Dieta per le emorroidi

dieta ben bilanciata fatta di emorroidi è fondamentale per il trattamento e la prevenzione delle malattie, come normalizza le viscere, ripristina microflora e aiuta a sbarazzarsi di eccesso di peso.

nascita e lo sviluppo di emorroidi provoca una serie di fattori avversi:

• stile di vita sedentario,
• attività di lavoro sedentario,
• obesità e sovrappeso, lavoro fisico
• pesante, sollevamento pesi,
• gravidanza e il parto,
• alcol e cibi piccanti,
• costipazione cronicae diarrea prolungata( diarrea).

Lo scopo della dieta per le emorroidi ^

Lo scopo della dieta - l'eliminazione delle principali cause di emorroidi che contribuiscono al ristagno di sangue nelle emorroidi, il ripristino della funzione intestinale disturbata, la rigenerazione della mucosa e la sua normalizzazione del metabolismo nel rispetto organizme. Ot con le raccomandazioni dietetiche di un paziente dipende in gran parte il successo del trattamento della malattia.dieta

aiuta a garantire un buon funzionamento dell'intestino, per lo svuotamento verificarsi regolarmente, preferibilmente allo stesso tempo, e senza eccessivo sforzo durante la defecazione. E 'noto che feci costipazione cronica diventa secco e duro e difficile da spingere attraverso l'intestino. Pertanto, una persona di eseguire lo svuotamento forzato di sforzo eccessivo, che provoca gonfiore e infiammazione delle vene nella zona anale.

diarrea cronica( diarrea) è meno dannoso poiché frequente evacuazione intestinale provoca anche la tensione delle vene nella cavità anale ed aumenta la pressione nel retto. Molto spesso, la gente ha paura di emorroidi cominciano come stupidamente prendere lassativi "preventive", non rendendosi conto che in caso di diarrea [s] emorroidi [e] si svilupperà molto più veloce di costipazione.

Inoltre, diarrea sconvolge l'equilibrio della microflora benefica nell'intestino diventa mucosa infiammata, acqua alterata - l'equilibrio di sale, non assorbono le sostanze nutrienti e provoca il rilascio di fluidi tanto necessari e sali minerali.È per questo che [s] trattamento delle emorroidi [e] è impossibile senza regolazione della sedia e la dieta correttamente organizzata.

dieta equilibrata aiuta a sbarazzarsi di emorroidi e l'eccesso di peso, che è molto importante per la prevenzione delle malattie. Il fatto che le persone con depositi di grasso sovrappeso e l'obesità superflui si concentrano soprattutto nel basso addome, creando pressione sul retto e aumentare il carico sulla vena. Se non si combatte con il sovrappeso, le vene saranno più per allungare e si gonfiano in termini di dimensioni, e la progressione non è in grado di fermare le emorroidi.principi

di dieta per le emorroidi ^

stimolazione della motore motilità intestinale si ottiene incorporando i menu chimici,( temperatura) stimoli meccanici e termici. Quando si compila una dieta deve essere adeguatamente preso in considerazione e applicare proprietà lassative e fissaggio di cibo.

In costipazione cronica è necessario escludere i prodotti che causano la costipazione e ritardare intestino svuotamento - liquidi caldi e alimentari, zuppe mucose, gelatina, pasta e prodotti di farina, vino rosso naturale, cioccolato, tè forte, caffè nero, cacao, melograno, corniolo, pera,mirtilli, mirtilli.prodotti

che migliorano movimento intestinale, è necessario applicare correttamente e in un differenziata, a seconda della causa di costipazione. Ad esempio, se la stipsi è causata dalla mancanza di uso della ricca di prodotti di fibra alimentare, e la riduzione dei nervi - è necessario includere nel menu un po 'più cibo per la presenza di grasso e del tessuto connettivo( cartilagine, pesce pelle e pollame, carne stopposa), dando più muscoli eccitabilità del colonnumero residui che irritano meccanicamente il canale alimentare e eccitano la sua attività motoria digerito.

fibra non è vana considerato "intestino pulito", come si spazza tutti i depositi indesiderati e nocivi - tossine, tossine, i veleni, metalli pesanti, il colesterolo cattivo in eccesso e anche radionuclidi. Un sacco di esso è contenuto in verdure, frutta, bacche, pane di segale, crusca, grano saraceno e orzo perlato.

