Circa i pericoli del fast food

Word tradotto in inglese( veloce FUD - fast food) indica la classe di fast food in fase di preparazione,più spesso, "di fronte" al compratore.

Fast food: beneficio o danno ^

moderno fast food( fast food) risale al 1921.E 'stato poi nel Kansas, Stati Uniti d'America, c'era una società di White Castle, che è diventato un hamburger di specialità - stravagante al momento il piatto.

Il cibo era delizioso ed economico stabile fino al 1946 il costo hamburger 5 centesimi. Alcune persone avevano già iniziato a pensare, se non dannoso per la salute fast food, perché questo alimento era una novità in quei giorni.

E infine per rassicurare tutti i dubbiosi aderenti cibo fatto in casa nei pericoli di fast food, e portarli nel loro stabilimento, il proprietario della società si avvicinò con una mossa di marketing originale. Ha assunto diversi giovani nelle vesti di dottori che hanno pranzato ogni giorno nel suo ristorante. E le persone hanno perso i loro ultimi dubbi - anche se i medici stanno mangiando tali alimenti, allora il prodotto è utile.

In URSS, fast food prima volta nel 1990 a Mosca, dove il primo giorno dei suoi dipendenti che lavorano del ristorante serve circa 30 mila persone, e tutti coloro che vogliono provare il "miracolo americano" si estendeva per diversi chilometri. Al giorno d'oggi

bar e altri stabilimenti come fast food è letteralmente riempito le strade delle città moderne e goduto di grande popolarità.Hamburger e hot - i cani sono il pranzo più popolare agli studenti delle scuole e universitari a causa del fatto che questi alimenti sono gustosi, preparati in modo rapido e non troppo costoso.

Ma non tutti così roseo come sembra a prima vista: danni

• fast food è molto alto, ei suoi prodotti sono i nemici del sistema digestivo, in quanto si riferiscono a cibo malsano.
• Naturalmente, se si mangia un hamburger al mese, molto male al corpo che non farà.
• Ma se fate il cibo fast food regolarmente, succede ovunque in America, l'obesità e altri problemi non possono essere evitati.

Americani di cui il cibo fast food diventa un modo di vita fin dall'infanzia, sono un buon esempio di tale rischio alimentare. Più di 50 milioni di persone negli Stati Uniti sono obese, la persona media pesa circa 100 chilogrammi. Soprattutto è dannoso per il corpo del bambino in crescita.

America First lady Michelle Obama è molto preoccupato di questa situazione, dichiarato guerra a fast food, descrivendoli come i principali responsabili dello sviluppo di obesità nei bambini. Ha esortato il pubblico ad assistere attivamente nella realizzazione di programmi per combattere l'obesità nazione.

A suo avviso, i genitori non dovrebbero permettere ai loro bambini a mangiare in ristoranti e fast food a causa della non corretta abitudine di mangiare è stabilite durante l'infanzia e poi a riqualificare la persona sarà molto più difficile.

che male fast food ^

la salute danno umana di fast food: il cibo è troppo alto contenuto calorico fast food

assortimento di prodotti si compone di cibi ad alto contenuto calorico, come parte del quale un sacco di grassi e zuccheri e non abbastanza nutrienti e vitamine richiesti dal corpo.

• pranzo tradizionale in un istituto simile, di solito composto da panini, insalate, frullati e patatine fritte contengono più di 1.500 calorie, che è quasi una tariffa giornaliera per una persona con uno stile di vita sedentario.

prodotti fast food contengono un sacco di

grasso Inoltre, un grande svantaggio di questi piatti che:

• contengono troppo grassi saturi di origine animale che creano carico pesante sul fegato,
• contribuire all'ipertensione,
• ostruzione dei vasi sanguigni e la comparsa in esse di placche di colesterolo.

Al fine di risparmiare, nei fast-food usare sostituti a buon mercato per i grassi - margarina, che sono particolarmente pericolose perché contengono grassi trans, sono molto pericolosi per il cuore e persino causare, secondo alcuni tipi di cancro.

Secondo l'OMS, l'uso sicuro di grassi trans negli esseri umani è inferiore all'1% della dieta, mentre la porzione di patatine fritte contengono tali sostanze al 30-40%.

Harm fast food: un sacco di carboidrati veloci, a basso contenuto di fibre e proteine ​​

Intrigue fast food è ancora nel fatto che esso è saturo di carboidrati e grassi veloci, ma molto povera di fibre, che conserva un senso di sazietà.Pertanto, un paio d'ore dopo una cena così apparentemente densa, ti sentirai di nuovo affamato.

Il fast food è estremamente povero di proteine, necessario per il normale funzionamento del corpo. Dopo aver mangiato il panino tradizionale, si ottiene solo 9 grammi di proteine, mentre il suo importo richiesto sarebbe per un uomo di circa 100 grammi al giorno.

fast food contribuisce a eccesso di cibo fast food

visita contribuisce a mangiare troppo, perché le porzioni proposte standard e in modo troppo alto, e ogni sorta di trucchi di marketing del "doppio", "premium" e altre porzioni incrementa il vantaggio al fatto che i visitatori mangiare molto più del previsto.

Sul perché male a mangiare troppo, che è necessario per organizzare il resto del corpo da mangiare ed i benefici di un giorno di digiuno leggere l'articolo.

Harm fast food: uno zucchero molto

è particolarmente necessario sottolineare il pericolo dell'uso di bevande gassate:

• In primo luogo, bevande dolci e cocktail contengono troppo zucchero, come le banche di soda di solito circa 6 cucchiaini, che è una tariffa giornaliera di zucchero per gli uomini. Le donne durante il giorno non dovrebbero mangiare più di 4 cucchiai, i bambini - solo 1 cucchiaio.È noto che un eccesso di zucchero nella dieta porta inevitabilmente all'obesità e alla comparsa dei sintomi del diabete mellito.
• In secondo luogo, le bevande analcoliche sono molto dannosi per il motivo che essi sono diuretiche, provocando così la disidratazione, che porta via via a molte malattie. Per essere sani, una persona dovrebbe bere abbastanza acqua ordinaria, piuttosto che soda dolce.

Su quanto al giorno è necessario bere acqua ogni uomo a qualsiasi malattia con conseguente mancanza del suo utilizzo, a disidratazione pericoli e su ciò che una grave malattia che provoca( aumento dell'emoglobina, coaguli di sangue, aumentando il numero di piastrine nel sangue e la formazione di coaguli di sangue)leggi l'articolo sul nostro sito.

Fast Food

provoca il beri-beri a causa del basso valore nutrizionale degli alimenti da fast food negli esseri umani, nutrirli regolarmente, lo sviluppo di una carenza di vitamina e relative patologie, alterazioni del metabolismo, l'obesità e il diabete si sviluppa.

Harm fast food è stato a lungo provato da scienziati e medici, quindi, se si desidera mantenere la forma e la salute, ridurre al minimo i caffè e ristoranti in visita, fast food, preferendo un alimento casa sana.