Come organizzarsi - gestione del tempo

Che cosa distingue i poveri da quelli ricchi e di successo? Il fatto che le persone sagge sanno come organizzare il loro tempo all'ora, e anche di minuto in minuto. Ma come puoi gestire tutto, quando ci sono molti casi al lavoro, e marito e figli stanno aspettando a casa, e poi gli amici chiamano per rilassarsi e rilassarsi. Inoltre, non ti dimenticherai di te stesso. Qui, non tutti possono fare tutto in tempo, e per ogni set un certo tempo. Parliamo di come organizzare te stesso e il tuo tempo.

Come iniziare

Per prima cosa devi prendere l'abitudine seguente: porta sempre con te una penna e un taccuino ovunque. Questo è necessario in modo che in qualsiasi momento puoi registrare i progressi dei tuoi pensieri, regolare il tuo programma personale della giornata.

Plan

È anche importante pianificare la giornata dalla sera. Se pianifichi attentamente tutto alla sera, il giorno passerà "con il botto", poiché di notte la persona subconscia rielaborerà tutte le informazioni e deciderà cosa e come fare. Se la famiglia ha un bambino piccolo, allora dovrebbe avere il suo regime del giorno, è meglio recuperarlo e appenderlo in un posto prominente, per esempio, sul frigorifero. Allora sarà sempre in vista, e non ti mancherà nulla.

Conversazioni superflue

È necessario escludere conversazioni inutili con persone non necessarie. Questo, in effetti, è una perdita di tempo. In primo luogo, impostiamo l'obiettivo della comunicazione, quindi seguiamolo chiaramente, senza deviare ad altri argomenti. Dopotutto, succede spesso che parlare di qualcosa di importante, si rivolga senza problemi a temi che distrae: tempo, denaro, relazioni, cibo, vestiti e molto altro.

Review of entertainment

Guarda solo i programmi TV necessari. Ciò significa che dovresti eliminare le tue serie preferite, talk show, reality show e programmi simili dal tuo programma. Puoi guardare cartoni animati e programmi interessanti e istruttivi sul mondo degli animali con bambini. Il tempo risparmiato è meglio speso per migliorare il benessere della famiglia, pulire, camminare con la famiglia o per tempo personale.

Un vero "divoratore" di tempo è Internet. Questi messaggi senza fine, senza senso, verifica quotidiana e multipla delle lettere, navigando su vari social network. Se componi il programma di una settimana e inserisci la quantità di tempo trascorso solo sul computer, puoi essere inorridito. Molti al lavoro, così tanto tempo e fatica non spendono, quanto su Internet!

Dire "no"

Impara a dire "no".

A volte devi fare affari non pianificati, ma devi solo concordare su ciò che è veramente importante per una persona: salute, famiglia, amici. Quando una persona è fiduciosa nei suoi desideri, per i suoi scopi - può tranquillamente concentrarsi su questioni importanti, rifiutando inutili.

Multitasking

Se possibile, dovresti eseguire diverse attività contemporaneamente. Ad esempio, andare in macchina e ascoltare un audiolibro, o guardare la TV e fare un elenco di casi. Tali attività sono molto efficaci, ma le donne sono più capaci di soddisfarle rispetto agli uomini. Il sesso femminile è allo stesso tempo lavorare e pensare alla famiglia, agli animali domestici, al riposo in campagna. Ma gli uomini possono concentrarsi in modo sicuro su un unico obiettivo: le donne dovrebbero impararlo.

Rifiuta il perfezionismo

Non è necessario essere perfezionisti. Cercando di portare qualcosa alla perfezione, puoi passare molto tempo su cose completamente prive di significato. L'impostazione di azioni irraggiungibili contribuisce solo alla condizione stressante di una persona.

Informazioni sulla struttura

Se si nota l'abitudine di scrivere su pezzi di carta, è necessario sradicarla immediatamente. La ricerca di informazioni nel cestino richiede tempo prezioso. Usa dispositivi moderni. Tablet, laptop e computer diversi serviranno bene. Anche sui telefoni ci sono dei notebook.

Abitudini utili

Forma diverse abitudini utili. Ad esempio, recupero precoce, alimentazione corretta, smettere di fumare, pensare positivo, praticare sport. Tali abitudini aiuteranno significativamente una persona nell'organizzare l'intera giornata. Tali abitudini utili formano la personalità.Inoltre, è noto che "più una persona è impegnata, meglio progetta la sua giornata, meglio si affronta il piano del giorno".

Disciplina

Sviluppare l'autodisciplina. Ciò significa che è impossibile, con qualsiasi pretesto, abbandonare le azioni pianificate, trasferire il proprio piano a "domani", come molti amano fare. Segui un piano chiaro.

Organizza chiudi

"Infetta" i tuoi cari. No, non devi infettare le malattie. Qui stiamo parlando di comportamento.È molto più facile quando le persone intorno a te sono esattamente le stesse di te, quando, ad esempio, aderiscono a uno stile di vita sano. In questo caso, il desiderio non sorge per deviare dalla routine. Ottenere supporto dalle persone più vicine, una persona è in grado di cambiare oltre il riconoscimento. Può diventare non solo più sano, ma anche più efficace, grazie a un programma ben organizzato. Buoni collegamenti alimentano una persona, migliorano le relazioni con gli altri, il che a sua volta riduce il rischio di situazioni stressanti. La persona diventa più aperta non solo per nuove relazioni, ma anche per vari cambiamenti.