Il passaggio dalla camminata normale alla ginnastica

The Glenn Doman Institute hanno sviluppato una serie di esercizi speciali, attraverso il quale il bambino comincia a padroneggiare gli elementi di ginnastica.

Esercizio 1. rotolamento

il bambino è pronto ad auto-realizzazione di questo esercizio, perché lo hai aiutato a fare una cosa del genere quando l'equilibrio del programma per il neonato. Tutti gli esercizi di rotazione del programma passivo dovevano prepararlo a questo. Poiché il bambino, indipendentemente dall'età, ha imparato a rotolare dall'addome alla schiena e alla schiena, può essere considerato pronto per l'esercizio indipendente di questo esercizio. Il bambino deve farlo il più spesso possibile.

Doman consiglia di agire come segue.

1. Quando il bambino impara a rotolare da solo, inginocchiati accanto a lui. Con entrambe le mani,

rotola su un lato e poi si rotola, mentre si muove dietro di esso sulle ginocchia. Dopo questo, rotola dall'altra parte e aiuta te stesso a prendere la posizione originale.

2. Quando il bambino impara a rotolare da solo più volte di seguito, sedersi accanto a lui e iniziare a ruotare in modo sincrono. Dopo aver rotolato più volte, cambiare direzione e tornare alla posizione di partenza. Lascia che il bambino impari a rotolare in entrambe le direzioni.

3. Aumentare gradualmente il numero di rotoli senza fermarsi. FREQUENZA

Iniziare con una rotazione per

dieci volte al giorno. Mentre il bambino impara a rotolare sempre di più senza fermarsi, ridurre gradualmente il numero di classi a quattro. Durante ogni lezione il bambino, senza fermarsi, rotola 4,5 metri in un modo e lo stesso nell'altro. INTENSITÀ DI

Quando un bambino impara a tirare da solo

, incoraggia gradualmente a farlo in modo sempre più veloce. DURATA

Poiché il bambino è in grado di rotolare sempre più volte senza fermarsi, la durata inizierà ad aumentare. Ma fermati sempre prima che lo voglia. La durata minima giornaliera è di 5 minuti.

Esercizio 2. Rotazione in avanti

Ora il tuo bambino è già abbastanza allenato per eseguire le capriole in avanti.oscillazione verticale a testa in giù gli ha insegnato a navigare la situazione, quando i piedi sono sopra la testa, e gli esercizi di rotazione sviluppato apparato vestibolare.

Una volta che il bambino comincia a camminare con l'obiettivo di spostarsi da un luogo all'altro e portare nelle mani di alcuni elementi in tal modo, è pronto per eseguire un roll forward.

Puoi iniziare ad imparare la capriola fin da un'età molto giovane.

Se il bambino non è ancora sei mesi o non riesce a camminare, con attenzione abbassare la testa in giù su un morbido tappeto e, con una mano abbassando la testa e gli altri titolari i fianchi, dolcemente perekuvyrnite. Ripeti questo esercizio 10-15 volte al giorno e insegnerai al cervello del bambino a navigare durante le capriole nella giusta direzione.

Dopo che il bambino inizia a camminare, continua a insegnargli esercizi di "capriola".A questo punto, può già riposare le mani e dirigersi a terra, spostandosi in questa posizione da una posizione in piedi a quattro zampe. Ora ha solo bisogno di essere spinto un po '.Puoi farlo tenendo con una mano i glutei e il secondo con la testa piegata.

Inoltre, ci sono altri due tipi di assistenza. In primo luogo, inclinare la superficie su cui salterà, con un angolo di 5-10 °.In secondo luogo, offrire al bambino di cadere per strada, su una collina poco profonda.

In entrambi i casi, la forza di gravità aiuta.

Dopo che il bambino appoggia la sua testa sul pavimento, aiutalo a tirare le gambe tra le mani. Questo esercizio gli insegnerà a pugni i movimenti dei fianchi e il bilanciamento, in modo che cominci a fare un salto mortale.

Come risultato di questi esercizi, il bambino imparerà a tumble all'età di 16 UI

Insegnate al vostro bambino di piegare la testa in modo che quando cadendo mento poggiava sul petto. Quando impara questo, tutto il tuo aiuto consisterà solo in una facile spinta.

dei tedeschi, o anche prima. E, credimi, salterà allegramente in giro per casa.

Inizia con una capriola( con il tuo aiuto) 10 volte al giorno. Quando un bambino impara a fare la capriola, fallo farlo 15 volte al giorno.

Per prima cosa, fai tutto lentamente, aumentando la velocità man mano che il tuo bambino progredisce. Dopo aver imparato a fare la capriola, incoraggiarlo gradualmente a farlo sempre più velocemente.

Aumenta la durata in quanto il tuo bambino fa sempre più salti mortali in avanti. Ma fermati sempre prima che lo voglia. La durata minima giornaliera è di 5 minuti.

Esercizio 3: Walking sviluppo fascio

dell'apparato vestibolare in combinazione con la capacità di andare a preparare il vostro bambino ad eseguire questo esercizio.

Assicurarsi che la trave si trova in un luogo sicuro perché il bambino, una volta salito su di essa, quindi non vogliamo scendere.

Aiutandolo, realizzerai gradualmente che inizierà a camminare da solo.

I piedi del bambino devono essere necessariamente a piedi nudi. Nessuna calza è in grado di fornire l'adesione necessaria alla superficie del raggio.

1. Per iniziare, disegnare una larghezza del nastro piano di 10 cm, 20 cm Gioca con il vostro bambino -. Chi di voi sarà in grado di trasmettere questa band, mai "che non rientrano".

2. Prendere in legno dimensione del fascio 5x10 cm e 2,5 m di lunghezza e posizionarlo sul pavimento dal partito, che è pari a 10 cm. Ora voi e il vostro bambino può ho

dit su di esso in entrambe le direzioni. Non andare di lato e tenere la mano, altrimenti non imparerà a camminare da solo.

Ovviamente, dovresti monitorare attentamente le sue azioni ed essere pronto a venire in soccorso in tempo. Si può mettere un fascio parallela alla parete, pridvinuv ad una distanza di pochi centimetri, in modo che il bambino si potrebbe attingere, se necessario.

Ricorda: tenendo il bambino per mano, non lasciare che sviluppi il suo apparato vestibolare!

Inizia con 10 volte al giorno, ogni volta che passa il raggio lungo l'intera lunghezza.intensità

è regolata dalla transizione da passeggio il nastro dedicato pavimento camminare sulla trave, su due scatole. Quando un bambino impara a camminare da solo, incoraggiarlo a farlo il più rapidamente possibile.

L'esercizio viene eseguito nel tempo finché necessario per passare il raggio a un'estremità.Fermati sempre prima che il bambino lo voglia. La durata minima giornaliera è di 5 minuti.

La durata totale del intero equilibrio del programma attivo: tre esercizi per 5 minuti ciascuno.

In questa fase del vostro obiettivo è quello di preparare il bambino per le attività più complesse, come la ginnastica.