Come sbarazzarsi della cellulite sulle gambe e il prete in casa
La cellulite è familiare alla maggior parte delle donne. Questa è una condizione in cui le mani, le gambe, fianchi, glutei sono coperti dalla cosiddetta "buccia d'arancia" pelle diventa accidentata e irregolare.
Nella medicina moderna, il problema non è unicamente patologica o stato fisiologico naturale.
ben noto che la cellulite appare in più di 85% delle donne. La comparsa della cellulite è chiamato adattamento, in cui il periodo di allattamento e la ragazza più fertile per portare molto più facile.
Inoltre, cellulite viene attivata durante la menopausa, combinato allo stesso tempo con i processi involutivi e si sviluppa a causa di cambiamenti ormonali nel corpo.
Il problema diventa più evidente con l'aumento di peso. La cellulite non è una malattia semplice, è causata non solo il ritiro prematura di fluidi corporei, ma anche provocato da a causa di cambiamenti nelle cellule adipose, che sono come in uno stato di "prigionieri".
Sono come un nido d'ape, ma non si intersecano, come in altre parti. Il tessuto cellulare riempito di grasso, e ritardi limfootok sangue è pieno di tossine, e si estende la pelle, riduce il livello di liquido circolante.
- cosmetologi dicono 4 fasi principali della malattia.
forme patomorfologiche della cellulite considerare quanto segue:
è diventato una manifestazione delle donne indigene, tuttavia, gli uomini possono trovarsi in un problema simile. Provocò per tipo femmina di cellulite che uomini adipociti sono disposti orizzontalmente e verticalmente nelle donne. Inoltre, la percentuale di grasso corporeo donne supera il 20%, e negli uomini è 10-15%.
Per sbarazzarsi di un problema come le misure complesse della cellulite saranno necessarie.È necessario stimolare la microcircolazione in quelle aree che sono interessate dalla "crosta arancione".
Questi metodi includono: dieta, esercizio fisico, vari massaggi, bagni e saune, cosmetologia hardware.
La dieta per la cellulite dovrebbe essere equilibrata.È necessario ridurre la quantità di grassi consumati, per ridurre al minimo i piatti dolci e le bevande gassate. Poiché il gonfiore deriva da una mancanza di liquidi nel nostro corpo, dovresti consumare più di 1,5-2 litri di acqua al giorno.
È meglio mangiare meglio 4 volte al giorno, la cena non deve essere successiva a 3 ore prima di andare a dormire.È necessario astenersi dal fumare, prodotti raffinati, fast food, per ridurre il consumo di sale, cibi affumicati, alcol.
Per quanto riguarda l'esercizio, gli sport dovrebbero essere almeno due volte a settimana. L'enfasi principale durante gli esercizi dovrebbe essere sulle aree problematiche, specialmente nell'area dell'anca. Aiuta a saltare la corda, piscina, aerobica, pilates, attrezzature per il fitness. Di peso in eccesso dovrà liberarsi gradualmente, perché la pelle potrebbe bloccarsi e la cellulite sarà più pronunciata.
Le procedure cosmetiche raggiungono i seguenti obiettivi:
Il trattamento complesso della cellulite viene scelto individualmente in base alla forma, al tipo e allo stadio della cellulite. Grazie al lavoro di uno specialista, puoi sbarazzarti della fase iniziale del problema nel tempo. Sarà necessario osservare i cambiamenti nella pelle e apportare alcune modifiche al programma di controllo della malattia.
Per combattere efficacemente la cellulite, avrai bisogno anche di supplementi nutrizionali speciali, che il medico-cosmetologo scriverà.
La correzione precoce della cellulite raggiungerà buoni risultati. Questo è il motivo per cui è necessario iniziare a sbarazzarsi del problema nelle fasi iniziali.
Per la prevenzione della cellulite sarà necessario mantenere il peso corporeo normale, la salute generale( in particolare le fluttuazioni ormonali), l'attività fisica, la doccia di contrasto, il massaggio con spugne dure e bastardi, la sauna, i massaggi.
Nella medicina moderna, il problema non è unicamente patologica o stato fisiologico naturale.
ben noto che la cellulite appare in più di 85% delle donne. La comparsa della cellulite è chiamato adattamento, in cui il periodo di allattamento e la ragazza più fertile per portare molto più facile.
Inoltre, cellulite viene attivata durante la menopausa, combinato allo stesso tempo con i processi involutivi e si sviluppa a causa di cambiamenti ormonali nel corpo.
