Il digiuno di un giorno cura molte malattie

Il fatto che il digiuno sia molto utile e cura molte malattie è noto all'umanità da molto tempo.

Ciò è evidenziato dalla frase alata dell'antico filosofo greco Socrate, secondo cui il miglior condimento per il cibo è la fame. Grande saggezza sta nel detto.

Perché un uomo morire di fame ^

fatto che le persone moderne, spesso mangiano troppo mangiando molto più cibo di quanto il corpo ha bisogno per la sua vita.

Per visualizzare il volume dello stomaco, è necessario piegare i palmi delle mani una manciata come se ci si riversa l'acqua.È questo volume che il nostro stomaco ha in uno stato di calma non tesa. E questo, idealmente, dovrebbe essere il volume del cibo, in modo da non allungarlo e non sovraccaricarlo.

• Ma se ricordiamo che nel nostro paese tradizionale pranzo - questo è il primo, secondo e composta con un panino, diventa subito chiaro che questa quantità di cibo nelle nostre mani non si adattava, quindi, stomaci abbiamo tratto e sovraccarico dall'infanzia.
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• Inoltre, moderna industria alimentare in tutti gli alimenti aggiungere diversi aromi, condimenti, dolcificanti, rendendo il cibo prende così delizioso gusto, vista e olfatto di ciò che mangiamo, e non possiamo fermare fino a quando il piatto è vuoto.
• E nonostante la nota parabola del fatto che dalla tabella di alzarsi un po 'affamati, e non un po' vivo e sapendo che la pienezza arriva dopo 20 - 30 minuti dopo aver mangiato, abbiamo mangiare troppo in ogni caso.

Nel corso del tempo, apparirà inevitabilmente gastrite, colite, colecistite e altre malattie del tratto gastrointestinale e delle vie biliari, così come l'obesità, il diabete, l'ipertensione e altre malattie. La persona inizia a dolere, il corpo si consuma più velocemente, il che significa che invecchia e accorcia la durata della vita.

giorno di digiuno: beneficio o danno ^

Il modo migliore per alleviare il vostro corpo, ripulito di eccesso di risparmio - grassi, tossine, tossine e veleni e dargli un resto - è il digiuno.la fame

nel senso letterale della parola digiuno quotidiano può essere chiamato un tratto, dal momento che il digiuno classica non coinvolge mangiare per almeno 3 giorni per completare il processo digestivo si ferma quando la pulizia del corpo profonda crisi inizia con acidosi.benefici

di una giornata

di un giorno di digiuno digiuno , iliotkaz dal cibo per 24 - 36 ore una volta alla settimana, il più presto possibile o scarico chiamata po 'di riposo. Ma, nonostante il tempo relativamente breve di astinenza dal mangiare, i benefici di un digiuno di un giorno sono enormi.

Il fatto è che quando mangiamo tutto il giorno, il corpo non ha il tempo o l'energia per fare qualsiasi lavoro di pulizia. Quello che non ha tempo per digerire e riciclare, deve nascondersi nei depositi di cellule adipose.

È per questo motivo che le persone ingrassano con una dieta sbagliata. Pertanto, quando entro 24-36 ore il corpo non riceve cibo, vi è un'opportunità a lungo attesa per la pulizia e la lavorazione dell'eccedenza accumulata. In una fame

• di un giorno il sistema digestivo ottiene resto,
• accelerato il metabolismo,
• aumenta l'immunità,
• gradualmente cambiando atteggiamento verso il cibo che si perde di dipendenza da cibo e il desiderio di "jam" i problemi della vita con cioccolato, dolci e altro cibo non è troppo utile.

giorno di digiuno: regole

Al digiuno quotidiano una volta alla settimana hanno portato il massimo beneficio, è necessario preparare adeguatamente e seguire alcune regole.

• I nutrizionisti consigliano di iniziare il digiuno in una mattina di fine settimana, e andare al mattino successivo, anche se per alcune persone preferito della settimana, rendere più facile resistere alle tentazioni alimentari.
• 3 giorni prima del previsto digiuno, limitare il consumo di carne, pesce, alcol;per 2 giorni escludere noci e fagioli e il giorno prima provare a mangiare solo verdura, frutta, spremute e cereali senza latte.
• Il digiuno giornaliero inizia tradizionalmente di sera, quindi è consigliabile pulire l'intestino prima di andare a letto con un clistere purificante.
• Se sei affamato per la prima volta, cerca di stare a casa tutto il giorno, poiché potrebbero non essere presenti debolezza, vertigini o mal di testa.
• Durante il digiuno dovrebbe bere molta acqua purificata ordinaria( almeno 2 litri), perché l'acqua è il miglior solvente nocive sostanze naturali e attivamente aiuta a rimuovere tutto il superfluo.
• Come già accennato nell'articolo su acqua , è molto importante per l'acqua per i suoi scopi benefici rimasta nel corpo, e non venne immediatamente attraverso i reni. Per fare questo, dopo ogni bicchiere di acqua, mettete sotto la lingua alcuni cristalli di sale marino.
• Bere succhi di frutta o tè non è permesso, altrimenti non sarà la fame, ma semplicemente una dieta affamata.
• Con mal di testa e cattiva salute, l'unica eccezione è consentita: aggiungere 1 litro di acqua ad un litro d'acqua. Succo di limone o miele naturale per aiutare i reni a far fronte alla tensione aumentata sulla rimozione delle tossine.
• Osserva attentamente la tua salute, non forzare gli eventi e abituarti gradualmente alla fame. Se lo stato di salute è buono, 36 ore veloci, se ti senti male, esci la sera, ad es.in 24 ore.

