Sintomi e segni di carenza vitaminica

La carenza di vitamina - un problema che può colpire una persona in qualsiasi periodo dell'anno, ma più spessotutto appare in inverno e in primavera, quando il corpo manca di vitamine.

Avitaminosi, ipervitaminosi, carenze vitaminiche: I sintomi ^

principali vitamine entra nel corpo umano attraverso il cibo, quindi in estate e l'autunno della loro mancanza non: in tutto il mondo che vendono frutta e verdura sono la fonte di un gran numero di sostanze nutritive.

Tutte le modifiche in inverno o in primavera, quando il cibo fresco è difficile da trovare, e se ci sono segni di carenza di vitamina. Per sbarazzarsi di loro, si dovrebbe prendere un complessi multivitaminici, altrimenti la condizione può peggiorare.

Quali sono i sintomi principali di beri-beri:

• irritabilità, stanchezza cronica, frequenti mal di testa;
• Pelle secca e pallida, aspetto di irritazione;
• Secchezza, perdita di capelli e dissezione;
• Angoli screpolati delle labbra, che non sono influenzati dalle creme;
• Esacerbazione di malattie croniche.

In contrasto con la primavera, l'inverno o autunno beri-beri, ipervitaminosi è il suo esatto opposto, e si presenta come il risultato di una sovrabbondanza di qualsiasi vitamine. Le conseguenze in questo caso sono molto più gravi: disturbo delle feci

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• Vomito e nausea;
• Disfunzione degli organi interni. Riguardo

ipovitaminosi, nasce dalla mancanza di una vitamina e significativamente diverso da carenza di vitamina, in cui si svolge la sua assenza.carenza

vitamina - si tratta di una malattia che si verifica a causa della prolungata mancanza di alcune vitamine nella dieta, e non si deve trattare alla leggera, perché può portare a complicazioni: la sepsi, la psicosi, coma o insufficienza cardiaca, in rari casi - la morte.

Cosa fare quando la carenza di vitamina

conoscere la cause beri-beri, un momento molto importante per determinare esattamente ciò che le vitamine sono mancanti e in quali prodotti sono contenuti. In futuro, è necessario modificare la dieta e iniziare a mangiare correttamente, altrimenti non è possibile evitare complicazioni.

Come sbarazzarsi di beri-beri ^

vitamina carenza di vitamina A

Se il corpo privo di vitamina A, di solito colpisce soprattutto gli occhi: la visione deterioramento, un senso di tensione. Inoltre, la pelle inizia a staccarsi e i capelli cadono. Per eliminare il deficit, si raccomanda di consumare alimenti ricchi di dati sostanza: Verdure e frutta verde o giallo

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• Prezzemolo;
• Fegato di maiale o manzo;
• Fegato di pesce marino.

vitamina carenza di vitamina B6

Alla carenza di vitamina B6 è disturbato l'attenzione, l'anemia, diminuzione dell'appetito, cominciano a soffrire di mal di testa. Questa sostanza è coinvolta in molti processi nel corpo, e può essere ottenuto da tali prodotti:

• Noci;
• Soia;Fagioli
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• Tonno e sgombro;
• Seabuckthorn;
• fegato e rene di manzo;
• Rafano;
• Orzo e miglio.

vitamina carenza di vitamina B12

In questo caso, può sentire la debolezza, non v'è tachicardia, disturbi del coordinamento, il peggioramento dell'umore, e può manifestare vitiligine e iperpigmentazione della pelle. Questa vitamina può essere preparato a partire da sottoprodotti della carne, latte intero secca, formaggi, yogurt, ricotta, yogurt o uova, ma spesso i medici prescrivono e trattamento: introduzione

• in muscolo alla soluzione di solubile in acqua 500 mcg cianocobalamina;
• Uso di compresse con vitamina.

