Cura del corpo: in gioventù, dopo il parto e dopo 30 anni

Il corpo umano è bello e perfettamente funzionale in natura. Per natura, ci vengono dati determinati requisiti e abilità.E dipenderà da noi come sarà il nostro corpo nel futuro.

Sin dalla prima adolescenza, il corpo è suscettibile di elaborazione e perfezione. Possiamo osservare passivamente come invecchia negli anni, nuota di grasso e si ricopre di rughe non attraenti. E possiamo prenderci cura del tuo corpo giorno dopo giorno, preservando la sua gioventù interiore ed esteriore. Molto dipende dal nostro atteggiamento nei confronti di noi stessi, esattezza e autostima. E possiamo mostrare rispetto per noi stessi attraverso un'attenta cura del nostro corpo.

Contenuto dell'articolo:

• Cura nei giovani
  
• Cura dopo 30 anni
  
• Assistenza post-parto
  
• Cura per il dimagrimento
  
• Cos'è un trattamento termale?
  
• Metodi popolari
  
• Prodotti medicali
  

Cura giovanile

Un corpo giovane ha molti vantaggi, è innegabile. C'è un'opinione che la stessa gioventù è bella e seducente, e quindi non ha bisogno di decorazioni e fastidi sull'estetica esterna. In questa prospettiva, c'è del vero, ma ci sono anche dei difetti. All'età di 25-30 anni, è necessario essere un approccio prudente alla selezione di cosmetici per la cura del corpo. Nel migliore dei casi, i cosmetici selezionati in modo improprio saranno inefficaci per il tuo corpo. A una variante meno favorevole c'è una possibilità prematuramente invecchiare una pelle e rompere il fascino fragile di un giovane, dato a noi da natura durante questo periodo. E al contrario, i cosmetici scelti correttamente sono in grado di prolungare la giovinezza del corpo il più a lungo possibile, mantenerla in fiore e attraente.

I principali problemi della giovinezza sono l'acne, l'acne, il contenuto di grasso della pelle, i capelli fragili, la cellulite e altri.

1. Pelle . La cosa principale per la tua pelle durante questo periodo è: protezione

• dalle radiazioni solari ultraviolette;Potenza


• ;Umidificazione


• .

La moda moderna per l'abbronzatura ci fa visitare ripetutamente il solarium, per ore a arrostire sotto il sole spietato sulle spiagge, i balconi e persino i tetti delle case. Indubbiamente, nella pelle scura e abbronzata c'è qualcosa di attraente, esotico. Inoltre, sotto l'influenza dei raggi del sole, il nostro corpo produce molto bisogno di ossa e vitamina D. D.

Tuttavia, la bellezza ha anche un aspetto negativo. La radiazione ultravioletta intensa provoca la disidratazione degli strati superiori della pelle, diventa rugosa e alla fine subisce un invecchiamento precoce.È una vera piaga per tutte le donne che vivono nei paesi caldi. Non senza ragione fin dai tempi antichi in Russia le scottature erano considerate le donne di origine contadina. Le nobildonne si distinguevano per il candore della loro pelle. Parla di saggezza popolare, che, sfortunatamente, ci dimentichiamo sotto l'influenza delle tendenze della moda.

Un altro svantaggio è il rischio crescente di cancro della pelle causato da un'esposizione eccessivamente lunga al sole. I più vulnerabili a questo riguardo sono i capezzoli dei seni e dei genitali. Pertanto, la solarizzazione "topless" e completamente nuda è altamente scoraggiata. Cerca di proteggere la pelle applicando creme e lozioni con filtri ultravioletti. Inoltre, dopo una sessione abbronzante, inumidire la pelle con un sacco di creme e oli, ne ha davvero bisogno. Indossano anche occhiali da sole, impediscono l'esposizione eccessivamente intensa dei raggi del sole sulla retina dei tuoi occhi non protetti, e ti permettono anche di non strizzare gli occhi e "farsi" le rughe ai bordi degli occhi.

Fino a 30 anni, il rinnovo e il ripristino della pelle avviene in modalità normale, quindi l'uso di creme anti-invecchiamento è uno spreco di tempo e denaro. Purifica la pelle non solo con acqua, ma con gel speciali, schiume e altri agenti di lavaggio che purificheranno efficacemente la pelle senza seccarla.

Le creme idratanti permetteranno alla tua pelle giovane di sopportare meglio gli effetti di polvere, sporcizia, scarichi auto e altre "delizie" delle grandi città.

Per i giovani c'è una maggiore secrezione delle ghiandole sebacee. Pertanto, inevitabilmente c'è un blocco dei pori e ci sono brufoli, acne e altre varianti di infiammazione della pelle. Per prevenire questi problemi, utilizzare prodotti speciali non modificabili per il lavaggio e la cura della pelle. Puliscono delicatamente la pelle, esfoliano lo strato superiore corneo e impediscono la riproduzione dei batteri nei pori, prevenendo così l'infiammazione.

2. Capelli . A questa età sono spesso fragili, grassi con la presenza di forfora. Per eliminare questi momenti spiacevoli, utilizzare shampoo speciali per la forfora, per capelli secchi e grassi. Sarà bene usare maschere per capelli vitaminiche e nutrienti con uova e birra. Non è superfluo assumere complessi vitaminici all'interno dei corsi.

3. Figura . A partire dall'adolescenza, un grasso "cucciolo" infido comincia ad accumularsi sotto la pelle, trasformandosi poi in cellulite. Da un lato - è del tutto normale per il fenomeno del corpo femminile, non portando un negativo per la salute. D'altra parte, sembra che una "crosta arancione" non sia abbastanza appetitosa dal punto di vista estetico. Pertanto, l'uso di cosmetici speciali anticellulite, massaggi e automassaggio vi aiuterà.Il fitness e una corretta alimentazione aiuteranno non solo ad eliminare la cellulite, ma anche a preservare la bellezza della pelle e la tenuta della figura nei potenziali oltre 45.

Cura dopo 30 anni di

Durante questo periodo il tuo corpo diventa leggermente diverso. La capacità della pelle di rigenerarsi è notevolmente ridotta. I capelli sulle mani e sui piedi sotto l'influenza di cambiamenti ormonali possono iniziare a causare problemi. I contorni della figura giovane( se non pratichi il fitness o lo yoga) diventa sempre più difficile da mantenere. Voglio mangiare sempre più forte e esaurirmi con carichi fisici - allo stesso modo meno.

La pelle ora ha poco da idratare e nutrire, ora ha bisogno di più e di recupero. La cura per lei ora deve essere quotidiana, completa e completa. Cerca di rispettare le regole di base di un corpo sano.

1. Sottoposto regolarmente a corsi di massaggio. Ha bisogno di tutto il tuo corpo. Per il viso sarà utile il massaggio linfodrenante, che ha un effetto molto lungo da un corso. Lo stomaco e le cosce saranno grati per il massaggio anticellulite.


2. Non bere liquidi di notte. Con l'età, la capacità del corpo di rimuovere il fluido è ridotta. Pertanto, di notte bere acqua o tè darà un carico sul cuore e sui reni, causando gonfiore al mattino. Tra il prendere un liquido e la posa, il sonno deve passare almeno due ore.


3. Entra per lo sport . L'esercizio fisico regolare creerà un tono ottimale per il corpo, in cui i grassi e i carboidrati in eccesso non saranno trattenuti nel corpo, influenzerà favorevolmente il tuo umore e il sistema nervoso.


4. Visitate regolarmente cosmetologi professionisti. Forniranno un'assistenza ragionevole per il proprio corpo, saranno in grado di fornire consigli tempestivi e competenti in situazioni difficili.


5. Prendersi cura del corpo e della casa - maschere, bagni, sieri, creme nutrienti e protettive, protezione solare - tutto questo arsenale deve essere presente a vostra disposizione.


6. Mangia sano e con i giusti prodotti . Ora il corpo è diventato più difficile da elaborare le tossine dal cibo, e questo inevitabilmente influisce sul tuo aspetto. Pertanto, mangiare un sacco di verdure, frutta, carne a basso contenuto di grassi e meno - dolci e prodotti affumicati, marinate e cibi fritti pesanti.


