Perawatan matahari

Ketika seseorang memahami bahwa sinar matahari menjaga kesehatan mata dalam kondisi baik dan memperkuat yang lemah, meningkatkan metabolisme di dalamnya, sehingga membersihkannya dari racun, ia hampir tidak dapat melebih-lebihkan utilitas untuk mata sinar matahari.

Ingat bahwa mata adalah organ yang dirancang untuk merasakan cahaya. Mata perlu cahaya untuk melihat, dan mereka melihat yang terbaik dalam cahaya yang baik. Dalam hal ini, semakin lemah mata, semakin ringan yang dibutuhkannya. Tapi mata yang lemah, terlepas dari kenyataan bahwa mereka membutuhkan pencahayaan yang terang, seringkali tidak bisa menggunakannya.

Memperkuat saraf retina dengan bantuan sinar matahari akan memungkinkan mereka bekerja dengan cahaya lemah dan kuat. Efek positif sinar matahari pada mata juga diwujudkan dalam kenyataan bahwa secara signifikan meningkatkan sirkulasi darah di tubuh ini yang jenuh dengan pembuluh darah. Jadi gunakan setiap kesempatan untuk mengarahkan matamu ke matahari.

Dokter selalu diserang oleh kelainan retina retina yang sangat sehat, berbeda dengan pucat mata biasa, yang menderita kekurangan sinar matahari. Sinar matahari memberi mata keindahan yang unik, mata menjadi mengkilap, hidup, atraktif. Tidak ada lagi yang bisa menggantikan cahaya matahari. Tapi matahari akan memberi matamu, selain keindahan, juga kekuatan.

Mata yang terpolarisasi dengan baik tidak hanya bersinar dan bersinar, tapi tidak pernah air, tidak tertutup oleh pembuluh darah, kulit perut mereka bersih. Orang yang memakai bifokal sering mengatakan bahwa mereka dapat membaca koran di bawah sinar matahari, saat membaca bahkan huruf besar di bawah pencahayaan buatan adalah tugas yang mustahil bagi mereka. Seiring dengan bertambahnya mata, kebutuhan akan pencahayaan yang cerah berkurang, namun mata yang sehat pun, yang harus melakukan pekerjaan pada jarak dekat di bawah cahaya rendah, secara bertahap menjadi lelah, dan ketegangan terbentuk di dalamnya. Oleh karena itu, mana pun pekerjaan visual yang Anda miliki, jaga mata, berikan cahaya yang kuat dan terarah saat pelaksanaan kerja keras, dan jangan terpencar, tercermin atau dicat. Jika, seperti yang sering terjadi, Anda tidak memiliki kesempatan untuk menyesuaikan pencahayaan sesuai keinginan Anda, kemudian meminta pengampunan dari mata Anda dan mengimbangi ketegangan mereka, memberi mereka peningkatan kesehatan sinar matahari yang menenangkan, menenangkan, menenangkan sinar matahari semampu Anda.

Sesuaikan diri Anda dengan sinar matahari yang cerah, membiarkan sinarnya jatuh pada kelopak mata tertutup Anda. Untuk mengesampingkan kemungkinan munculnya ketegangan, alangkah baiknya sedikit mengalihkan kepala dari sisi ke sisi. Saat Anda terbiasa dengan cahaya terang, angkat kelopak mata bagian atas satu mata dan lihat ke bawah agar matahari bersinar di permukaannya. Berkedip jika ada keinginan seperti itu atau saat Anda merasa bahwa tingkat relaksasi berkurang. Tidak peduli berapa banyak mata yang diobati dengan sinar matahari, dia tidak akan pernah menerimanya terlalu banyak. Jika mata Anda mengalami kelaparan ringan dan Anda memakai kacamata hitam, karena sering disarankan dilakukan pada orang-orang dengan penglihatan yang buruk, Anda harus sangat berhati-hati, membiasakan mata dengan kecerahan cahaya. Mata yang terlalu sensitif terhadap sinar matahari mirip dengan tanaman rumah kaca. Mereka tidak terkena sinar matahari atau udara, terutama saat seseorang memakai kacamata hitam. Mata seperti itu harus terbiasa dengan cahaya terang secara bertahap. Saat mata ngeri mundur dari sinar matahari yang tidak terduga dan terang, tidak biasa, penyebab rasa sakit dalam kasus seperti itu bukanlah kecerahan cahaya itu sendiri, tapi seperti kejutan yang dialami seseorang saat tiba-tiba mengubah intensitas cahaya. Dalam situasi ini, Anda perlu menenangkan dan merilekskan mata Anda dalam terang.

Ingat: Kacamata hitam berbahaya karena mata mereka kelaparan, oleh karena itu tidak cukup cahaya, padahal harus mendapatkannya agar berfungsi dengan baik. Oleh karena itu, beri makan mata Anda dengan sinar matahari, dan mereka akan belajar merasa baik dalam cahaya apa pun.

Awalnya, lakukan solarization, ambil sinar matahari hanya di kelopak mata yang tertutup. Jika Anda melakukan ini setiap hari, pada setiap kesempatan, maka tidak akan lama bagi mata Anda untuk hanya menuntut sinar matahari yang paling terang, menikmatinya.

Segera setelah setiap solarization, lakukan padding( perendaman dalam warna hitam), yang harus Anda ambil dua kali lebih lama daripada solarization. Hentikan solarization segera setelah Anda merasakan sensasi yang tidak menyenangkan. Ingat aturannya: sedikit demi sedikit, tapi sering;Ini adalah kunci untuk banyak yoga.

Beberapa orang, saat pertama kali mengambil kacamata, memiliki "tontonan".Tapi saat mata membaik dan mata berkembang, bola mata kembali ke tempatnya di orbit, bergerak maju dari orbit. Matahari menormalkan lachrymation dan memberi kilau ke mata tupai dan kornea mereka, sementara juga membuat pewarnaan iris lebih terang. Mata terpolarisasi yang indah itu indah. Bujuk teman Anda untuk melakukan latihan ini.

Terkadang mereka bertanya: bisakah saya melakukan solarization melalui kaca jendela? Mengapa tidak? Kecerahan adalah apa yang memberi ketenangan dan menguatkan matamu. Kaca tidak berfungsi dalam hal ini sebagai penghambat kesuksesan.

Dokter spesialis mata dari Jerman G. Mayer-Schwickert menunjukkan bahwa pasien dengan penyakit mata serius berhasil membantu dengan fakta bahwa mereka mulai melihat dengan mata terbuka di bawah sinar matahari saat matahari terbenam. Selama bertahun-tahun, metode Bates telah membela kebutuhan untuk menggunakan sinar matahari untuk menguatkan mata, terlepas dari apakah mereka sehat atau sakit. Penerapan praktis teorinya menghasilkan hasil yang luar biasa. Untuk bagian kita, kita akan mengatakan bahwa melihat matahari pada kenaikan dan dusknya adalah perangkat yoga favorit yang berfungsi untuk menjaga kesehatan mata. Ini akan dibahas lebih lanjut.

Rekomendasi penggunaan matahari sebagai agen penyembuhan untuk mata dapat ditemukan dalam banyak risalah India kuno. Ada referensi tentang khasiat penyembuhan sinar matahari dan tulisan-tulisan religius. Jadi, di Cakshu Devata matahari disebut dewa mata. Omong-omong, ada kata-kata berikut di dalam Alkitab: "Cahaya itu manis, dan menyenangkan bagi mata untuk melihat matahari".