Avitaminosi B1

Quando la diagnosi di una mancanza di tiamina può verificarsi debolezza, problemi di linguaggio, diarrea, dolore nel cuore, aritmie, mancanza di respiro e gonfiore, dolore, o la perdita di sensibilità dei piedi. Per risolvere questo problema, è necessario effettuare il trattamento con la somministrazione di vitamina per via intramuscolare e consumare prodotti che lo contengono: lievito di birra secco

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• Grano saraceno e farina d'avena;
• Cagliata, uova, verdure verdi;Dadi
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• Carne e latte.

Segni di beri-beri vitamina C

Molto spesso la mancanza di questa vitamina si verifica sulla base della malnutrizione, con una predominanza di carboidrati, e si manifesta sotto forma di gengive sanguinanti, lo sviluppo lingvita scorbutico, sanguinamento nelle articolazioni, sotto la pelle o in un muscolo. Come per il trattamento di carenze vitaminiche di vitamina C:

• Serving acido ascorbico;
• mangiano cibi ricchi: rosa canina, peperoni rossi, olivello spinoso, agrumi, kiwi, prezzemolo e ribes.

vitamina carenza di vitamina D

Se il corpo si sente il bisogno di vitamina D, può essere trovata attraverso i principali sintomi: disturbi del sonno, stanchezza, perdita di appetito, visione offuscata, perdita di peso improvvisa. Per liberarsi di questa carenza di vitamina è assegnato un trattamento speciale:

• medico prescrive farmaci che contengono vitamina sintetizzato artificialmente;
• Per la terapia complessa è consigliabile l'esposizione ai raggi UV e l'uso di integratori di calcio.

Avitaminosi vitamina E

Questo è il beri-beri variante più comune, in cui v'è una malattia metabolica, malattia neurologica, unghie fragili, pelle secca, l'anemia, l'infiammazione in organi digestivi. Per riempire carenza di tocoferolo formulazioni consigliate che lo contiene, così come i prodotti: Oli

• vegetali;
• Grasso di maiale, fegato di manzo, manzo;
• Crema, panna acida, latte intero;
• Riso non levigato;fagioli
• , kiwi, broccoli, mele, pomodori, manghi, spinaci.

vitamina carenza di vitamina K

più rare specie di beri-beri - una mancanza di vitamina C. I suoi effetti sono piuttosto pesanti: c'è sanguinamento ed emorragia, in alcuni casi diagnosticati alterazioni patologiche dei vasi e anemia megaloblastica, che porta alla morte.trattamento

solo sotto controllo medico con l'introduzione di fitomendiona e l'eliminazione delle violazioni dei assorbibilità, a causa della quale più spesso si verifica una malattia da carenza.

rimedi beri-beri popolari: Ricette ^

Se una mancanza di vitamina manifestati in lieve, il trattamento appropriato di beri-beri con bevande naturali:

• strofinato barbabietole crude, metterlo in una bottiglia e versare un po 'd'acqua. Insistiamo 2 settimane, beviamo 100 g prima dei pasti per migliorare il tono e ripristinare la forza;
• Abbiamo macinato la corteccia di aspen, 1 cucchiaio.l.allevare con acqua bollente( 0,5 L), portare ad ebollizione e cuocere per 15 minuti, poi insistere mezz'ora e filtrata. Beviamo tre volte al giorno per 150 ml;Riempire primula
• secca( 1 cucchiaio. L.) Acqua bollente( 250 g), insistere mezz'ora e filtrata. Mangiare con un deficit di vitamine A e C per mezz'ora prima dei pasti tre volte al giorno per 300 g di prevenzione

beri-beri

Dato come la carenza di vitamina si manifesta, è meglio prevenire, per evitare conseguenze negative:

• Equilibrio vostra dieta in modo che frequentatutte le vitamine importanti e altre sostanze;
• Create la vostra dieta di cereali, frutta, carni magre, verdure, frutta e pesce basso contenuto di grassi: tutti questi prodotti sono la fonte principale della maggior parte delle vitamine;
• autunno, inverno e la primavera a bere integratori vitaminici e minerali per prevenire carenze.