Vinaigrette adalah salah satu salad paling populer, tanpa itu tidak akan ada satu hari libur. Hal ini menarik karena memiliki rasa yang enak, mengandung banyak zat bermanfaat dan cukup budget. Apa manfaat dan kerugian dari "Vinaigrette" untuk tubuh?

Berguna sifat salad

Bila dimasak dengan benar, sayuran dimasak di kulit, yang membantu melestarikan zat bermanfaat sebanyak mungkin. Misalnya, bit tidak kehilangan berbagai unsur mineral, dan ini membantu mengurangi jumlah timbunan lemak. Selain itu, ini adalah pengatur utama proses metabolisme dalam tubuh.
Kentang kaya akan vitamin C, magnesium dan zat besi, yang sangat kurang di musim dingin.

Manfaat "Vinaigrette" adalah bahwa penggunaan salad akan memperbaiki sifat pelindung tubuh, yaitu memperkuat kekebalan tubuh, dan kemudian tidak ada penyakit yang akan mengerikan.
Wortel mengandung yodium, kalsium, fosfor dan vitamin A, yang sangat berguna untuk penglihatan. Penggunaan timun diasinkan diasinkan bisa memperbaiki pencernaan dan menjenuhkan tubuh dengan jumlah oksigen yang banyak.
Perlu menambahkan bawang segar yang mengandung vitamin B, C, A ke Vinaigrette. Beberapa asinan kubis ditambahkan ke asinan kubis. Hal ini mampu menormalkan metabolisme, begitu juga kandungan vitamin K, C, B di dalamnya memiliki efek penguatan pada kesehatan manusia.

Kehilangan berat badan pada vinaigrette

Anda bisa makan Vinaigrette selama diet hanya jika Anda tidak memiliki banyak kelebihan berat badan dan Anda tidak menderita penyakit seperti diabetes. Masalahnya adalah bahwa kentang rebus, bit dan wortel, yang merupakan komponen utama salad, memiliki indeks glisemik tinggi dan jumlah karbohidrat berlebihan yang mudah diserap ke dalam darah.

Ini membantu meningkatkan kadar insulin dalam darah, yang merupakan provokator diabetes.

Sifat-sifat berbahaya dari

Vinaigrette "Vinaigrette" mengandung bahan-bahan yang diawetkan dalam jumlah banyak, dan ini tidak menunjukkan manfaat produk. Selain itu, beberapa orang tidak diijinkan makan ramuan seperti asinan kubis.

Terlepas dari kenyataan bahwa ia kaya akan vitamin, tidak dapat dikonsumsi oleh orang-orang yang menderita penyakit saluran cerna, karena produk tersebut mengandung serat kasar dan asam organik.
Adanya asinan acar dalam salad dapat dikaitkan dengan manfaat "Vinaigrette", dan membahayakan kesehatan manusia. Ketimun berbahaya jika esensi cuka murahan digunakan dalam pembuatan produk. Kendati demikian, jika aplikasi cuka alami, maka mentimun tidak akan merugikan siapa pun. Diet

pada susu formula

Keuntungan utama dari diet ini adalah hilangnya berat badan berlebih dalam waktu singkat dan normalisasi saluran pencernaan, dan makanan juga berkontribusi pada suasana hati yang baik dan kesehatan yang baik yang akan menemani Anda untuk waktu yang sangat lama. Amati diet vinaigrette sebaiknya tidak lebih dari tiga hari, sementara Anda hanya bisa makan salad ini dan tidak lebih.
Untuk menyiapkan salad, Anda perlu memasak empat kentang, dua bit dan tiga wortel. Untuk memotong sayuran, Anda perlu menambahkan kaleng kacang polong kalengan, sayuran segar segar, bawang merah besar dan keju cottage rendah lemak( 250 g).

Jika Anda mau, Anda bisa memasukkan kefir yang bukan mentega daripada keju cottage. Bawang hijau bisa menggantikan bawang. Sekarang Anda perlu mencampur semuanya dengan saksama. Garam dalam salad tidak dibutuhkan. Hiasan bisa diberikan pada "Vinaigrette" oleh sea kale.
Setiap pagi, siapkan salad baru dan bagi menjadi porsi yang sama, yang harus Anda makan di siang hari.
Sekarang setelah Anda sudah tahu tentang khasiat vinaigrette yang bermanfaat dan berbahaya, dan apakah Anda bisa mendapatkan vinaigrette dengan diet, Anda tidak akan memiliki pertanyaan tentang apakah perlu memberi perhatian yang layak untuk salad ini. Materi Video

pada topik artikel