La fame per un giorno o per giorno si pone come obiettivo prima di tutto lo scarico e la pulizia del corpo e la riduzione di peso che ne consegue sarà un gradito bonus allo stesso tempo. Nei forum di fame ci sono molte recensioni di persone che, con l'aiuto del digiuno di una giornata, si sono sbarazzati di molte malattie e dell'eccesso di peso.

In un primo momento, si possono trovare difficoltà a tenere tante ore senza cibo, soprattutto se si è abituati a mangiare molto e spesso, ma con il tempo diventerà molto più facile e il corpo sarà molto grato. Ti sentirai leggero e allegro, lo stomaco si contrarrà e lascerà una costante sensazione di fame.

• Imposta per te un giorno specifico della settimana, quando sei più a tuo agio a morire di fame, ad esempio lunedì, e segui chiaramente il tuo programma.
• Non concederti indulgenza quando vuoi rimandare il digiuno per un altro giorno o la prossima settimana.
• Ricorda che nessuno è morto entro 24 ore dalla mancanza di cibo, e anche motivare te stesso che tutto ciò che fai solo per la tua salute, bellezza e longevità.

Col tempo, ti piacerà la sensazione di leggerezza nel corpo che aspetteresti il ​​giorno del digiuno. E magari, forse, vuoi andare oltre il percorso della tua guarigione e passare a termini più lunghi.

Soprattutto il digiuno di un giorno mostrato durante la malattia o il raffreddore, perché in questo caso tutte le forze saranno lanciate per combattere l'infezione, non la digestione. Non è un caso che tutti gli animali rifiutino istintivamente di mangiare mentre sono malati, ma bevono prontamente acqua.

Il recupero durante il digiuno procede molto più velocemente. Quando la malattia è la diarrea la fame e l'acqua potabile frequenti e il sale sono le misure principali che impediscono una disidratazione pericolosa per la vita, che si addensa di sangue, v'è un aumento di emoglobina e aumenta drasticamente il rischio di coaguli di sangue.

Uscita dal digiuno di un giorno ^

uscita dopo un giorno di digiuno, nonostante la sua brevità, è auspicabile effettuare correttamente, secondo le raccomandazioni dei medici, nutrizionisti, che sostengono che se il diritto di passare attraverso il normale digiuno quotidiano, allora può essere quello di ottenere gli stessi benefici per la salute oltre che da a lungo termine.

La regola principale di uscita da qualsiasi digitazione( su un giorno o lungo, a secco o in acqua):

• L'output in duration dovrebbe essere lo stesso della fame, e anche meglio il doppio del tempo.
• Ovvero, la resa ideale dopo un digiuno di un giorno dovrebbe durare da 1 a 2 giorni, il che consentirà alla digestione di passare agevolmente alla dieta abituale e ripristinare la microflora benefica dell'intestino.

Pulizia gastrica

Al mattino dopo il digiuno, si consiglia di pulire prima lo stomaco:

• Per fare questo, preparare 1-1,5 litri di acqua a temperatura ambiente e aggiungere 1 cucchiaino.sale e soda.
• Bevi e provoca immediatamente un riflesso del vomito, premendo sulla radice della lingua in modo che l'acqua non abbia il tempo di assorbire.
• Dopo mezz'ora dopo questa procedura, pulire la lingua.
• Prendi due mele e mordili con la pelle, senza inghiottire e sputandoli - pulirà bene le papille gustative.

Colazione - tisana

Dopo 30-40 minuti inforna la tua tisana senza zucchero e bevi lentamente un bicchiere a piccoli sorsi. Dopo il tè, dopo 30-40 minuti, preparare frutta e succo di verdura appena spremuti, ad esempio succo di mela e carota o altro.

Evitare i frutti importati che sono trattati con la cera per il trasporto a lungo termine, perché un organismo pulito assorbe immediatamente sostanze chimiche. Succo puoi bere circa 300 ml.

Lunch - salad "Mistletka"

Il primo giorno è meglio resistere a verdure, frutta e tisane. Per il pranzo, preparare una pannocchia di insalata con cavolo fresco e carote con l'aggiunta di succo di limone. Questa insalata miracolosa spazza perfettamente tutti i "depositi" dall'intestino.

I pasti di follow-up devono essere eseguiti non appena si sente la fame in piccole porzioni. Meglio se sono verdure per una coppia. Se la sensazione di fame è molto forte, puoi cucinare il porridge sull'acqua senza olio e sale. Per cena, è permesso un bicchiere di yogurt.

Uscita dal digiuno di un giorno: il secondo giorno di

• A partire dal secondo giorno, iniziare a immettere nella dieta i soliti cibi in piccole quantità.
• tra digiuni cercare di mangiare ragionevolmente, non distruggere la purificazione raggiunto risultati, perché il corpo dopo il trattamento acquisisce tutto molto meglio e se non alimentata correttamente il comportamento delle nuove tossine, i veleni e le tossine rapidamente al suo posto, portando tutti gli sforzi a nulla.
• Se vuoi aiutare il tuo corpo a chiarire e stare sano e a lungo, tutto è nelle tue mani, tutto può essere appreso.

È noto che le persone sono pronte a pagare i soldi per il ripristino della salute perduta, perché iniziano ad apprezzare la salute solo quando la perdono.È meglio prendere la strada giusta in una volta, perché non importa quanto complessa e spinosa possa essere, essa inizia invariabilmente dal primo passo.

Avendo fatto il primo passo verso la tua salute - avendo iniziato il digiuno di un giorno, molto probabilmente non vorresti fermarti a questo e andrai oltre lungo il percorso di uno stile di vita sano.