Tipi di cibo nel denso

autore del libro "Introduzione alla enciclopedia della salute e la longevità," YP Guscho predicatore attiva di uno stile di vita sano e uno sviluppo armonioso dell'uomo, divide tutti i prodotti di valore nutrizionale in 7 categorie:

1. cereali, legumi, noci, semi.

2. Verdure, erbe, radici.

3. Frutta.

4. Carne, pollame, anfibi.

5. Animali marini e d'acqua dolce.

6. Latticini, miele.

7. Bevande.

migliore qualità, secondo l'autore, ha un primo gruppo, seguito da 2, 3, e così via. D.

prima categoria di prodotti può essere utilizzato in modo sicuro per alimentare indefinitamente. Esso contiene l'intera gamma della razione giornaliera di proteine, grassi, carboidrati, vitamine, sali, tra cui proteine ​​e grassi essenziali "acqua viva".

Nella seconda categoria( verdure), la razione giornaliera è completamente più difficile da fornire. Sono la principale fonte di carboidrati, vitamine e sali, "acqua viva".Le proteine ​​e i grassi nelle verdure sono 3 - 5 volte meno che nei prodotti della 1a categoria. Prodotti

terza categoria( frutta) sono più ricchi di carboidrati di qualità di cereali, legumi e verdure, ma le proteine ​​in essi 3 volte meno che in verdure.

4, 5, sesta categoria - prodotti di origine animale. Contengono proteine, grassi e parte delle vitamine. Una serie di sali minerali, "acqua viva" e carboidrati in essi sono quasi assenti. Gli alimenti di origine animale non possono essere una fonte equilibrata di alimentazione senza integrare prodotti da 1 a 3 categorie.

storia millenaria del Buddismo ha sviluppato un intero sistema di compatibilità e incompatibilità del cibo, rendendo la salute e la longevità.

Tutta la varietà di tipi di cibo Yu Gushcho si divide in cinque classi.

1. Alimentazione interna( tempo limitato) con acqua potabile( con 200 g di grasso autologo al giorno per un rifornimento di energia).

succhi 2. potenza dei prodotti 1 - 3 categorie( cereali, legumi, noci, semi, verdure, erbe aromatiche, frutta), per un tempo limitato.

3. Dieta vecchio-vegetariana da prodotti di 1 - 3 categorie. I pasti sono possibili a tempo indeterminato.

4. Dieta mladovegetativa di prodotti di 1 - 3 categorie, è consentito l'uso di prodotti caseari.

5. Alimenti con prodotti di origine prevalentemente animale di 4-6 categorie( carne, uova, pesce, latticini) con l'aggiunta obbligatoria di prodotti da 1 a 3 categorie.

È necessario, aggiunge, soddisfare una serie di condizioni derivanti dalle leggi fisiologiche della digestione umana.

1. Un prerequisito utilizzando tutti i tipi di cibo è equilibrio irredundancy di proteine, grassi e carboidrati, la presenza di vitamine, oligoelementi e loro composti e fibre.

2. Una condizione importante per il processo di alimentazione è la considerazione di cicli giornalieri interni temporanei, in cui il corpo

funziona e la natura delle attività produttive, programma giornaliero e altre condizioni.

3,.È necessario utilizzare prodotti compatibili. Il mancato rispetto di questa regola porta al fatto che fino all'80% del cibo, utile per pasti separati, non viene assorbito. I veleni risultanti avvelenano il corpo. L'uso eccessivo di proteine ​​porta a una violazione dell'equilibrio dell'azoto, che è anche pericoloso per il corpo.

4. Uso di prodotti compatibili alla volta coincidente con l'attività della corrispondente porzione dei travsta gastrointestinale più volte facilita l'assimilazione di questi prodotti.

5. L'accumulo di oltre 5 kg di grasso accelera il processo di invecchiamento in 2 volte.

C 7-9 del mattino, durante l'aumento meridiano attività stomaco utilizzare naturalmente cereali, legumi, noci, semi, o prodotti di origine animale( carne, pesce o latticini) compatibile con loro erbe, radici e verdure non amidacee.

Dalle 9 alle 11 durante il pancreas attivo, l'effetto maggiore si ottiene con l'uso di cibi amidacei e semi-amidacei.

Nel periodo da 11 a 13 ore( quando si esegue il meridiano del cuore, che è strettamente associata ai lavori del meridiano dell'intestino tenue), è meglio astenersi da incontri, trovare relazioni, e altre situazioni di stress.2-3 frutti di ogni frutto, mangiati a stomaco vuoto, saturano rapidamente il cervello con il glucosio necessario per questo, calmano il sistema nervoso, come ogni pasto. Il momento migliore per prendere i frutti è di circa 12 ore.

Da 13 a 15 ore durante il funzionamento attivo del meridiano del piccolo intestino è meglio astenersi dal cibo. Se qualcuno, per qualche motivo ritiene che sia ancora importante mangiare in questo momento, le verdure non amidacee prime ed erbe con una piccola quantità di olio vegetale è la migliore opzione di cibo in questo momento.

Da 15 a 17 ore durante l'attività del meridiano di vescica e dei reni infusi medicinali o nutrizionali di erbe, radici, foglie, fiori e ortaggi o succo di frutta porterà i maggiori benefici per il corpo, naturalmente, se sono ubriachi a stomaco vuoto.

Il meridiano pericardico va da 19 a 21 ore. Set di prodotti è quasi identica, con la piccola cheniem isklyu337

, con una serie di prodotti consigliati per la ricezione mattina dalle 7 a 9 ore.