Ginnastica per il viso dalle rughe: video e feedback sull'efficacia di questi esercizi
Ginnastica per le rughe del viso: le esercitazioni video e suggerimenti cosmetologi
Ora ci sono molti esercizi per il viso e collo per aiutare sbarazzarsi di rughe, migliorare l'aspetto complessivo e il contorno di un viso ovale, così come migliorare il tono elasticità e della pelle. Ci sono un sacco di ginnastica, questa è la ginnastica mimica, il face-building e il lifting. Il risultato è uno: per diversi mesi di allenamento regolare è possibile eliminare circa dieci anni di aspetto.
Video per ginnastica per il viso da rughe vedi sotto.
è necessario conoscere non solo la correttezza e la coerenza di esercizio fisico, ma costante, anche quando si toglie il trucco correttamente spostare le mani lungo le linee di massaggio. I movimenti devono essere morbidi, delicati e senza pressione e pressione eccessive, in modo che la pelle non si stiramenti.
Fejforming è uno dei tipi di ginnastica per il viso. Il risultato di questa ginnastica dipende dall'accuratezza degli esercizi e dall'esercizio fisico regolare.
Tutti gli esercizi devono essere eseguiti in stretta sequenza, rappresentata dall'autore. Eseguili ogni giorno per tre settimane, quindi come misura preventiva, se necessario.
Qualsiasi ginnastica strutturale del viso è una buona alternativa alle costose bretelle e agli interventi di chirurgia plastica.
esercita Descrizione
1. Pollicino premere leggermente verso il basso sul ponte del naso verso la fine del sopracciglio in modo che i movimenti erano uniformi e le sopracciglia leggermente spostata al naso. Questo esercizio rimuove la possibilità di rughe dalle manifestazioni di emozione di rabbia.
2. Posiziona tre dita di entrambe le mani sulla fronte in modo che ci siano gli anulari sopra le sopracciglia. Premi leggermente sulla pelle. Sotto la resistenza alza le sopracciglia, poi lentamente abbassati.
3. Tenere la pelle degli angoli degli occhi con due dita, premendo leggermente, gli occhi possono essere chiusi. Fai tutto con attenzione per non ferire la pelle.
4. Tieni la schiena, le spalle e la testa in modo uniforme. Apri la bocca, alza gli occhi, ma non muovi la testa, spesso lampeggia, quindi torna alla posizione iniziale.
5. Nella stessa posizione, chiudere le mie labbra, mettere la punta delle dita agli angoli della bocca e li spremere. Quindi bacia forte le labbra, senza staccare le dita.
6. Fai respirare attraverso il naso e trattenere il respiro, in parallelo con questa pressione sugli angoli della bocca ed espirare respiro.
Tutti questi esercizi influenzano non solo l'aspetto del viso, ma anche il corretto sviluppo della parola. Tale ginnastica può essere eseguita dai bambini, soprattutto per l'azienda con i genitori.
recensioni
Catherine:
Irina:
Tatiana:
Albina:
Ora ci sono molti esercizi per il viso e collo per aiutare sbarazzarsi di rughe, migliorare l'aspetto complessivo e il contorno di un viso ovale, così come migliorare il tono della pelle elasticità e. Ci sono un sacco di ginnastica, questa è la ginnastica mimica, il face-building e il lifting. Il risultato è uno: per diversi mesi di allenamento regolare è possibile eliminare circa dieci anni di aspetto.
Video per ginnastica per il viso da rughe vedi sotto.
è necessario conoscere non solo la correttezza e la coerenza di esercizio fisico, ma costante, anche quando si toglie il trucco correttamente spostare le mani lungo le linee di massaggio. I movimenti devono essere morbidi, delicati e senza pressione e pressione eccessive, in modo che la pelle non si stiramenti.
Fejforming è uno dei tipi di ginnastica per il viso. Il risultato di questa ginnastica dipende dall'accuratezza degli esercizi e dall'esercizio fisico regolare.
Tutti gli esercizi devono essere eseguiti in stretta sequenza, rappresentata dall'autore. Eseguili ogni giorno per tre settimane, quindi come misura preventiva, se necessario.
Qualsiasi ginnastica strutturale del viso è una buona alternativa alle costose bretelle e agli interventi di chirurgia plastica.
esercita Descrizione
1. Pollicino premere leggermente verso il basso sul ponte del naso verso la fine del sopracciglio in modo che i movimenti erano uniformi e le sopracciglia leggermente spostata al naso. Questo esercizio rimuove la possibilità di rughe dalle manifestazioni di emozione di rabbia.
2. Disporre sulla fronte tre dita di entrambe le mani in modo che al di sopra delle sopracciglia ci siano dita senza nome. Premi leggermente sulla pelle. Sotto la resistenza alza le sopracciglia, poi lentamente abbassati.
3. Tenere la pelle degli angoli degli occhi con due dita, premendo leggermente, gli occhi possono essere chiusi. Fai tutto con attenzione per non ferire la pelle.
4. Tieni la schiena, le spalle e la testa in modo uniforme. Apri la bocca, alza gli occhi, ma non muovi la testa, spesso lampeggia, quindi torna alla posizione iniziale.
5. Nella stessa posizione, chiudere le mie labbra, mettere la punta delle dita agli angoli della bocca e li spremere. Quindi bacia forte le labbra, senza staccare le dita.
6. Fai respirare attraverso il naso e trattenere il respiro, in parallelo con questa pressione sugli angoli della bocca ed espirare respiro.
Tutti questi esercizi influenzano non solo l'aspetto del viso, ma anche il corretto sviluppo della parola. Tale ginnastica può essere eseguita dai bambini, soprattutto per l'azienda con i genitori.
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Catherine:
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Tatiana:
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