Pijat wajah hormonal Tibet - jalan menuju kesehatan, kecantikan dan umur panjang

Selama lebih dari satu abad, para biksu Tibet telah mencoba untuk memahami kebijaksanaan keberadaannya. Mereka tinggal di biara gunung, berkat suara mereka yang mendengar Cosmos and Nature, mereka mengetahui hubungan antara fenomena dan proses. Obat biksu Tibet ditujukan untuk menyembuhkan seluruh pribadi, dan bukan penyakit yang terpisah. Di gudang senjata mereka memiliki sejumlah besar teknik.

Salah satu teknik tersebut adalah pijat wajah hormonal Tibet, yang juga disebut senam hormonal.

Esensi senam hormonal

Obat ini sangat sederhana dan mudah diakses oleh semua orang, karena tidak ada alat khusus yang dibutuhkan, dan waktunya akan sedikit, yang sangat penting bagi ritme kehidupan modern.

Di jantung pijat wajah hormonal adalah latihan yang mengaktifkan sistem endokrin, karena bertanggung jawab atas semua proses dalam tubuh. Untuk performa senam tidak ada batasan usia, namun untuk efek maksimal kondisi tertentu harus terpenuhi. Mengikuti aturan sederhana ini, Anda dapat meningkatkan efektivitas pijat wajah hormonal:

1. Perlu menyingkirkan kebiasaan buruk: alkohol, merokok, narkoba.
2. Yang terbaik adalah melakukan latihan pagi-pagi, karena pada saat inilah tubuh manusia mampu merasakan efek energi. Jika tidak ada kemungkinan untuk melakukan pemijatan pada waktu yang ditentukan, Anda bisa mentransfernya ke yang lain, namun efisiensinya akan sedikit lebih rendah.
3. Melakukan latihan, Anda perlu mengikuti perintah tertentu. Hal ini diperlukan agar zona aktif tubuh manusia bisa dimasukkan secara harmonis.
4. Anda harus memiliki kesabaran, karena untuk mencapai hasil berkualitas tinggi, dibutuhkan lebih dari satu bulan, dan mungkin lebih dari satu tahun.

Kompleks Olahraga Senam Tibet

Sebaiknya pijat wajah Tibet dilakukan pada posisi terlentang di permukaan elastis( di lantai atau kasur ortopedi).Untuk memaksimalkan kesejajaran tulang belakang, Anda bisa memasang roller di bawah leher.

1. Pijat wajah dan dahi

Letakkan tangan Anda di wajah Anda, Anda perlu melakukan gerakan ke atas, tapi Anda tidak perlu menekan keras, Anda harus memiliki sentuhan ringan. Tapi gerakan ke bawah harus lebih intens. Hal ini perlu dilakukan 30 detik 30 kali.

1. Pijat telinga

Telinga ditutup oleh telapak tangan dan tangan ditekan ke bagian belakang kepala. Telinga harus dipijat dengan gerakan kuat. Sebentar lagi Anda harus melakukan satu gerakan melingkar.

1. Pijat bagian temporal dahi

Dengan kuat menekan pelipis, Anda perlu memijatnya dengan gerakan melingkar.

1. Palming.

Anda perlu menghangatkan telapak tangan Anda dengan saksama. Anda perlu menekan bola mata dengan tangan panas, membuat satu klik dalam satu detik. Setelah gerakan aktif selesai, Anda perlu memegang tangan Anda selama sekitar dua menit di depan mata Anda.

1. Pijat daerah sinus hidung.

Penting untuk menggosok sayap hidung dan di sekitar mereka dengan benar, perhatian khusus harus diberikan pada sinus hidung.

1. Facelift.

Jari-jari pada kedua tangan dikompres menjadi tinju, kecuali jempol, yang harus tetap lurus. Latihan harus dimulai dari tengah dagu hingga ke telinga. Tinju mengarah ke bagian atas telinga di sepanjang wajah oval, dan jempol di bagian bawah tulang pipi. Pergerakan harus kuat, menekan wajah. Perlu tampil 30 kali.

Untuk kinerja latihan yang lebih baik, Anda dapat menonton video senam Tibet, yang disajikan di bawah ini.

Berdasarkan hal tersebut di atas, kita dapat menyimpulkan bahwa pijat Tibet mampu menyelaraskan kerja semua sistem dalam tubuh.

Dengan senam ini Anda dapat memulihkan kesehatan Anda dalam enam bulan atau beberapa tahun. Disini semuanya tergantung seberapa sering dan hati-hati Anda akan melakukan senam dan seberapa serius penyakit Anda. Melakukan latihan sederhana, Anda tidak hanya bisa memperbaiki kesehatan Anda, tapi juga menambahkan diri Anda setidaknya 30 tahun kehidupan. Setelah beberapa lama, banyak yang tidak membayangkan hidup mereka tanpa senam Tibet.

Video terkait dari artikel