Se la costipazione sorto causa infiammazione del colon, è troppo eccitato e ha qualsiasi gonfiore o eccessi, tali prodotti, al contrario, non possono essere utilizzati. In questo caso, la raccomandata di grassi e ricca nei loro prodotti( mais, oliva, olio di semi di girasole e di burro, pancetta, sardine sott'olio, sprats, olio di pesce, panna acida, panna), in quanto contengono grassi sono ben ammorbidire le feci e la rendono promuovere di più "scivoloso. "

Se la sedia è molto secca, per la sua massima assottigliamento e ammorbidire la dieta comprende cibi salati( uova di pesce, carne in scatola, aringhe, acqua salata), dal momento che di sodio promuovono l'attrazione e la ritenzione del fluido nell'intestino.

Lo stesso effetto è dato e dolcificanti( frutta, succhi di frutta, marmellata, latte, zucchero di barbabietola e di canna, miele) - Non sono solo sottili la sedia, ma anche creare il processo di fermentazione acida intestino, stimolando la peristalsi e la secrezione degli intestini. Lassativi particolarmente efficaci e proprietà motorie stimolanti sono i succhi naturali appena spremuti: patata, carota, barbabietola e albicocca.

costipazione prodotti indispensabili tradizionali con acidi organici - yogurt( richiesto uno o due giorni), il latticello, siero di latte acido, koumiss, limonata acida. I prodotti derivati ​​dal latte acido non solo aumentano la peristalsi e la motilità intestinale, ma contribuiscono anche alla sua colonizzazione con microflora utile e rafforzamento dell'immunità.

Molti nutrizionisti consigliano una ragione per radicare l'abitudine utile fin dall'infanzia - bevanda al giorno prima di andare a dormire bicchiere di un giorno di yogurt con un cucchiaio di olio vegetale.È garantito per salvare in futuro da costipazione, emorroidi e qualsiasi problema con l'intestino. I centenari del Caucaso, di latte fermentato tradizionalmente mangiatoie alla vecchiaia hanno una composizione identica di composizione della microflora intestinale nei bambini sani.

buon stimolante termica del tubo digerente sono cibi freddi e bevande( gelati, zuppa di barbabietole, Kvas, hash, limonata, acqua di rubinetto) come termorecettori irritano il retto ed entusiasmano la sua attività motoria. Anche utile nella stipsi minerale e gasata, aumenta intestini peristalsi dovute a stimoli chimici e meccanici - contengono anidride carbonica espande dell'intestino, promuovendo loro migliore svuotamento.

dieta menù di esempio per le emorroidi ^ menu di dieta

con emorroidi dovrebbe essere pieno di valore energetico( 3000-3500 kcal) ed equilibrato nella composizione chimica - la tariffa giornaliera di proteine ​​100 - 120 g( 50 di loro - il 60% di origine animale), grassi100 - 120 g.( 30% vegetale), carboidrati 450-500 g, cloruro di sodio( sale) circa 12-15 grammi.

La quantità di liquido deve essere aumentata a 2 - 2,5 litri al giorno, a seconda del peso corporeo. Maggiore è il peso corporeo, maggiore è l'acqua da bere per soddisfare i bisogni fisiologici e prevenire la stitichezza e la disidratazione. Assicurati di bere al mattino 1-2 bicchieri di acqua fresca a stomaco vuoto( puoi aggiungere 1 cucchiaino di miele), aiuterà l'intestino a svegliarsi e iniziare a lavorare pienamente.

