Giorno di scarico sul riso

di riso - è un ottimo modo per normalizzare il funzionamento del sistema digestivo, purificare il corpo, ridurre la vita di alcuni centimetri e non soffrire con gli attacchi di fame.

«oro bianco» asiatici diffusa in Europa non ha ricevuto molto tempo fa, circa un centinaio di anni fa. Ma la popolarità ha guadagnato immediatamente, grazie al gusto delicato e la composizione unica di vitamine e minerali.

Rice digiuno giorno dieta: beneficio o danno ^

scarico Rice-giorno è molto utile per l'organismo ed è valido anche per le persone ad alta intensità: presenza

• nei prodotti cerealicoli di proteine ​​e carboidrati fornisce cervello normale e il sistema muscolare.
• Contenuti di vitamine del gruppo B rafforza il sistema nervoso centrale e periferico, evitando così la sofferenza emotiva che spesso accompagnano restrizioni alimentari. Perdita
  instagram viewer
• peso è dovuto alla capacità di riso di assorbire ed eliminare i liquidi in eccesso, tossine e cibo non digerito. Essendo un assorbente naturale, con delicatezza e senza conseguenze purifica l'intestino, ripristina microflora e rafforza il tono muscolare.
• aiuta ad accelerare il processo di aggiornamento di tutti i tessuti, e quindi il ringiovanimento generale.
• riduce il gonfiore, migliora la pelle, unghie, capelli, normalizza la pressione sanguigna e il muscolo cardiaco.

Rice giorno di digiuno può essere effettuata alle donne in gravidanza o che allattano, che non riducono le proprietà utili di latte. Non è consigliabile utilizzare la figura unica per la costipazione cronica e dolore addominale e fegato. Regalo

• Asia si fonde con molti prodotti, come il pesce, frutti di mare, carne di coniglio, quaglie, tacchino, verdure, frutta e noci.
• I pasti devono essere divisi in piccole porzioni( 150 gr.) - 4/5 volte al giorno. In pause
• acqua potabile purificata, circa 3 litri.
• I giorni di digiuno si vuole limitare l'uso di sale, che ritarda l'escrezione di fluido.
• non combinano riso con patate, carni grasse, pane bianco e tutti i prodotti di farina.

giorno di digiuno di riso: riso scarico opzioni popolari, menù ^

giorno menù digiuno di riso e yogurt prodotti lattiero-caseari

, yogurt soprattutto in un duetto con il cereale per aumentare l'effetto di purificazione.

• mattina utile usare riso bollito senza sale( 1 tazza di cereali secchi aumento dopo la preparazione di 3,5 volte) yogurt da bere( 1%, non più di 750 ml al giorno.).Così come un'opzione per la colazione - cucinare il porridge di riso, l'aggiunta di un sussurro di cannella e 1 cucchiaino di miele.
• per il pranzo si consiglia di bere acqua di riso, contenente il 20% di cereali, il resto del liquido, stagione con timo, prezzemolo, finocchio e aglio.
• cena( non più tardi di 19 ore) cocktail: 4 in un'arte frullatore grind.cucchiai finito cereali, poi si combinano con 200 ml di yogurt e un pizzico di vaniglia. Durante le pause, bere piccole quantità di yogurt caldo( meglio da acquisire).

giorno di digiuno di riso e acqua

• ingredienti iniziali: vapore riso 400 gr.(Massimo) e l'acqua, un minerale o purificata - 2-3 litri.
• lava giù il porridge non dovrebbe essere, perché il liquido diluisce il succo gastrico, e cibi richiedere più tempo per digerire.
• acqua da bere per 15 minuti prima di un pasto o 40 minuti dopo.

• colazione Per la prima colazione cucinare il riso e si combinano con coriandolo tritato, prezzemolo e aneto.

pranzo

• per il pranzo al tavolo serve zuppa di luce - brodo di aglio e cipolla e aggiungere alla trasparenza( 200 ml di liquido) 2.5 Art.cucchiai finito cereali.

• Cena Per la cena, provate il riso, aromatizzato con zenzero( polvere), e pepe nero. Le spezie accelerano bene i processi metabolici.giorno di scarico

di riso e latte per

latte detergente organismo necessario per utilizzare fino al 2% di grassi, non più di 400 ml al giorno.

• Colazione La colazione viene cotto individualmente riso si combinano con latte caldo( 100 ml), condito con vaniglia.

Pranzo All'ora di pranzo, applicare il latte - budino di riso:

• Cook grane fino a metà cottura, tritare il ripieno dello stato, aggiungere le erbe preferiti e un po 'di latte. In
• forma con pergamena e distribuire la miscela risultante è stata cotta in un forno preriscaldato per 8-10 minuti.

• Cena Per la cena, un drink può essere fatto mediante la combinazione di latte e acqua di riso nel rapporto 1: 1.

digiuno giorno di riso e pomodoro succo

Grazie all'elevato contenuto di fibre vegetali e bere acido, perfettamente far fronte a una diminuzione del volume del corpo. Il succo di pomodoro viene spesso preparato con l'aggiunta di aglio e peperone.

