi normalizzazione redox. Massaggi cominciano a guadagnare posizioni edema( reflex-distrazione), che scendono gradualmente verso l'area adiacente ai siti di lesioni.

Controindicazioni può massaggiare:

1. emorragia polmonare, tubercolosi polmonare in fase attiva, tumori maligni e benigni, diatesi emorragica, malattie della pelle e improvviso sua sensibilità, malattie del sangue, una deplezione drammatica del paziente, aritmie cardiache, ipertensione 3 gradi.

2. Non si può mettere le banche sulla colonna vertebrale, sul cuore, i reni e il cancro al seno nelle donne.

3. Non puoi massaggiare la fossa poplitea e l'interno della coscia.

4. Attenzione: Non massaggiare la zona dell'ascella e la superficie interna della spalla.

: le procedure vengono eseguite a giorni alterni;

- la procedura dura 5-10 minuti;

- lubrificare la pelle del paziente con una crema emolliente, è possibile utilizzare l'unguento anti-infiammatorio raccomandato dal medico( non usare un unguento con effetto irritante);

- avvolgere il paziente con una coperta e dargli un bicchiere di tè con un limone o un lampone.

Digitopressione per malattie neurologiche

Le malattie, unite in questo gruppo, sono veramente un prodotto di questo secolo. L'incoerenza delle condizioni di vita in rapida evoluzione, il ritmo frenetico, l'abbondanza di informazioni, l'inerzia dei processi psicofisiologici portano all'interruzione dell'adattamento dell'organismo all'ambiente. Da qui il numero sempre crescente di nevrosi. Secondo l'OMS, nei paesi sviluppati soffrono circa il 15% delle persone.

In queste condizioni, naturalmente, aumenta la quantità di medicinali assunti dalle persone. Qui e sedativi e tranquillanti, tonico e antidepressivi.

Limitazioni sensate e il rifiuto di assumere farmaci possono essere facilitati da metodi di azione riflessa.

Il gruppo di nevrosi comprende varie manifestazioni cliniche della malattia, principalmente nevrastenia.

Irritabilità, affaticamento, irascibilità, paura, disturbi del sonno, mal di testa sono tutte manifestazioni di nevrastenia. Questi disturbi nevrotici possono essere associati a disturbi funzionali dei sistemi cardiovascolare, respiratorio e digestivo, creando le cosiddette malattie psicosomatiche.

Alle manifestazioni neurasteniche dovrebbe includere e una parte significativa dei disturbi sessuali negli uomini e nelle donne.

La digitopressione deve essere eseguita sotto forma di 2-3 corsi con pause di mezza giornata o di due settimane. Le prime sessioni si svolgono ogni giorno, quindi a giorni alterni. Con la prevalenza dell'eccitazione emotiva, con un frequente cambiamento di umore e disturbi del sonno, viene utilizzato il metodo inibitorio. Con letargia, apatia, paura, depressione, il metodo eccitatorio è più efficace. Questi due metodi possono essere combinati o scegliere un metodo di armonizzazione dell'impatto medio, premendo la forza media per 1-2 minuti per punto.

Molte esperienze offrono incontinenza urinaria notturna nei bambini( enuresi).A volte questi disturbi si verificano nella patologia del tratto urinario o della colonna vertebrale. Più spesso, tuttavia, questa manifestazione di nevrastenia. L'uso più efficace del massaggio tsubo è l'applicazione di palline con massaggio periodico.

Punti d'azione generale - inibizione, punti locali( addome, vita, sacro) - eccitare.

In conclusione, si parla di fenomeni nevrotici come balbuzie, balbuzie( logoneurosi), tic, spasmi delle palpebre( blefarospasmo).Un effetto preciso migliorerà l'efficacia del trattamento prescritto dallo psiconurologo. Utilizzare i punti di azione generale, oltre che sul viso, sul collo e sul petto.

E qualche consiglio generale.

Nello sviluppo delle nevrosi, le emozioni non reagite prendono il loro posto. Immagina di essere offeso da un rimprovero senza principi. Al lavoro, devi frenarti, ma tutto bolle dentro. In altri casi, sarai congedato nei trasporti, in un negozio o a casa con l'adozione di valeriana e insonnia. Succede peggio: nitroglicerina, emergenza, antidepressivi. Il senso di risentimento nei confronti del capo è unito a un senso di colpa davanti alla casa. Al lavoro, tutto cade dalle mani, a casa le relazioni sono tese.

Lo sviluppo neurotico può essere evitato? Il compito è complesso, ma fattibile. Le emozioni negative accumulate richiedono il ritiro.

Giapponese intelligente e qui erano avanti. I lavoratori giapponesi offesi possono prendere un bastone e concludere con entusiasmo la controparte di gomma del loro leader. Esistono altri modi per convertire l'energia emotiva in eccesso in energia fisica. Ricorda come il personaggio di Adriano Celentano abbia bruciato con rabbia il legno del noto film per seminare tensione emotiva e nervosa.

Un altro metodo classico provato è la battitura dei piatti. Gli psicoterapeuti

offrono persino di avere a casa una serie di piatti economici.

Ma il più semplice e accessibile è correre giù per le scale. Salire vigorosamente e scendere diversi piani. Puoi fare 20-30 sit-up, quanti possono.È importante che l'affaticamento fisico si sviluppi, le palpitazioni e la respirazione diventino più frequenti. Dopo questo, siediti, rilassati, respira profondamente e in modo uniforme. Puoi dire alcune volte su di te o sottovoce: "Sono assolutamente calmo".Il massaggio aiuterà anche.