I pazienti con emorroidi sono raccomandati da 4 a 5 volte al giorno, i pasti dovrebbero essere eseguiti uniformemente durante il giorno, senza intervalli di tempo grandi. Quando il cibo penetra nelle sezioni superiori del tratto gastrointestinale, le sue parti inferiori si contraggono in modo riflessivo, il che contribuisce a una migliore evacuazione intestinale. La temperatura del cibo freddo non deve essere inferiore a 15 °, una vasca - non superiore a 62 ° C. Per ottenere prestazioni ottimali

gastrointestinale importanza terapeutica e la cottura dei cibi - verdure non hanno bisogno di micronizzazione quando insalate ravanelli, barbabietole, carote, ravanellie altre verdure triturano su una grande grattugia. I cibi cotti al vapore o bolliti nell'acqua cercano anche di non macinare, e usano succhi diluiti di verdure e frutta con polpa.

per prevenire la stipsi ed emorroidi molto utile "porridge di stipsi" - mangiare regolarmente per la prima colazione, dimenticare tutti i problemi con l'intestino ed essere soddisfatti per tutto il giorno.

Ricetta per porridge da costipazione

Mix 2 cucchiai.cucchiai di grano, avena, orzo o di cereali grossolani( cereali possono selezionare una di queste, ma è meglio usare più alternativo),

2 cucchiai.cucchiai di semi di lino( intero),

2 cucchiai.cucchiai di tutti i dadi tritati( tranne le arachidi),

2 cucchiai.cucchiai di frutta secca di piccolo taglio.

Tutti versare con acqua, mescolare accuratamente e lasciare in infusione per la notte. Al mattino, scolare l'acqua in eccesso, aggiungere kefir, yogurt o yogurt. Per escludere la fermentazione e la flatulenza nell'intestino, non mangiare frutta fresca e succhi contemporaneamente al porridge.

approssimativi emorroidi di menu dieta

• prima colazione - farina d'avena lattico( 270 g), insalata fresca con mele, panna acida( 150 g), verdi fritti in olio di ricino fagioli di verdure con uovo( 250 g), tè al latte( 1vetro).
• La seconda colazione - 100 g di mele fresche.
• Pranzo - zuppa di verdure condite con olio vegetale( 400 g), carni bollite( 60 g), della barbabietola in umido( 175 g), gelatina di limone( 120 g).
• Snack - prugne imbevute( 50 g).
• Cena - ripieno di verdure in olio vegetale( 220 g) con cagliata da Krupenik grano saraceno( 200 g), tè( 1 tazza).
• Prima di andare a letto - 1 tazza di kefir.

tutto il giorno consentito l'uso di 150 g di segale pane di crusca, 200 g di pane, 10 g di burro e 40 g di zucchero. Esempi di menu

dieta emorroidi( opzione invadente)

• prima colazione - semolino lattico( 200 g), 150 grammi di latte.
• La seconda colazione è un bicchiere di kefir.
• Lunch - zuppa di latte d'avena( 400 g), soufflé di carne( 60 g), gelatina di frutta - 1 bicchiere.
• Snack - soufflé di pesce a vapore( 100 g), 100 g di panna, tè al latte - fianchi brodo 1 bicchiere - 1 tazza. Cena
• - pesce bollito con purè di patate( 200 g), tè con latte - 1 bicchiere.
• Di notte - 1 bicchiere di latte cagliato.

Per l'intera giornata: 30 grammi di zucchero e 30 g di burro.

dieta menù di esempio per le emorroidi( versione purè)

• prima colazione - purè di polenta di grano saraceno( 200 grammi), 1 uovo alla coque, una tazza di tè.
• seconda colazione -. Fused Syr 30 g
• Pranzo - zuppa di verdure con piselli( 250 g), gratin di patate strofinato con carne bollita( 250 g), il tè - 1 tazza.
• Snack - formaggio grattugiato con latte( 150 g), cracker( 25 g).Cena
• - polpette di pesce con purea di carote( 100/100), porridge di frumento con frutta( 200 g), tè - 1 bicchiere.
• Di notte - un bicchiere di latte.

Durante il giorno - 200 grammi di pane e 30 grammi di zucchero. Dal momento che

correttamente dieta progettato per le emorroidi è un dolce, fisiologicamente equilibrata e contiene un sacco necessari per completare il lavoro, a rispettare il proprio tessuto intestinale può essere un lungo periodo di tempo, per eliminare le violazioni delle funzioni gastrointestinali - tratto intestinale. Per una maggiore efficacia della dieta, cercare di essere fisicamente attivi, impegnati in terapia fisica ed evitare lo stress.
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