I semi di zucca sono buoni e cattivi

persone hanno sentito a lungo il potere nell'uso dei semi di zucca. Per il trattamento di semi di zucca dovrebbero essere utilizzati solo in forma grezza e in ogni caso fritto. Dai semi ancora spremuto l'olio di semi di zucca, che è anche utilizzato per il trattamento di molte malattie.
Per ottenere il massimo di semi di zucca:
1. purificali di coprire il colore giallo( bianco) buccia, se del caso, come alcune varietà di zucche producono semi senza questo immediatamente buccia;
2. nucleoli ottenuti ammollo in acqua per 6 - 12 ore al fine di pellicola verdastra viene ammorbidito e tutti nucleoli capaci di digerire completamente. Calorico

Sotto nutrienti contenuti( di calorie, proteine, grassi, carboidrati, vitamine e minerali) su 100 g di parte edibile squash.

Calorie valore nutrizionale 541 kcal Proteine ​​24,54 g

Grassi 45.85 Carboidrati 13,91 g

g Fibra alimentare 3,9 g
Ash 4,88 g 6,92 g Acqua

mono e disaccaridi 1
g di acido grasso saturo 8.674 g


Vitamine betacarotene 0,228 mg

vitamina A( RE) 19 ug
vitamina B1( tiamina) 0,21 mg
vitamina B2( riboflavina) 0,32 mg
vitamina B3( pantotenico) 0,339
mg di vitamina B6( piridossina)
0.224 mg di vitamina B9( folico) 58 mcg vitamina C 1,9

mg vitamina K( fillochinone) 51,4 mcg
vitamina PP( niacina equivalentenastri) 1.745 mg di colina 63 mg

macronutrienti

Calcio 43 mg Magnesio 535 mg di sodio

18 mg Potassio 807 mg Fosforo 1174 mg



Trace 14,97 mg di ferro 7,46 mg di zinco

1387 mcg Rame Manganese

3.021 mg Selenio semi kernel 5.6 mg valore energetico

di zucca e zucca ordinario frutto grosso, secca è 541 kcal.

Vantaggi

Sì, nei semi di zucca ci sono proteine, ferro, fibre, magnesio, rame, fosforo e manganese, un gran numero di aminoacidi - arginina e acido glutammico. E anche in una grande quantità contiene zinco, potassio e calcio, niacina e selenio, acido folico e linoleico, che aiuta a rafforzare le arterie.
I semi di zucca sono un diuretico efficace e lo zinco rafforza il funzionamento del cervello, migliora la memoria, riduce l'affaticamento generale del corpo umano. Eppure, a causa del grande contenuto di zinco in essi, la condizione della pelle con l'acne è notevolmente migliorata. Alla pelle del viso brillava, mangiava un giorno per cinquanta o sessanta semi di una zucca e salutavi le anguille.
Aumentare l'emoglobina nell'anemia da carenza di ferro è anche in grado di semi di zucca, perché contengono molto ferro. Utilizzando 50-60 grammi di questo prodotto, è possibile migliorare significativamente la formula del sangue.

Hanno magnesio e potassio, utili per il lavoro e la vita del muscolo cardiaco. Anche alcuni pezzi di semi di zucca al giorno migliorano il lavoro del cuore.
È possibile applicare semi di zucca ai diabetici, poiché riducono efficacemente i livelli di zucchero nel sangue.
Con stitichezza persistente, puoi aiutare te stesso mangiando semi di zucca. Rimuovono il piombo e il cadmio nocivi dal corpo umano.

È meglio consumarli dopo un pasto, questo ti permette di migliorare le prestazioni dello stomaco e dell'intero tratto gastrointestinale. Effetto particolarmente benefico sui nostri reni e sul nostro fegato. Con una esacerbazione delle malattie renali, puoi preparare il prossimo brodo.È necessario prendere un thermos e riempirlo, sbucciato, 4 cucchiai interi di semi. Versare lì 0,5 litri di acqua calda e, chiudendo ermeticamente il coperchio, lasciare fermentare per 12-14 ore. E inoltre, preferibilmente tra i pasti principali o al mattino a stomaco vuoto, bevi questo decotto per 14 giorni.
Quando sei incinta, mangia una manciata di semi di girasole al mattino e dimentica la nausea per tutto il giorno. Questo metodo ti aiuterà e con il bruciore di stomaco.

I semi di zucca sono considerati un trattamento eccellente per la depressione. Dopo l'inizio dell'uso dei semi di zucca, la persona si rilassa, si calma, i pensieri diventano leggeri.

Per gli uomini questo è solo un ritrovamento, perché è un rimedio provato contro la prostatite. Per prevenire questa malattia, è sufficiente mangiare sessanta semi al giorno. Ciò non solo ridurrà la possibilità di prostatite, ma ridurrà anche il rischio di cancro della prostata.
Prendete 500 grammi di semi, sbucciateli dal guscio e girateli in un tritacarne. Aggiungere a loro 300 grammi di miele fresco, mescolare. Conservare la massa nel frigorifero. Al mattino, a stomaco vuoto, mangia un cucchiaio, bevi 1/2 bicchiere d'acqua. Mangia dopo quello in appena un'ora.

Altri semi di zucca sono un eccellente antielmintico. Contengono un acido come la cucurbitina - questo è un tipo di veleno per i vermi, che impedisce l'assorbimento dei vermi a nastro sulle pareti dell'intestino ed è assolutamente innocuo per l'uomo. Ed è auspicabile per tutti, perché circa il cinquanta per cento dell'intera popolazione cammina con parassiti nella cistifellea. Quindi, per liberarti dai vermi, ti basterà mangiare per trecento grammi di semi di zucca per la prima colazione per tre giorni, lavandoli con qualsiasi liquido.

Harm

I semi di zucca sono molto calorici, quindi chiunque abbia problemi di peso in eccesso non si lasci trasportare.

I semi di girasole fritti, così come i salati, non li mangiano affatto, praticamente non hanno vitamine e possono portare alla deposizione di sali nel corpo e quindi a malattie come l'artrite e la gotta.

Prenditi cura dello smalto dei denti, pulisci i semi a mano.