Il problema diventa più evidente con l'aumento di peso. La cellulite non è una malattia semplice, è causata non solo il ritiro prematura di fluidi corporei, ma anche provocato da a causa di cambiamenti nelle cellule adipose, che sono come in uno stato di "prigionieri".
Sono come un nido d'ape, ma non si intersecano, come in altre parti. Il tessuto cellulare riempito di grasso, e ritardi limfootok sangue è pieno di tossine, e si estende la pelle, riduce il livello di liquido circolante.
Stages cellulite medici
- cosmetologi dicono 4 fasi principali della malattia.
- 1- I: pre-cellulite.- in questa fase rallenta il flusso di sangue nei capillari, aumento della permeabilità delle pareti dei capillari, il fluido in uscita interrotto e sistema linfatico.indicatori specifici predtsellyulitnom stadio non si osserva. L'unico segno di cellulite iniziale - i lividi sulla pelle dei piccoli colpi e qualche gonfiore.
- 2: l'iniziale.- ci sono gonfiore, si accumulano le tossine, la pelle riceve una quantità ridotta di ossigeno. L'effetto di "buccia d'arancia" si verifica quando la tensione muscolare e la pelle tesatura. Le zone dolorose appaiono pallida, la pelle della elasticità ridotta.
- 3: micronodulare.- le cellule di grasso creare cluster, pareti divisorie, simili a cicatrici. L'aumento disturbi del microcircolo ed edema. Senza molte prove come in posizione eretta e in posizione supina "buccia d'arancia" visibile. Pelle ha vista melkouzlovatym, ci sono stelle capillari, sentiva il disagio e il dolore con una notevole pressione.
- 4th: macronodular.- alterata drenaggio venoso, la congestione della linfa visibile, appaiono edema. A causa della mancanza di ossigeno cicatrici visibili e gonfiore ancora di più.Nel quarto stadio unità sono grandi e prominenti, fuso con la pelle, doloroso. Ci sono aree indurenti sulla pelle. Modificare la temperatura locale del tessuto colpito, gonfiore è molto marcato.
forme patomorfologiche della cellulite considerare quanto segue:
- 1) Otechny - edematosa o lacrimazione. Sviluppo di tipo edema è associato a ritenzione di liquidi tra le cellule e insufficienza vascolare. Un lieve forma di "buccia d'arancia", tipica della maggior parte della parte inferiore del corpo, spesso accompagnata da problemi di circolazione sanguigna.tossine liquidi ritardati appaiono, e di conseguenza - si forma gonfiore.
- 2) Flaccido o morbido. Questa forma è caratterizzata da una generale perdita di elasticità e tonificare i muscoli e tessuto cutaneo. La cellulite è dolorosa e sciolta. Provocata dal peso corporeo in eccesso, si verifica in quasi tutte le parti del corpo. In questa fase, le cellule di grasso avvicinano l'uno all'altro, e più dense fibre di collagene.
- 3) fibroso o solido. Ipertrofia grassa e fibrosi del tessuto. La cellulite è dura, dolorosa, un po 'violacea. Questo è l'ultimo stadio della cellulite, in cui ci sono dossi caratteristici, il dolore si fa sentire quando viene toccato. Le cause della cellulite La cellulite
è diventato una manifestazione delle donne indigene, tuttavia, gli uomini possono trovarsi in un problema simile. Provocò per tipo femmina di cellulite che uomini adipociti sono disposti orizzontalmente e verticalmente nelle donne. Inoltre, la percentuale di grasso corporeo donne supera il 20%, e negli uomini è 10-15%.
- 1) Ormoni. A causa delle fluttuazioni dello sfondo ormonale, si forma la cellulite. Una varietà di stadi della pubertà produce grasso. Fluttuazioni ormonali, provocate dalla formazione sessuale delle donne, dalla gravidanza, dalla menopausa, causano un aumento del tessuto adiposo e formano una "buccia d'arancia".
- 2) Il fattore ereditario. Il numero di cellule adipose è influenzato da condizioni genetiche. La lipolisi o il processo di ossidazione dei grassi in tutti noi è diverso.È programmato a livello genetico. Con l'uso di una quantità di cibo, viene depositato un diverso volume di grasso.
