I bambini non dormono tanto quanto gli adulti

I neonati non solo si addormentano e hanno cicli di sonno più brevi e più periodi di risveglio, hanno un sonno doppio rispetto agli adulti. Certamente, è improbabile che sembrino genitori onesti, preoccupazioni moleste per il bambino durante il giorno. Lezione numero tre: i bambini dormono mentre dormono - o non dormono - perché sono così organizzati.

Questo garantisce la sopravvivenza di

Supponiamo che il bambino dorma da adulto. Poteva passare la maggior parte della notte in un sonno profondo, con solo tre o quattro periodi, pieno di risvegli notturni, dopo di che si sarebbe addormentato di nuovo se stesso. Sembra fantastico! Forse, ma per te,

e non per il bambino. Supponiamo che un bambino sia congelato e incapace di svegliarsi per farti conoscere il tuo bisogno di calore;Supponiamo che fosse affamato, ma non poteva svegliarsi per dirti delle sue esigenze alimentari. Supponiamo che il suo naso fosse intasato e non riuscisse a respirare, ma non si è svegliato per riferire che aveva bisogno di aiuto. Crediamo che i bambini siano progettati per svegliarsi facilmente nei primi mesi di vita, quando i loro bisogni notturni sono maggiori e la loro capacità di segnalarli è la più limitata.

Questo fornisce lo sviluppo di

I ricercatori del sonno ritengono che il sonno veloce o superficiale sia benefico per il bambino, in quanto fornisce esercizi mentali. I sogni che si verificano durante il sonno superficiale danno al cervello in via di sviluppo le immagini visive del bambino. Questa autostimolazione durante il sonno contribuisce allo sviluppo del cervello. Una volta, quando abbiamo spiegato la teoria secondo cui il sonno superficiale aiuta lo sviluppo del cervello del bambino, una madre stanca di un bambino costantemente sveglio di notte ha detto con una risata: "Se è così, mio ​​figlio diventerà molto intelligente".

Ma quando il bambino dormirà tutta la notte? L'età in cui il sonno del bambino si normalizza, cioè nel quale si addormenta facilmente e non si sveglia

nel bel mezzo della notte, varia da bambino a bambino. Alcuni bambini si addormentano facilmente, ma si svegliano facilmente. Gli altri non si svegliano di tanto in tanto, ma si addormentano con difficoltà.Altri ancora, allungando tutta la forza dei loro genitori, i bambini non vogliono addormentarsi o rimanere in un sogno.

Nei primi tre mesi, il sonno dei neonati ricorda loro l'alimentazione: alimentazione piccola e frequente - piccoli, frequenti periodi di sonno. Abbastanza piccoli bambini dormono raramente più di quattro ore senza aver bisogno di nutrirsi. Non fanno alcuna distinzione tra giorno e notte e di solito dormono dalle quattordici alle diciotto ore al giorno.

Nel periodo da tre a sei mesi, la maggior parte dei bambini inizia ad avere un regime più ordinato. Durante il giorno sono svegli per periodi più lunghi e alcuni possono dormire per cinque ore alla volta durante la notte. Preparati per almeno uno o due risvegli notturni.

Man mano che il bambino invecchia, i periodi di sonno profondo si prolungano, i periodi di sonno superficiale si accorciano, il numero di periodi di suscettibilità che la notte si risveglia si verifica, diminuisce ei bambini possono entrare in uno stato di sonno profondo più rapidamente. Questo è chiamato la maturità del sonno;L'età in cui i bambini acquisiscono questo modello di sonno per adulti è significativamente diversa.

In teoria suona bene, ma perché si svegliano ancora? Quando il cervello del bambino inizia a