Bisakah ibu hamil tidur nyenyak agar nyaman dan aman untuk si kecil

Setiap orang menempati posisi yang nyaman hanya untuknya tidur. Seseorang tidur lebih nyenyak di perutnya, yang kedua di punggungnya, yang ketiga meringkuk. Berapa banyak orang, begitu banyak pilihan.

Dan jika seorang wanita hamil? Tentu, dia khawatir: bisakah ibu hamil tidur di perut mereka? Apakah pose ini akan membahayakan bayi? Mari kita pahami dan untuk kenyamanan kita akan memecahkan jawabannya pada trimester kehamilan.

Trimester pertama

Pada awal kehamilan, perut hampir tidak terlihat, ukuran rahim masih kecil, jadi tidurlah, sesukamu, dalam posisi favorit Anda. Rahim dan janin yang sedang berkembang melindungi tulang kemaluan dengan baik, dan Anda seharusnya tidak peduli apakah Anda bisa tidur di perut Anda pada trimester pertama kehamilan.

Namun, selama periode ini Anda mungkin merasa tidak nyaman saat tidur di perut Anda. Hal ini karena pada tahap awal kehamilan uterus melenturkan ke depan. Selain itu, kelenjar susu mulai membengkak. Karena kepekaannya yang tinggi, mereka bisa bereaksi dengan menyakitkan untuk memeras, yang pasti terjadi saat Anda tidur di perut Anda. Tapi jika Anda tidak khawatir, Anda bisa dengan aman tidur di perut Anda.

Trimester kedua

Selama masa kehamilan ini, perut sudah terlihat jelas, Anda merasakan gerakan bayi Anda. Oleh karena itu, akan sangat merepotkan bagi Anda untuk tidur di posisi favorit Anda - di perut Anda.

Tetapi jika Anda masih terus bertanya-tanya: bisakah saya tidur di perut pada kehamilan trimester kedua, lebih baik tidak melakukannya. Terlepas dari kenyataan bahwa bayi Anda terlindungi dengan baik, tekanan pada dirinya saat Anda berada di perut yang Anda berikan. Dan Anda dan bayi Anda akan lebih nyaman jika tidur di sisi Anda.

Trimester ketiga

Tidak ada yang akan bertanya pada tahap akhir kehamilan apakah mungkin tidur di perut. Ukuran perut tidak akan membiarkannya.

Omong-omong, tidur telentang juga tidak nyaman dan tidak disarankan. Anak yang sudah dewasa menekan organ tubuh Anda, yang sudah harus memberi ruang, dan kepala bayi akan memeras pembuluh darah, sehingga mengganggu sirkulasi darah.

Keluar - untuk tidur, berbaring miring. Dan Anda merasa nyaman, dan bayi Anda. Jika diinginkan, Anda bisa meletakkan bantal kecil di antara kedua kaki Anda. Jadi akan lebih nyaman. Beberapa wanita meletakkan dan bantal kecil di bawah punggung, sehingga secara tidak sengaja dalam mimpi tidak terbaring di atasnya.

Untuk tidur nyenyak, wanita hamil membutuhkan kamar berventilasi, tempat tidur yang nyaman dan ketenangan pikiran. Materi

Video pada topik artikel

Postur tubuh yang benar untuk tidur selama kehamilan:

Tip untuk ginekolog kebidanan:

Dokter mengatakan tentang apakah mungkin berbaring di perut selama kehamilan:

Tidur yang nyaman dengan bantal untuk wanita hamil: