Come Anita Tsoy ha perso peso: le migliori diete del famoso cantante
La cantante russa e nota presentatrice televisiva Anita Tsoy ha sofferto di eccesso di peso, molti fan del suo lavoro ricordano la figura di Anita piuttosto grande. Il desiderio della ragazza di essere sana e bella l'ha aiutata a raggiungere risultati così sorprendenti.
Attualmente, Anita - oggetto di imitazione di molte persone, è la sua lotta per l'eccellenza che ha dimostrato che un desiderio forte può essere più forte di qualsiasi circostanza. La ragazza pesa già solo 52 kg con un'altezza di 157 cm, che attira gli uomini circostanti. Considera come Anita Tsoy ha perso peso.
Anita Choi ha aiutato il pompelmo!
Una lotta dura per un bel corpo ha assunto il tipo di figura del cantante, che ha parlato della propensione alla pienezza. Ma g dieta rapefruit Anita Tsoidpogla a lei guadagnando armonia e affrontato con chilogrammi in eccesso senza problemi. Quindi, consideriamo le principali raccomandazioni della dieta di Anita Tsoy:
1. Durante i giorni di pompelmo, si dovrebbe astenersi da bevande calde e bere circa 2 litri di acqua al giorno.
2. Se è difficile rifiutare di bere il tè, è possibile sostituirlo con acqua tiepida con miele e limone
3. La regolarità della dieta del pompelmo dipende dallo stato di salute e, pertanto, è possibile rinnovarla ogni mese.
4. Una volta alla settimana il corpo ha bisogno di un giorno di digiuno.
5. Il pompelmo deve essere pulito accuratamente e preso solo con lobuli, uova sode.
6. Nessun sale e niente zucchero durante la dieta.
La dieta della dieta stessa è la seguente:
Al mattino, mangiare una proteina dell'uovo, dopo un'ora un pompelmo. E così si alternano ogni ora, al giorno, rispettivamente, 10 pasti. Per aderire a questo programma è necessario entro 3 giorni.
Golden dozen di Anita Tsoy
È interessante notare che lo scarico del pompelmo fa parte della dieta della dieta "Golden Ten".Il famoso cantante ha sperimentato molto, ed è rimasto impressionato dai risultati di questa dieta.
Quindi, qual è la dieta di Anita Tsoi "Golden Ten":
1 giorno
Cetriolo nella quantità di 500 grammi mescolare con 0,5 litri di kefir. Il cocktail risultante dovrebbe essere diviso in 6 parti uguali. Questa miscela di bevande durante il giorno.
2,3,4 giorni
Per aderire al menu della dieta di pompelmo. Non dimenticare che il consumo di zucchero e sale dovrebbe essere minimo. E ogni ora per mangiare una porzione di uovo, poi pompelmo.
5 giorni
Due uova grattuggiano sulla grattugia e aggiungono 500 grammi di cetrioli, mangiano un'insalata simile per tutto il giorno, è importante non dimenticare la frazionalità del cibo. Prendere il cibo è meglio porzionato durante il giorno.
Giorno 6
Per colazione è necessario cuocere la farina d'avena, per l'effetto migliore usare l'acqua. Dopo poche ore puoi fare uno spuntino con un uovo. Per il pranzo, è necessario fare un'insalata, composta da carote grattugiate, condire con olio d'oliva. Inoltre, dopo 2 ore puoi bere 250 ml di kefir o lo 0% di yogurt. Un paio d'ore meglio per mangiare la pera. E per cena è desiderabile fare un'insalata di barbabietole grattugiate. Puoi mangiare un'arancia per uno spuntino, ma non prima di due ore dopo cena e tre ore prima di andare a dormire.
7 giorni
Prepariamo farina d'avena per colazione, ma con l'aggiunta di albicocche secche e uvetta. Fai uno spuntino con qualsiasi frutto tra cui scegliere. Per cena, lattuga dalle carote grattugiate e dopo due ore 150 grammi di manzo bollito. Invece di un'arancia oggi è meglio cucinare il merluzzo con le verdure.
Giorno 8
Mangiamo secondo il principio del quinto giorno.
Giorno 9
Durante l'intera giornata è meglio mangiare grano saraceno, bollendolo in anticipo e cetrioli freschi. In media, la quantità di cibo consumato dovrebbe essere la seguente: cereali 1 tazza e cetriolo 1 kg.
10 giorni
La colazione consiste in un'omelette su latte scremato. Lo spuntino è preferibilmente una mela. Per cena, merluzzo, insalata di cetrioli a fette e pomodori. Un paio d'ore di verdure al forno. Per cena, verdure e 2 pezzi di patate al forno.
Dieta lunare
Molto tempo fa la gente ha dato alla luna proprietà magiche, a causa delle sue fasi e della ciclicità di tutta la vita sul nostro pianeta. Pertanto, una delle diete preferite della cantante Anita Tsoi è una dieta lunare.
L'essenza di questa dieta nell'eseguire i giorni di scarico al momento del declino della luna. E allo stesso tempo sulla luna che arriva non puoi trattenerti nel mangiare.
La cosa più interessante è che questa dieta non ti obbliga a ridurre la tua dieta a un minimo catastrofico, il che influenza positivamente anche la salute e l'armonia della figura. Ma durante questa dieta si raccomanda un'attività fisica stabile.
Le recensioni sul menu e l'efficacia di queste diete sono abbastanza brillanti e Anita Tsoy, applicando queste diete, ha ottenuto risultati eccellenti nella lotta per un corpo snello e bello.