Bioritmia e peso

VM Dilman ha notato che l'aumento di peso con l'invecchiamento è "a scatti".Abbiamo stabilito l'esistenza nell'uomo di ritmi biologici perenni: negli uomini è un ciclo di 3 anni, e nelle donne è un ciclo di 2 anni. Gli uomini

sperimentano periodicamente un aumento della funzionalità superiore e nelle donne - in un anno( in 18, 20, 22, 24, ecc.).

I giovani in 17,20,23,2,2 anni e così via aumentano i processi metabolici, riducono la capacità immunitaria e nelle donne si verificano in un anno.

Come dimostrato dagli studi citochimici delle cellule del sangue( nell'Istituto di ricerca di pediatria), condotto da scienziati sotto la guida di RP Nartsissova, in tali periodi il corpo diventa meno vitale.

Durante questi periodi, diminuisce il desiderio di aumentare il volume dell'attività motoria. Come disse il famoso sportivo del nostro paese, Valery Borzov: "Inizi a forzare te stesso ad allenarti, ad attribuire più importanza alle scarpe, ecc.".

In questi periodi, i giovani( a 17, 20 anni principalmente) hanno una crescita della massa muscolare e, a 14, 16, 18 anni, le ragazze ingrassano.

Tali periodi di maggiore intensità dei processi metabolici sono presenti anche negli adulti. In alcuni casi, gli sportivi stabilizzano o addirittura peggiorano i risultati sportivi.

I periodi più intensi di 2 e 3 anni si manifestano con esacerbazione di malattie.

Ad esempio, VR Levin ha scoperto questa dipendenza dalle recidive della tubercolosi - anche dopo che la recidiva del trattamento speciale si verifica comunque due anni dopo sul terzo.

L'aumento periodico e la stabilizzazione del peso si verificano durante i bioritmi di più giorni. Questo è stato chiaramente dimostrato negli animali da SG Sipachev.

Eseguendo misurazioni giornaliere di aumento di peso in vari animali domestici, ha determinato che è naturale a intervalli regolari aumentare il peso e quindi stabilizzarlo.

La pesatura giornaliera determinerà gli schemi delle fluttuazioni nel suo peso. La monografia di

NN Lebedev "Biorhythms of the digestive system" descrive in dettaglio i risultati degli studi relativi al ritmo del lavoro dello stomaco e del tratto gastrointestinale.

più interessante è che lo scienziato ha scoperto i ritmi coincidenza del tratto gastrointestinale e del sistema nervoso centrale, ad una frequenza di 7,0-7,3 ciclo per 12 ore.

Una persona pensa 90-100 bioritmi mynutnye. Bioritmi simili sono stati precedentemente descritti da scienziati americani come "cicli di comportamento orale" con un periodo medio di 90 minuti.

in esperimenti appositamente progettati si è constatato che ogni 90 minuti una persona mette nel suo cibo bocca o una sigaretta o anche una matita, e così via. N.

Speciali sensori incollati su porzioni della testa intorno agli occhi, che ha progettato lo scienziato tedesco D. F. Kripke,ha permesso di fissare movimenti rapidi ripetuti periodicamente degli occhi, che si sono ripetuti anche con una periodicità di 90 minuti.

Gli stessi periodi sono stati ottenuti negli esperimenti sui volontari, che durante il giorno ogni 5 minuti registrati sul registratore registrano durante questi intervalli di pensiero.

e la lavorazione ha dato un risultato simile - hanno ricevuto ritmi di 90 minuti di "volo della fantasia", vale a dire, ogni 90 minuti se una persona l'invio in in viaggio, nonostante le distrazioni di circostanze di vita quotidiana. ..

Anche la connessione tra lo stato del sistema nervoso centrale dell'uomo e le variazioni dell'appetito è stata scritta da VM Dilman. Lo scienziato ha notato che con le emozioni negative si verifica una perdita di peso, associata in gran parte alla perdita di appetito.

Ma ci sono altri casi - con le emozioni negative prolungate, l'appetito aumenta. Molti probabilmente sanno dalla propria esperienza che quando si guarda la TV di alcuni "film d'azione" si vuole mangiare, masticare biscotti o qualcos'altro.

Esiste una situazione correlata: l'appetito dipende dall'umore e l'umore dipende dall'appetito.

VM Dilman ritiene che un aumento dell'appetito in risposta all'eccitazione sia un indicatore di un certo sfortunato grado di intensità dei disturbi legati all'età.

La scoperta di bioritmi dello stomaco da 90-100 minuti ha servito da base per lo studio della sua funzione. Lo scienziato giapponese Tomi Vada mise un pallone speciale nello stomaco su un cavo flessibile e scoprì che ogni 90-100 minuti le pareti dello stomaco si contraggono.

Più di 80 anni fa nel laboratorio IP Pavlov riceveva informazioni sull'attività ritmica dello stomaco, e in seguito altri scienziati hanno dimostrato che nei cicli di 90 minuti ci sono cicli di attività secretoria di 20-30 minuti. E questo significa che il più opportuno è l'assunzione di cibo proprio in tali periodi, perché solo allora è l'elaborazione completa del cibo in entrata fornito.

Oggigiorno in molti paesi, incluso il nostro, le persone hanno iniziato a passare a 5 pasti al giorno.

Questo non significa che ogni 3 ore devi mangiare, ma ogni 3 ore devi dare allo stomaco un certo slancio, per sostenere il suo lavoro ritmico.

Il noto scienziato DS Sarkisov crede che mangiare a intervalli rigorosamente definiti sia una delle chiavi affidabili per la "pianta" del suo orologio biologico.

Recentemente sulla stampa c'era un messaggio sul "secondo cuore", localizzato nel nostro stomaco.

Se una persona prende il cibo in un volume sufficiente, ma senza un qualche tipo di regime, il cibo viene elaborato lentamente, viene immagazzinato, lo stato di salute peggiora, appare letargia, sonnolenza.

Se ti manca un segnale allo stomaco, allora perdi l'appetito, ti fa sentire peggio, lavoro.

Allo stato attuale, l'aterosclerosi è diventata una malattia "alla moda" anche in persone relativamente giovani. Gli scienziati hanno condotto studi sugli animali e hanno scoperto che la causa di questa malattia è una violazione della dieta.

Dei 2 gruppi di conigli, uno è stato alimentato a ore rigorosamente definite e l'altro quando è stato colpito, e il volume, la qualità e il contenuto calorico del cibo erano gli stessi. Si è scoperto che presto il secondo gruppo di conigli ha iniziato a mostrare segni di sclerosi.

Esperimenti simili sono stati condotti su cani - il risultato è stato lo stesso del primo caso. Quindi, la nutrizione non sistematica crea le condizioni per la comparsa di aterosclerosi.

Spesso sentiamo dire dai medici: "La tua ulcera è nervosa".Questo è davvero possibile, è dimostrato che esiste un'interconnessione.

Affinché il cibo dia al corpo l'energia necessaria, è necessario prestare sufficiente attenzione per assicurarsi che venga digerito in modo tempestivo.