Disturbi del sonno - cause, sintomi e trattamento. MFs.

insonnia

, o insonnia - è un disturbo associato a verificarsi o difficoltà di mantenere il sonno, ipersonnia quando una persona sperimenta un aumento del bisogno di sonno.disturbi del sonno del ritmo si manifesta in uno spostamento di tempo addormentarsi o addormentarsi durante i disordini al giorno e dormire la notte.

classificazione dei disturbi del sonno:

- insonnia - disturbi del sonno, e la capacità di rimanere in uno stato di sonno.
- ipersonnia - distruzione, accompagnato da sonnolenza patologica.
- Parasomnias - disturbi funzionali associati con il sonno, le fasi del sonno e il risveglio incompleta( in sonnambulismo, terrori notturni e il sogno inquietante, enuresi, convulsioni notturne).
- Situational( psicosomatica) insonnia - insonnia, che si estende almeno 3 settimane e ha la natura di solito emotiva.

in funzione anche della disturbi del processo di patologia sonno è suddiviso nei seguenti gruppi:

• difficoltà di sonno insorgenza( violazioni presomnicheskie).Tali pazienti hanno paura dell'insorgenza dell'insonnia verificatasi prima. C'era il desiderio di dormire scomparire, non appena è a letto. Egli non ha dato riposo a pensieri e ricordi, lui continuava a guardare per una posizione comoda per dormire. E solo apparso sonno facilmente interrotto dal minimo rumore.

• frequenti risvegli notturni, dopo di che è difficile addormentarsi e dormire "superficiale" patologia caratteristica del processo di disturbi del sonno. Questo è chiamato intrasomnia. Tale persona può risvegliare il minimo rumore, incubi, aumento dell'attività motoria, conati nella toilette. Questi fattori influenzano affatto, ma in pazienti con ipersensibilità ad esso, e la difficoltà addormentarsi e poi.
• Ansia al risveglio( disturbo postsomnicheskie) - si tratta di un problema con prime ore del mattino il risveglio finale, "debolezza", riduzione delle prestazioni del mattino, sonnolenza diurna.
• Una linea separata nel disturbo del sonno è la sindrome "apnea del sonno".Questa situazione periodicamente durante il sonno la respirazione lenta fino al suo arresto( apnea) a intervalli di tempo diversi. I pazienti che soffrono di loro hanno un rischio significativo di morte prematura a causa del fermo dei sistemi cardiovascolare e respiratorio. La sindrome "Apnea" si manifesta come un insieme di sintomi, tra cui la pressione alta, mal di testa al mattino, ridotta potenza, intelligenza diminuita, cambiamenti di personalità, l'obesità, l'eccessiva sonnolenza diurna, sonno durante pesante russare e una maggiore attività fisica.

cause dei disturbi del sonno

Questa sindrome è spesso associata a malattie neurologiche e psichiatriche, che reciprocamente si rafforzano a vicenda.

Insonnia ufficialmente considerato l'insonnia per un mese almeno tre volte a settimana. La causa principale di insonnia sono i problemi psicologici attuali, come lo stress cronico, nervosa, depressione e altri.

Può anche comprendere la fatica mentale, che si manifesta come fatica a bassi carichi, sonnolenza durante il giorno, ma l'incapacità di addormentarsi durante la notte, debolezza, letargia.

notoriamente fattori che influenzano negativamente il sonno sono: l'uso di bevande contenenti caffeina( caffè, tè, cola, energia), cibi grassi abbondanti prima di coricarsi, il consumo di alcol e il fumo, l'attività fisica intensa prima di coricarsi.malattie

causate da disturbi del sonno

insonnia - l'inevitabile compagna di varie malattie. Con quali malattie si verificano Insonnia:

- Depressione
- Lo stress
- Artrite
- Insufficienza cardiaca
- effetti collaterali dei farmaci
- renale
fallimento - Asma
- Apnea
- senza riposo
sindrome delle gambe - malattia di Parkinson
- Ipertiroidismo

quasi sempre mentalela malattia in combinazione con esso - lo stress cronico, nervosa, la depressione, l'epilessia, la schizofrenia, psicosi.