• Per colazione, bere un bicchiere di succo e 50 gr.riso.
• A pranzo si può bere un po 'caldo, aggiungere le erbe tritate, peperoncino e 4 cucchiai.cucchiai di cereali. Per estinguere il riso( 250 gr.) Nel succo di pomodoro senza sale. La cena
• ripete la colazione( succo di pomodoro + porridge di riso senza olio e sale).
• Se durante il giorno si ha la sensazione di fame, si può bere acqua di riso o acqua con il miele, la sensazione sparirà dopo 15 minuti.

digiuno giorno di riso e mele

mele aiutano a far fronte con beri-beri, rifornimento di glucosio, e la presenza in essi di fibra è la chiave per una corretta digestione.

Colazione

• giorno la prima colazione digiuno avrà bisogno di 2 mele medie e 1 cucchiaio.un cucchiaio di cereali di riso semi-preparati.
• Tagliare il core e riempirlo con il riso, spolverando con cannella. Cuocere in forno per 7 minuti.

• pranzo A pranzo si consiglia di preparare un'insalata di cereali e verdure bollite, tagliate a fettine.
• Condite con succo di limone, combinato con senape francese. Cena

• La sera di 100 gr.riso cotto e purea di mela( fegato purea di frutta) per formare un rotolo e tagliato in piccoli pezzi di 3 cm di larghezza. con l'aggiunta di un pizzico di zenzero.
• Questo piatto non ha bisogno di zucchero o sale, come quando le mele da forno diventano molto dolci.

digiuno giorno su riso e verdure

combinazione di riso e verdure - una grande opzione per una pulizia giorno, e per

colazione

• menù del giorno al mattino si può cucinare casseruola di riso con pomodori, melanzane, erbe tritate finemente e un po 'di riso.
• Il rapporto tra verdure e cereali è 5: 1.Questo piatto è preparato per 15 minuti.

• pranzo A pranzo dare insalata energia cetrioli, avocado, rucola e riso al vapore.
• Per il riempimento, è possibile utilizzare l'aceto di mele( cucchiaino per porzione).
• Cetrioli contengono una grande quantità di acqua, che promuove il rinnovamento cellulare, avocado, ricco di vitamine e ha un sapore dolce burroso, rucola e abbassa il colesterolo.

Cena

sera luce utile cena a base di peperoni ripieni:

• bisogno di 2 pezzi.peperone dolce
• Per il ripieno mietitrebbia riso cotto con verdure tritate, aglio granulato, carote grattugiate.
• In un forno, preriscaldare per 5 minuti e decorare con cipolle verdi.

giorno di digiuno di riso e frutta secca

Nonostante l'elevato contenuto calorico e la presenza di glucosio, tutti i nutrizionisti consigliano di mangiare albicocche secche, fichi, uva passa, prugne, datteri. Nel giorno di scarico del riso, puoi mangiare fino a 150 gr. Gli extra.

• Al mattino, cuocere il porridge con l'uvetta( 10 pezzi) e le albicocche secche( 4 pezzi).
• Per la cena in un brodo di prugne( 3 pezzi) Aggiungi 4 cucchiai.cucchiai di cereali, cuocere per circa 10 minuti. Servire con le erbe, senza sale.
• In serata, un'insalata di 4 datteri finemente tritati e 100 gr.riso, condito con succo di limone.

giorno di digiuno di riso: recensioni e racconti perdita di peso reale ^

Recensioni nutrizionisti circa il giorno di scarico riso dimagrante

Rice giorni di digiuno è consigliato per chi vuole ottenere risultati rapidi, senza pregiudizio per il corpo. Lo scarico del riso con frutta o verdura può essere incluso 2-3 volte a settimana, con una combinazione di cereali + bevande - una volta a settimana. In confronto con

monorazgruzkami quando viene utilizzato un tipo di cibo, riso giorni facilmente trasferiti, ed i risultati sopra. Figura mostra l'acqua dai prodotti di decadimento, quindi grazie tsenneyshemu cereali possono perfettamente purificare e perdere peso fino a 800 t.per il giorno.

Dopo aver lasciato il giorno di digiuno di riso nel menu dovrebbe includere verdure, frutta, formaggi, pesce, e poi - a base di carne e cereali, frutta secca. Non "staccare" con l'aiuto di alcol, soda, snack e fast food.

dare un feedback costante da parte dei nostri lettori di perdere peso utilizzando i giorni di digiuno di riso:

Lisa, 17 anni:

«Fin da bambino, ero grassoccio( per usare un eufemismo), e 10 anni hanno provato molte diete. All'età di 15 anni, a causa di disturbi ormonali, mia madre mi portò da un endocrinologo che mi mandò immediatamente da un nutrizionista. Per me, sviluppato un menu in cui è stato dato 1 giorno al riso. Per sei mesi ho perso 25 kg e oggi cucinare un piatto lato preferito »

Antonina, 28 anni:

« Mai guardato il peso fino a quando ha dato alla luce un bambino. I parametri sono cresciuti di 5-6 cm. Mia sorella mi ha consigliato di non morire di fame, ma mi ha preparato il riso con le prugne secche. I miei risultati dei giorni di digiuno sul riso non mi hanno fatto aspettare a lungo. Dopo 2 mesi, mi sono arrampicato facilmente nei miei jeans preferiti, e continuo a dar da mangiare a mio figlio »

Vera, 57 anni:

« Non mi piace privarmi di delizioso. Ma nel corso degli anni, i chilogrammi crescono impercettibilmente. Amo molto il pilaf e in qualche modo ho deciso di adattare la ricetta. E per ridurre la pressione, mi sono fatto scaricare il riso una volta alla settimana. Il peso è passato inosservato e le persone care hanno festeggiato il mio viso fresco e i capelli lucenti »