Trattamento della cellulite con rimedi popolari a casa
La cellulite non è un difetto della pelle, come spesso si pensa erroneamente.È una malattia di un organismo squilibrato.
Sintomi: l'effetto della "buccia d'arancia" che appare all'interno delle mani, sul petto, sulle cosce e sui glutei.
Cosa sta succedendo? La cellulite si manifesta come "accumulo" di grasso sottocutaneo, che si affloscia sotto l'influenza della sua stessa gravità ed è increspato. Con l'età, si forma quasi in tutte le donne, principalmente in coloro che soffrono di sovrappeso, ma non solo. Più veloce, naturalmente, queste fossette, trasformando la pelle in una sorta di buccia d'arancia ruvida, diminuiscono nel caso in cui il grasso in eccesso si stacca. Le cause della cellulite sono uno stile di vita sbagliato, per lo più sedentario, e una dieta squilibrata e squilibrata. La cellulite è in qualche modo simile alle rughe, perché non si forma all'istante e non colpisce improvvisamente l'occhio per un certo tempo. Porta alla circolazione languida e inerte, indebolimento della rete capillare, mancanza di tono muscolare, perdita di forza legata all'età ed elasticità del tessuto connettivo e dello stress.
Se parliamo di malnutrizione, i motivi per cui non solo la cellulite, ma anche molti altri problemi di salute sono la scelta a favore dei prodotti semilavorati, l'assunzione inadeguata di frutta e verdura fresca. Inoltre, come prodotti semilavorati e cibo in scatola, ci concentriamo su succhi concentrati e bevande gassate dolci. Molto più utile per il nostro corpo è l'acqua semplice.
Cosa devo fare? La cellulite non ha bisogno di cure mediche speciali e non scomparirà a causa dell'uso di creme costose "miracolose".Basta cambiare il modo di vivere, migliorarlo, come la cellulite si ritirerà.Cerca di assicurarti almeno un'ora di cammino all'aria aperta al giorno( mezz'ora al mattino e mezz'ora alla sera).E dedicare non meno di mezz'ora di mattina al caricamento. Bene, se tu almeno 2 volte a settimana fai sport. Può essere solo fare jogging e giocare a badminton o tennis, incluso il ping-pong e la ginnastica. Rinforza perfettamente i muscoli, allontana il grasso in eccesso e rende la pelle elastica ed elastica come uno sport puramente femminile, come la callanetica. Non è peggio che ballare, o semplicemente ballare sull'umore per mezz'ora al giorno davanti allo specchio per il proprio divertimento e piacere. Una buona aggiunta a tutto quanto sopra è il massaggio o l'automassaggio con un pennello. Ottimi sport per combattere la cellulite: aerobica in acqua, passeggiate, ciclismo, nuoto, sci e( o) pattinaggio, stretching.
Il mezzo più efficace per combattere la cellulite è la dieta. Non è necessario morire di fame e rifiutare i tuoi piatti preferiti.È abbastanza semplice organizzare una dieta equilibrata, mangiare meno grassi e dolci e, soprattutto, osservare la dieta. Per colazione, buon porridge con un filo d'olio e sale. Un piatto pieno di farina d'avena, riso o miglio per colazione alle 7, 8 o 9 del mattino ti garantisce la mancanza di fame fino a 14 ore. In questo momento, dovresti pranzare. Necessariamente un piatto liquido, cioè zuppa per il primo.È bene iniziare il pranzo con insalata di barbabietole o vinaigrette. Adatto e insalata di crauti o cavolo fresco e carota fresca grattugiata con ravanello e cetrioli con pomodori. Il secondo migliore è un pezzo di manzo o vitello bollito.È possibile aggiungere un contorno innocuo e nutriente come il porridge di grano saraceno o purè di patate. Da bibite, composta, gelatina, succo di frutta o succo. Nelle 17-18 ore puoi mangiare frutta, e alle 19-20 mangiare yogurt o frutta cagliata con muesli e bere kefir o bere yogurt. Mai, in nessuna circostanza, non si può mangiare stretto dopo 18 ore, soprattutto dopo 20 anni.
La prevenzione della cellulite può essere definita uno stile di vita sano, una dieta equilibrata, attività all'aria aperta, esercizio fisico e cura della pelle a partire dai 20 anni..