Notti dei genitori: come far dormire il bambino
Da ciò che sappiamo sui bambini che dormono bene, abbiamo identificato quei fattori che aiutano il bambino ei genitori a dormire tutta la notte. Ecco un approccio razionale alla cura di un bambino durante la notte, tenendo conto del fatto che i genitori stanchi e laboriosi hanno bisogno di dormire ed è necessario che il loro bambino dorma, e allo stesso tempo tenendo conto delle peculiarità dei bisogni del bambino durante la notte. Pertanto, usiamo il termine "prendersi cura del bambino di notte", e non solo "come mettere il bambino a dormire".Vogliamo che tu sviluppi questo approccio per prendersi cura di tuo figlio durante la notte, che ti consenta di dormire meglio, che il tuo bambino dorma meglio e, in futuro, aiuti il tuo bambino ad avere un atteggiamento salutare nel sonno.
Il sonno è uno stato in cui non è possibile guidare un bambino con la forza. Un approccio più sensato è quello di creare un ambiente assonnato che permetta al bambino di immergersi nel sonno e anche di dormire sonni tranquilli senza svegliarsi. Stendere un bambino a dormire non dovrebbe essere un processo meccanico con l'uso di tecniche insensibili: "La prima notte, dai al bambino di piangere per cinque minuti, nei secondi dieci minuti. .." e così via. Questo metodo di addestramento dei bambini è più insensibile di quello che le persone usano per addestrare gli animali. Il nostro obiettivo non è solo quello di far addormentare il bambino e rimanere addormentato - vogliamo che il bambino si addormenti in uno stato in cui è piacevole affondare e in cui non è terribile rimanere.È impossibile dividere la cura di un bambino durante il giorno e prendersi cura di un bambino di notte. Il 50%( o più) del giorno che il bambino trascorre in un sogno non è tempo perso. Questo è il momento in cui il bambino sviluppa un atteggiamento sano e fiducioso per dormire - e per la vita.
Studiando vari modi per aiutare un bambino a dormire meglio, abbiamo anche avuto modo di conoscere diverse teorie su come mettere a letto un bambino. E hanno scoperto che sono tutte varianti di una vecchia canzone: Fai piangere il bambino. Questo crudele dogma è apparso per la prima volta nei libri per i genitori intorno al 1990 e attira ancora, con modifiche moderne, tutti i libri per i genitori. Ma ecco i fatti russanti: i disturbi del sonno nei neonati - e negli adulti - hanno raggiunto proporzioni epidemiche. Oggi, i centri per il trattamento dei disturbi del sonno sono quasi in ogni grande città, e allo stesso tempo vengono applicate le stesse tecniche di sonno forzato.È tempo per un approccio più umano. Per prima cosa vorremmo condividere con voi alcuni fatti sul sogno dell'infanzia e poi vi offriremo un approccio graduale su come aiutare il vostro bambino a sviluppare un atteggiamento salutare verso il sonno che si svilupperà nelle abitudini salutari di un adulto.
Non hai mai sognato di "dormire come un bambino"?Quando impari come i bambini dormono davvero - o non dormono - non vorrai avere un sonno infantile. Se provi ad immaginare come dormono i bambini, le visioni di un sogno sereno e senza sonno arriveranno alla tua mente. Ma è così che i bambini di
passano effettivamente le loro notti - e perché.