Apa vitamin yang ada dalam kesemek, manfaat kesemek untuk kesehatan manusia
Pada akhir musim panas - awal musim gugur di rak-rak muncul daging kuning-oranye dengan keajaiban manis, nama yang - kesemek( Latin Diaspyros -. «Makanan para dewa").Tanah air berry lezat ini adalah Cina utara, tapi sekarang telah menetap di Turki, Azerbaijan, wilayah Krimea dan daerah lain dengan iklim yang hangat.
Artikel ini akan memberi tahu Anda tentang vitamin dalam kesemek yang terkandung dan manfaat apa yang diberikannya pada orang.
Kompleks Vitamin Kesemek
Berry lezat ini benar-benar merupakan penyimpanan vitamin. Flavonoid, yang terkandung dalam buah-buahan, memiliki efek antimikroba pada tubuh manusia, adalah antioksidan. Dalam kombinasi dengan asam askorbat, vitamin P mengurangi permeabilitas dan kerapuhan kapiler dan pembekuan darah. Dalam
kesemek adalah vitamin: C, B1, B2, B3, mineral: kalsium, kalium, zat besi, magnesium, yodium, fosfor, dan tanin. Semua komponen ini diperlukan untuk operasi normal semua organ.
Serat makanan yang ditemukan pada buah-buahan melakukan fungsi transportasi: mereka membersihkan usus dari toksin dan deposit berbahaya, membuang kelebihan cairan. Kematian
kaya akan karoten, seperti yang ditunjukkan oleh warna oranye terangnya. Vitamin A terlibat dalam banyak proses biokimia, menjadi antioksidan, melindungi tubuh dari
efek berbahaya yang terkandung dalam vitamin kesemek B dan C melakukan berbagai fungsi biologis, memainkan peran utama dalam metabolisme sel.
mineral dalam kombinasi dengan komponen lain yang hadir dalam buah, membantu untuk mengatasi penyakit kekurangan, yang terlibat dalam proses hematopoiesis, memperbaiki kondisi pembuluh darah dan sebagainya. D.
Aplikasi
mengetahui berapa banyak vitamin dalam kesemek, jangan mau belajar, dan perannya dalam kesehatan danprosedur perawatan, serta sifat menguntungkannya.
Dokter disarankan untuk menggunakan buah kesemek orang dengan varises, aterosklerosis, ketika ada masalah dengan pembuluh darah, penyakit jantung, karena komposisi mereka adalah kalium.
Kehadiran yodium dalam buah pulp dan kupas memberikan dasar untuk menerapkan kesemek untuk tujuan pencegahan gondok dan gondok beracun.
Karena kandungan asam askorbat yang tinggi, ini digunakan untuk mempertahankan pertahanan tubuh pada infeksi virus.
terkandung dalam pektin berry dan zat lain memecahkan masalah dengan pencernaan, meningkatkan proses pencernaan dan memulihkan saluran pencernaan.
Buah berry kuning ini memiliki efek positif pada kesehatan umum, mood, daya tahan tubuh, aktivitas, karena mengandung antioksidan.
Adanya zat besi dan asam amino pada kesemek meningkatkan komposisi darah, meningkatkan kadar hemoglobin, membantu mengatasi anemia.
Beta-karoten, ditemukan dalam buah-buahan, berpartisipasi dalam pelestarian penglihatan.
Aplikasi dalam tata rias
Kesemek adalah produk perawatan kulit yang sangat baik. Masker dibuat atas dasar berry ini, sangat cocok untuk semua jenis kulit, membuatnya segar dan kencang.
- Ambil satu buah, cabut kulit dan biji, parut ke bubur, tuang pati ke dalamnya, sehingga rasanya seperti krim asam kental. Oleskan pada wajah selama 10-15 menit, bilas dengan air dingin. Topeng ini akan membantu menyegarkan semua jenis kulit.
- Untuk menyegarkan dan menyehatkan kulit yang layu, perlu menggosok kesemek pada parutan dan menempelkannya selama 10 menit di wajah, cuci dengan air dingin.
Setelah memeriksa vitamin mana yang mengandung kesemek, dan setelah mempelajari khasiatnya yang bermanfaat, kita dapat menyimpulkan bahwa buah ini bukan hanya buah yang lezat, tapi juga produk vitamin yang sangat baik.