Bagaimana berperilaku saat melahirkan?
Dengan awalan serangan rutin, Anda harus berada di bawah pengawasan dokter yang akan memantau keadaan kesehatan Anda dan perubahan kondisi anak Anda, menentukan kemajuannya dan mendengarkan detak jantungnya. Sebelum melahirkan, jika kontraksi tidak teratur, jangan kelaparan sendiri, Anda bisa makan makanan yang mudah dicerna, makan sup rendah lemak, gosok pure tumbuk atau sup, bubur susu, toksik minuman, teh manis atau kompot. Mengecualikan coklat dan buah sitrus, mereka dapat menyebabkan alergi pada bayi baru lahir atau Anda memiliki pengobatan yang diberikan selama persalinan.
Periode pertama. Ikuti pengosongan kandung kemih setiap 2-3 jam, karena sudah ramai, ini akan mencegah kontraksi rahim dan aktivitas abnormal yang menundukkan. Untuk mengurangi rasa sakit di daerah lumbal, lakukan beberapa gerakan melingkar dengan panggul, gosok bagian bawah punggung, mintalah dokter untuk menunjukkan titik-titik yang sesuai dengan sudut luar bangsawan Michael dan ketuk mereka dengan tinju mereka, mereka berada di atas panggul, di sepanjang sisi tulang belakang. Anda juga akan terbantu dengan pijat dimple di dasar ibu jari Anda. Duduklah di tempat tidur Anda, jika tidak menyulitkan Anda, dengarkan musik yang menyenangkan, hal utama - jangan bosan dan pikirkan saat-saat bahagia dan menyenangkan dalam hidup Anda. Lakukan beberapa trik dari latihan pernapasan. Selama pertarungan, lakukan pernafasan yang panjang, bayangkan Anda meniup lilin, rileks, pernafasannya harus cukup lama dan dalam, tanpa interupsi. Sesuaikan pernapasan Anda, tergantung pada intensitas perkelahian, semakin kuat, semakin dalam nafas. Pada akhir paparan, tekanan pada rektum mungkin terjadi, namun jika sebelumnya Anda telah membersihkan usus dengan enema, Anda tidak perlu ke toilet.
Pada periode kedua. Ketika cairan amnion telah berlalu, perlu untuk mengadopsi posisi yang nyaman untuk pengiriman. Di tempat tidur medis lebih baik mengangkat ujung kepala, dan di tempat yang biasa bantal, tidak begitu lembut, agar tidak terjatuh. Ambil pegangan yang ada di kedua sisi tempat tidur, dan lihat apakah nyaman bagi Anda untuk menggunakannya. Penggantian, jika tidak ada, bisa jadi popok, melewati tepi ranjang.
Dengan ketegangan, redistribusi ketegangan otot ke perut bagian bawah, tanpa menegang wajah Anda, sehingga pembuluh wajah kecil tidak sempalan. Pada saat itu semua energi Anda akan dibutuhkan. Jangan habiskan untuk menjerit dan melempar. Kontraksi bertahan hingga 50 detik, dan selama ini, Anda harus berusaha maksimal selama usaha membantu anak untuk pergi. Saat kepala janin keluar, perlu bernafas melalui hidung, sehingga memperkecil selangkangannya sesedikit mungkin.
Pada periode ketiga, setelah kelahiran anak setelah beberapa saat, meninggalkan yang terakhir. Untuk ini, selama usaha baru, angkat pinggul, dan yang terakhir akan keluar sepenuhnya dengan sendirinya. Setelah itu, Anda akan memasukkan gelembung es ke perut Anda, sehingga rahim berkontraksi dengan cepat, dan pembuluh darah berhenti berdarah.