7. Prestare particolare attenzione alla pelle delle mani, viso, collo e area decolleté. Sono i più vulnerabili e dimostrano brillantemente la tua età.Usa cosmetici specializzati per queste aree. Cerca di dare la preferenza ai cosmetici naturali.

Assistenza post-parto

Il parto è un colossale tremito fisico, emotivo e ormonale per il corpo di una donna. Nel processo di formazione di una piccola persona in lui, il corpo della futura madre è molto ricostruito. Lo stesso processo del parto è accompagnato da danni ai tessuti, smagliature e altri problemi. Per restituire l'attrattiva e l'estetica della giovane madre, ci vuole non solo molto tempo, ma una notevole volontà e sforzo. Ecco i principali consigli per le mamme, che sono desiderose di rimettersi in forma il prima possibile.

• Inizia un nuovo giorno con una doccia a contrasto, dopo di che strofinare con un asciugamano duro. Tonifica il tuo corpo, migliora la circolazione sanguigna e dà slancio alla vivacità per l'intera giornata.


• Fai ginnastica regolare. Tuttavia, non dare un forte carico al corpo, specialmente sulla macchina da stampa non ancora recuperata. Abbastanza leggeri movimenti tonici, che consentono di mantenere la forza e il vigore dei muscoli.


• Visitate un nutrizionista o seguite la dieta corretta descritta sopra, lubrificate la pelle nell'area stretch con creme nutrienti contenenti vitamina E. Ciò velocizzerà la neutralizzazione delle orme brutte.


• Partecipa a sessioni di massaggio anticellulitico e cosmetologo professionale. Il suo consiglio sarà molto tempestivo per te.


• La corretta cura SPA per il seno eviterà la lattostasi e manterrà la forma del seno allo stato ottimale dopo la fine del periodo di allattamento.

Cura durante il periodo di perdita di peso

Durante la perdita di peso, il corpo subisce una ristrutturazione traumatica. La modalità di funzionamento di tutti i tuoi organi è cambiata. Pertanto, una cura speciale per il corpo è importante durante questo periodo. Doccia a contrasto giornaliera

• .Indurisce il corpo, avvia le difese del corpo, attiva i processi rigenerativi e stabilizzanti nel corpo.


• La modalità e il metodo di alimentazione corretti contribuiscono alla rimozione di tossine e rifiuti dagli angoli più segreti del corpo.


• Peeling, idratazione e idratazione della pelle attraverso bagni, maschere, impacchi che permettono alla pelle di non piegarsi e adattarsi più rapidamente a nuovi parametri e dimensioni.


• Cercare di evitare una rapida perdita di peso.


• Partecipa alle sessioni di massaggio. Non solo accelereranno il processo di perdita di peso, ma renderanno anche meno traumatico per il corpo, disperdendo i liquidi attraverso i tessuti e aumentando il flusso sanguigno.

Che cos'è un trattamento termale? Il trattamento

SPA è il nome generico della tecnica di cura del corpo associata all'uso dell'acqua. Queste procedure includono quanto segue: Talassoterapia

• - trattamento con prodotti del mare( maschere, impacchi di fango, alghe, acqua di mare, ecc.).


• Peeling - rimozione dello strato superiore della pelle con l'aiuto di un leggero sfregamento con particelle solide di sale o prodotti frantumati( caffè, ossi di pesche, ecc.).Massaggio


• - tonificante, rilassante, rassodante, benessere, ecc.


• Bagni e saune - consentono di eliminare la pelle dalla sporcizia e dalla polvere, per rimuovere con il sudore tutte le tossine, le scorie e le emozioni negative.


• Bagni idromassaggio - stimolano la circolazione sanguigna e contribuiscono all'eliminazione della cellulite.


• L'epilazione con ceretta aiuta a eliminare la vegetazione sgradevole nel modo più naturale.


• Manicure e pedicure rivitalizzano le unghie delle mani e dei piedi, garantendo la perfezione e l'estetica della tua immagine.

Il risultato di visite regolari a trattamenti SPA per il tuo corpo sarà la tua salute eccellente e un aspetto eccellente.

Metodi popolari

I rimedi popolari hanno aiutato le nostre donne a sembrare sbalorditive anche molto prima della comparsa dei primi prodotti cosmetici di marca. Pertanto, mantengono la loro rilevanza ai giorni nostri.

1. Mezzi per lavare la pelle a base di farina d'avena con miele. 0,05 kg di sapone base vengono posti in un contenitore di vetro, inoltre vengono aggiunti burro di karitè, sesamo, olive. Tutto è completamente mescolato. Per una miscelazione più efficiente, è possibile posizionare un contenitore con una massa in un altro contenitore riempito con acqua calda. Questo creerà l'effetto di un bagno di vapore. Quindi aggiungi un cucchiaino di miele e un paio di latte in polvere. Di nuovo siamo in un casino. La farina d'avena viene sciolta in un mixer e due delle sue barche vengono aggiunte con un accordo finale nella nostra miscela miracolosa. Successivamente, per addensare l'eruzione un po 'di sale marino e gocciolare gli oli essenziali. Il gel doccia è pronto all'uso.


2. Bagno di latte. Gli ingredienti principali sono latte e miele. Il latte è preso dalla mucca naturale.1000 millilitri di latte sono mescolati con 0,3 litri di miele, mescolati lentamente. Il bagno è pieno di acqua calda. La miscela di latte e miele viene leggermente riscaldata e versata nella vasca da bagno. Tuffati nell'abisso della beatitudine.


3. "Il mare in un bicchiere". Il bagno viene riempito con acqua calda( circa 60 gradi) con acqua. Sale marino( 0,35 grammi) viene preso e si scioglie fino alla fine in acqua. Il mare artificiale ridurrà efficacemente la tua pelle solo una dozzina di immersioni.


4. Bagno alla lavanda. Circa quindici foglie di alloro sono bollite con acqua bollente, riposare per circa mezz'ora. Il bagno viene riempito con acqua calda e il brodo risultante viene aggiunto ad esso. Questo bagno rimuove perfettamente l'irritazione della pelle e lenisce i nervi.


5. Scrub "Con una scintilla". Si preleva un grande sale marino( quattro cucchiai grandi), mescolato con cannella, olio d'oliva, pepe rosso, terra grossa - solo mezzo cucchiaio. Cannella e pepe rafforzano perfettamente l'afflusso di sangue e la rigenerazione della pelle. Scrittura


6. "Arancione". Sale marino( cinque cucchiai grandi) è mescolato con un cucchiaino di olio d'oliva. L'arancia viene lavata e massaggiata direttamente con la buccia su una grattugia grossa. Tutti i componenti sono miscelati e coprono il corpo per cinque-sei minuti. In futuro, tutto viene lavato dall'acqua fresca.


7. Scrub Arab Night. Olio, panna acida, miele - un cucchiaio di ogni ingrediente - sono miscelati. Quindi aggiungere il caffè macinato: quattro cucchiai. Tutto è pronto!

Prodotti per l'assistenza medica

Con l'aiuto di questi prodotti, stiamo cercando di eliminare i difetti estetici causati da varie malattie.

• Rimedi contro la seborrea. La seborrea è una malattia fungina che causa la forfora sulla testa. Gli shampoo moderni della solita linea cosmetica aiutano a risolvere i problemi solo parzialmente e per un breve periodo. Specialità farmaceutiche lottano con il fungo stesso, risparmiando i capelli da questo problema per molto tempo.


• Rimedi per l'acne e l'acne. Questi farmaci aiutano a ripristinare il normale equilibrio dei grassi della pelle, ad evitare l'intasamento dei pori e la loro infiammazione.


• Rimedi per l'aiuto varicoso per eliminare i sintomi di questa malattia, rendendo la pelle dei piedi estetica.


• I mezzi contro la psoriasi eliminano anche le manifestazioni cliniche nella fase acuta della malattia.

La bellezza del nostro corpo dipende solo dal nostro amore per lui e dal desiderio di apparire belli. Osa e vedrai che sei capace di molto!