- 3) Stile di vita. Sovrabbondanza di calorie, alimentazione con grasso in eccesso e zucchero, frequenti fluttuazioni del peso provocano la malattia. Inoltre, la cellulite appare a causa di vestiti molto stretti, scarpe scomode, quando la circolazione sanguigna è disturbata. Ipodinamia stimola la deposizione di grasso a causa di disturbi di scambio intercellulare. Inoltre, una mancanza di attività può provocare una povera funzione intestinale, perché queste tossine non sono completamente eliminate. A causa di situazioni stressanti e di lavoro eccessivo, appare anche la cellulite. Un organismo che non ha ricevuto abbastanza riposo e sonno, produce cortisolo, che provoca ritenzione idrica e aumento di grasso. Inoltre, la deposizione eccessiva di grasso e l'aspetto della cellulite stimolano il digiuno e le diete ipocaloriche. Un corpo spaventato guadagna più grasso e inizia a usarlo molto economicamente.
- 4) Malattie. Problemi con la tiroide, malattie endocrine, obesità.
- 5) Ecologia.È rilevante quando c'è una situazione sfavorevole.
- 6) Ontogenetica. Anche la "buccia d'arancia" è considerata un indicatore dell'invecchiamento del corpo. Con il passare del tempo, l'attività motoria di una persona diminuisce, il tono muscolare si deteriora, la linfa e il sangue ristagnano, lo sfondo ormonale cambia.
- 7) Fattore di accumulo. La cellulite provoca micro-rottura del corpo.
Come sbarazzarsi della cellulite sul papa e le gambe?
Per sbarazzarsi di un problema come le misure complesse della cellulite saranno necessarie.È necessario stimolare la microcircolazione in quelle aree che sono interessate dalla "crosta arancione".
Questi metodi includono: dieta, esercizio fisico, vari massaggi, bagni e saune, cosmetologia hardware.
La dieta per la cellulite dovrebbe essere equilibrata.È necessario ridurre la quantità di grassi consumati, per ridurre al minimo i piatti dolci e le bevande gassate. Poiché il gonfiore deriva da una mancanza di liquidi nel nostro corpo, dovresti consumare più di 1,5-2 litri di acqua al giorno.
È meglio mangiare meglio 4 volte al giorno, la cena non deve essere successiva a 3 ore prima di andare a dormire.È necessario astenersi dal fumare, prodotti raffinati, fast food, per ridurre il consumo di sale, cibi affumicati, alcol.
Per quanto riguarda l'esercizio, gli sport dovrebbero essere almeno due volte a settimana. L'enfasi principale durante gli esercizi dovrebbe essere sulle aree problematiche, specialmente nell'area dell'anca. Aiuta a saltare la corda, piscina, aerobica, pilates, attrezzature per il fitness. Di peso in eccesso dovrà liberarsi gradualmente, perché la pelle potrebbe bloccarsi e la cellulite sarà più pronunciata.
Le procedure cosmetiche raggiungono i seguenti obiettivi:
- per aumentare l'elasticità.
- stimola la riduzione della crescita dei grassi.
- suddivide i depositi di grasso.
- allenta la formazione di grasso solido.
- migliora il deflusso del fluido.
- 1) Impacchi speciali con creme per migliorare la circolazione sanguigna e mantenere l'elasticità della pelle ottimale.
- 2) Drenaggio linfatico. Una speciale tecnica manuale che consente di ridurre la quantità di fluido nel tessuto e la manifestazione della "buccia d'arancia".
- 3) Talassoterapia. Vengono utilizzati prodotti marini, in particolare alghe. Tale trattamento è meglio condotto in località di mare.
- 4) Massaggio con vuoto hardware.
Il trattamento complesso della cellulite viene scelto individualmente in base alla forma, al tipo e allo stadio della cellulite. Grazie al lavoro di uno specialista, puoi sbarazzarti della fase iniziale del problema nel tempo. Sarà necessario osservare i cambiamenti nella pelle e apportare alcune modifiche al programma di controllo della malattia.
Per combattere efficacemente la cellulite, avrai bisogno anche di supplementi nutrizionali speciali, che il medico-cosmetologo scriverà.
Prognosi del trattamento
La correzione precoce della cellulite raggiungerà buoni risultati. Questo è il motivo per cui è necessario iniziare a sbarazzarsi del problema nelle fasi iniziali.
Per la prevenzione della cellulite sarà necessario mantenere il peso corporeo normale, la salute generale( in particolare le fluttuazioni ormonali), l'attività fisica, la doccia di contrasto, il massaggio con spugne dure e bastardi, la sauna, i massaggi.