Vitamin untuk pertumbuhan manusia, memperkuat kerangka dan memperkaya tubuh dengan semua unsur penting

Vitamin yang bertanggung jawab untuk pertumbuhan manusia biasanya berarti zat bermanfaat yang diperlukan untuk pembentukan kerangka, menguatkan tulang dan jaringan. Sudah dari kursus biologi, semua orang tahu bahwa proses pertumbuhan bertahan hingga 23 tahun, jadi vitamin untuk pertumbuhan manusia dibutuhkan oleh perwakilan beberapa kelompok umur.

Berkat unsur yang berguna, hormon diproduksi yang memberi tulang rawan dan tulang dengan karbohidrat, protein, mikroelemen, pembentukan jaringan berlangsung.

Jadi, vitamin apa yang berkontribusi terhadap pertumbuhan manusia? Ada beberapa kelompok utama berikut:

• D - yang disebut akselerator pertumbuhan, asisten utama dalam pendidikan kerangka anak-anak muda;memberikan saturasi aktif tulang rawan kalsium dan tulang, itulah yang mempercepat pertumbuhan;ditemukan dalam susu, jeruk, dalam "sinar matahari";Kelompok
• B - hampir semua elemen terlibat dalam metabolisme, dalam metabolisme;
instagram viewer
• B1 - bertanggung jawab atas kerja sistem sentral, saraf, kardiovaskular dan endokrin;makan di oatmeal, produk susu;
• B2 - diperlukan untuk penglihatan, pencernaan, untuk kelancaran kulit;Dapat ditemukan dalam keju, keju cottage, daging, kacang-kacangan;
• В3 - berpartisipasi dalam biosintesis hormon, lemak, protein;terkandung di hati, jamur, daging ayam;
• B6 - mentransmisikan impuls saraf dan menjaga semua HC dalam tonus;ada di laut-buckthorn, bawang putih, delima;
• B9 - merangsang perkembangan dan konsentrasi memori, memperkuat sistem kekebalan tubuh, mendukung latar belakang psiko-sosial;terkandung dalam kubis, wortel;
• ²12 - melindungi sistem saraf;makan di sayuran;
• A - diperlukan untuk sintesis protein, yang merupakan bahan untuk konstruksi gigi, jaringan dan tulang;ditemukan pada ikan, aprikot, produk susu;
• С elemen yang membantu mengasimilasi vitamin lain, berkat asam askorbat, semua zat bermanfaat sangat cepat didapat dari saluran pencernaan ke semua otot dan sel;makan di peterseli, kismis, jeruk;
• E - pembela sel dari efek negatif radikal bebas;mengendalikan keberadaan sel yang rusak dan pulih, berkat organisme ini menghabiskan energi hanya pada pertumbuhan, dan bukan pada pekerjaan restorasi;
• Н, К, Р - membantu dalam proses pertumbuhan, menormalkan sirkulasi darah;

Berapa banyak tubuh yang disuplai dengan vitamin untuk meningkatkan pertumbuhan, saya akan bergantung pada potensi pertumbuhannya. Menurut laporan medis, hanya 2% orang tumbuh sebanyak yang ditentukan dalam kode genetik. Sisanya kehilangan rata-rata 7 sentimeter karena gaya hidup, gizi buruk atau sejenis penyakit.

Mencari tahu apa itu vitamin untuk pertumbuhan, perlu diingat bahwa tubuh membutuhkan pengayaan yang kompleks dengan unsur-unsur yang bermanfaat. Untuk melakukan ini, diet yang disesuaikan, yang akan mengandung semua zat yang diperlukan dalam jumlah yang tepat, akan dilakukan.

Selain vitamin, beberapa zat mineral, termasuk seng, mangan, tembaga, fosfor dan kalsium, diperlukan untuk struktur kerangka. Yang terakhir adalah dasar semua tulang, bertanggung jawab atas pekerjaan pembuluh darah, yang memperkaya organ dengan oksigen.

Pertumbuhan organisme adalah proses yang kompleks, yang membutuhkan satu set elemen bermanfaat. Terkadang untuk ini tidak cukup diperoleh jumlah zat yang dibutuhkan dari produk alami, dan kemudian obat-obatan datang membantu. Tujuan utama obat-obatan yang mengandung vitamin adalah kejenuhan tubuh dengan unsur-unsur yang hilang, mineral, vitamin.

Remaja yang berusia di atas 12 tahun dianjurkan untuk mengambil: "Norma pertumbuhan", "Vitrum Osteomag", "Calcemin Advance", "Vitrum Calcium D 3", "Berlamin Modular".Obat ini akan mengendalikan pertumbuhan "panjangnya", dan jika digunakan oleh orang-orang yang berusia lebih dari 20 tahun, maka bagi mereka itu akan menjadi pencegahan osteoporosis. Galeri Video