Quando ictus cerebrale durante la corsa di discesa può anche influenzare negativamente sulla prognosi della malattia, non solo per quanto riguarda il giorno e la notte, ma anche dal punto di vista di sonno e veglia.

svantaggio emicrania, come eccesso di sonno può avere il carattere di un fattore scatenante. Alcuni mal di testa possono iniziare in un sogno. D'altra parte, al termine di un attacco di emicrania il paziente di solito si addormenta.

insonnia può anche disturbare nessuno con il dolore o altri ansia fisico. Per esempio, in artrite e artrosi, osteocondrosi, traumi.

disturbi del sonno si verificano

nella sclerosi multipla, e l'insufficienza vertebro-basilare( insufficiente flusso di sangue ai vasi della colonna vertebrale al cervello), insieme a vertigini, episodi di perdita di coscienza, mal di testa, riduzione delle prestazioni fisiche e mentali, e la memoria.

I cambiamenti ormonali nel corpo hanno anche un effetto negativo sul sonno. L'insonnia preoccupa le donne durante la gravidanza e l'allattamento, quando una donna è particolarmente sensibile agli stimoli estranei. Nel periodo menopausale, le cosiddette vampate di calore sono causate da vampate di calore e sudorazione, indipendentemente dall'ambiente circostante. Con la selezione del trattamento con il ginecologo del medico curante, questa condizione può essere significativamente alleviata.

Con l'aumento della funzione tiroidea( ipertiroidismo), l'insonnia è uno dei sintomi caratteristici. Inoltre, i pazienti notano una perdita di peso progressiva con aumento dell'appetito, aumento della pressione sanguigna e della frequenza cardiaca, debolezza, irritabilità, discorso accelerato, l'ansia e la paura. In aggiunta, ci esoftalmo( spostamento del bulbo oculare in avanti, a volte in combinazione con parziale schermatura le palpebre).

Di solito dopo selezione di trattamento dal dottore endocrinologo lo stato dato è possibile agevolare.

L'aterosclerosi dei vasi degli arti inferiori, specialmente nella fase avanzata, è un problema piuttosto serio. In questa malattia, il paziente avverte sensazioni dolorose nei muscoli delle gambe quando sono orizzontali o in movimento. Questi dolori ti fanno fermare quando cammini e abbassi le gambe dal letto, il che porta sollievo. Questa condizione è dovuta alla mancanza di flusso di sangue ai muscoli delle gambe a causa del blocco dei vasi sanguigni con placche aterosclerotiche. Se il flusso sanguigno raggiunge valori minimi critici, i tessuti muoiono a causa della mancanza di nutrizione. Vale la pena notare che questa condizione è più spesso visto nei fumatori di sesso maschile che hanno processo aterosclerotico è dieci volte più veloce rispetto ai non fumatori.

L'asma bronchiale durante il sequestro è anche caratterizzata da disturbi del sonno. Basti notare che gli attacchi di asma si verificano nelle prime ore del mattino e sono accompagnati da colpi di tosse, mancanza di respiro e una sensazione di mancanza d'aria. Questa condizione è solitamente peggiorata durante il raffreddore o il peggioramento delle allergie. Inoltre, i farmaci per fermare l'attacco asmatico e il trattamento dell'asma a lungo termine hanno un effetto eccitante sul corpo. Tali pazienti sono indirizzati al medico pneumologo allo scopo di selezionare una terapia adeguata e ridurre la frequenza degli attacchi. In

insufficienza renale, insonnia solito attira l'attenzione in una fase successiva con una diminuzione nelle capacità protettive del corpo( scompenso).insufficienza renale nella maggioranza dei casi si sviluppa gradualmente nel corso degli anni ed è gradualmente ma costantemente progressiva( crescente) diminuzione della funzione renale della rimozione delle tossine dal corpo. Pertanto, essi si accumulano nel sangue, avvelenamento dell'organismo( uremia tradotto approssimativamente - urina nel sangue) è accompagnata da sintomi come secchezza e il pallore con paralume terroso, oscillare ammoniaca dalla bocca e dalla pelle, letargia, debolezza, prurito della pelle e piccole emorragiesotto la pelle senza una ragione apparente. C'è anche una diminuzione di peso, mancanza di appetito, persino avversione agli alimenti con fonti proteiche. Il paziente prima ha notato un aumento della quantità di urina, come reazione protettiva a insufficiente funzione renale, e quindi una diminuzione progressiva del suo numero. Tale paziente ha bisogno di osservazione costante da uno specialista nefrologo.

Nello scompenso cardiaco e l'ipertensione( aumento della pressione sanguigna) insonnia può essere marcato processo cronico, in combinazione con dispnea da sforzo, cefalea, affaticamento, debolezza, palpitazioni, vertigini quando si solleva dalla posizione orizzontale a quella verticale( ortopnea), inferioreattività mentale. Inoltre, uno dei farmaci per il trattamento delle malattie cardiache sono diuretici. Quando si esegue le raccomandazioni del medico sbagliato per la loro ricezione, possono essere consegnati ai pazienti sotto forma di ansia frequente stimolo al bagno di notte, che non è favorevole al suono sonno.sondaggio

a disturbi del sonno

disturbi del sonno dovrebbero prima consultare un medico o un terapeuta neurologo. Dopo il suo esame, potrebbe essere offerto un consulto medico - uno specialista in problemi di sonno - un sonnologo.

Dei metodi strumentali di esame obiettivo, la polisonnografia con monitoraggio cardiorespiratorio rimane la più significativa. In questo test, durante il sonno utilizzando sensori sensori speciali stiamo scrivendo, e quindi analizzare le informazioni sul EEG( elettroencefalografia), EOG( elettrooculografia), EMG( elettromiografia), elettrocardiogramma( ECG), la respirazione, la saturazione di ossigeno del sangue.

Questo studio consente di stimare il rapporto di cicli del sonno, l'ordine della loro spostamento, l'influenza di altri fattori sul sonno e dormire sugli altri organi e le loro funzioni.
Sfortunatamente, non è sempre possibile per un medico condurre una polisonnografia per un paziente. Quindi devi fare affidamento sui dati dell'indagine e del sondaggio. Ma questo con una qualifica sufficiente di un medico-psicoterapeuta ti permette di nominare il trattamento giusto.

Trattamento dei disturbi del sonno

Il trattamento dell'insonnia comprende molti fattori:

1) L'igiene del sonno è molto importante. Cerca di stare nell'atmosfera familiare per te, in un letto comodo, chiudi le tende, escludi suoni acuti e odori. Vai a letto allo stesso tempo, anche nei fine settimana. Prima di andare a letto, arieggiare la stanza, fare una breve passeggiata, fare un bagno caldo e rilassante, leggere il libro alla luce notturna.
2) La modalità razionale di lavoro e riposo contribuisce anche alla normalizzazione del sonno. Molte persone sanno che la qualità del sonno in diversi momenti della giornata non è la stessa. Recupero, mentale e fisico, è molto più efficace rispetto al periodo che va dal 22 a 4 ore, e verso la mattina, quando si avvicina l'alba, il sonno già piuttosto debole.
3) Ricevere sedativi vegetali( estratto di valeriana, la Persia, New Pass)
4) Solo un medico per valutare le condizioni generali del paziente, scoprire la causa di insonnia, può nominare un farmaco che non si farà male. Anche un farmaco prescritto da un medico non dovrebbe essere preso più a lungo del tempo prescritto - quasi tutte le droghe con un effetto ipnotico possono causare dipendenza e dipendenza simili a un farmaco. Ai pazienti anziani viene solitamente prescritta una mezza dose di sonniferi.
5) Al momento insoddisfazione qualità del sonno soggettiva, ma la durata obiettivo del sonno più di 6 ore o più, ipnotici non assegnati. In questo caso, la psicoterapia è necessaria.
6) è un altro fattore che influenza il sonno umano - il ritmo quotidiano, che è chiamato il principale ciclo di riposo - attività.È un'ora e mezza. La linea di fondo è che non possiamo sempre addormentarci quando lo vogliamo. Ogni ora e mezza per pochi minuti, questa opportunità appare in noi - sentiamo una certa sonnolenza, e verso sera aumenta la sonnolenza. Ma se non usi questa volta, allora devi aspettare un'ora o più - non sarai in grado di addormentarti comunque.conseguenze

di disturbi del sonno

L'insonnia può essere il primo segno della malattia, sia di nevrosi, depressione, stress cronico. E anche aggravare e ridurre l'efficienza, l'adattamento sociale e la qualità della vita di un paziente con qualsiasi malattia. Pertanto, non sottovalutare l'insonnia e soprattutto l'auto-medicazione. Contattare un tecnico qualificato.

Quali medici dovrebbero essere trattati per i disturbi del sonno.

Prima di tutto è necessario consultare i medici di un neurologo e uno psicoterapeuta. Potrebbe essere necessario l'assistenza dei seguenti specialisti:

- Psicologo
- nefrologo
- reumatologo
- Cardiologo
- Endocrinologo

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