Banyak ilmuwan percaya bahwa salah satu masalah konsepsi anak adalah stres. Saat ini, banyak peneliti sedang mengembangkan program khusus, yang pada gilirannya akan membantu wanita menyingkirkan stres.
Beberapa dari kita berpikir tentang bagaimana berhubungan: kecemasan, stres psikologis, stres dan ketidaksuburan. Karena Anda perlu melindungi diri dari hal ini.
Selanjutnya anda akan belajar:
- Dimana hubungannya?
- Mungkinkah mengatasi ketidaksuburan psikologis?
Dimana hubungan itu?
Situasi ganas memberi pengaruh pada fungsi reproduksi tubuh. Jika Anda mengalami keadaan yang mudah tersinggung, Anda sering gugup, Anda bisa mulai minum alkohol, merokok, dan karena itu, kemungkinan pembuahan berkurang. Pada beberapa wanita, situasi stres yang terus-menerus mempengaruhi ovulasi. Sebagai konsekuensinya, sinyal tersebut berubah menjadi hipotalamus, pusat otak, yang pada gilirannya bertanggung jawab atas pelepasan hormon yang secara langsung bertanggung jawab atas proses ovulasi. Pada wanita yang mengalami stres stres yang konstan, ovulasi dapat terjadi secara tidak teratur, yang membuatnya jauh lebih sulit untuk merencanakan kehamilan. Akibat beberapa penelitian, ternyata situasi stres mempengaruhi kualitas sperma pada pria.
Diagnosis seperti "ketidaksuburan psikologis" diajukan ke banyak pasangan yang tidak memiliki alasan fisiologis yang serius yang tidak memungkinkan seorang wanita hamil. Sayangnya, banyak pasangan mendengar diagnosis ini. Ada banyak alasan untuk menyebabkan ketidaksuburan psikologis, misalnya, bisa jadi stres, masalah psikologis di keluarga, gangguan aktivitas syaraf. Dalam banyak kasus, kelainan seperti itu muncul karena celah ketidakmampuan memiliki anak.
Dalam kasus ini, yang terbaik adalah menghubungi teknisi yang berkualifikasi untuk mendapatkan bantuan. Karena semakin jauh situasi ini akan masuk, semakin sulit untuk diatasi. Kunjungan ke dokter yang salah sering menyebabkan kejengkelan situasi, dan akhirnya pada disintegrasi keluarga.
Penyebab infertilitas dalam kasus ini dapat berfungsi sebagai berbagai fobia, misalnya:
- Takut akan rasa sakit fisik, takut melahirkan, yang merupakan bagian integral satu sama lain, takut akan kesehatan bayi dan bayi Anda sendiri.
- Takut masalah dengan sosialisasi. Wanita dapat takut bahwa perawatan langsung bayi akan memakan banyak waktu, jadi dia harus melepaskan pertemuan dengan teman dan kenalan, dari karier. Ketakutan bahwa tidak akan ada waktu untuk diri sendiri, untuk merawat diri sendiri, bahwa semua ini akan menyebabkan perubahan besar dalam kehidupan dan komunikasi dengan dunia luar bisa hilang.
- Ketakutan bahwa Anda bisa menjadi kurang menarik karena kehamilan, kebanyakan wanita khawatir bahwa Anda bisa menjadi lebih baik setelah melahirkan, bahwa akan ada stretchmark, dll.
- Ketakutan kehilangan pekerjaan, ditinggalkan tanpa sarana untuk hidup, takut kemiskinan, wanita khawatir jika kehilangan pekerjaannya, dia tidak akan bisa memberi makan dan memberikan anaknya.
- Takut bahwa dia akan menjadi ibu yang buruk. Hal itu dapat dipaksakan pada gagasan bahwa dia tidak dapat mengatasi kehamilan, karena ini adalah tanggung jawab besar.
Psikolog sering memperingatkan pasien mereka bahwa peran sistem saraf dalam pembentukan proses apapun dalam tubuh manusia cukup besar. Jiwa dan tubuh saling terkait secara langsung. Agar kehamilan terjadi, seorang wanita harus benar-benar siap untuk konsepsi, dan ini tidak hanya berlaku untuk sistem reproduksi, tapi juga tentu saja, untuk jiwa. Pikiran bawah sadar kita tidak hanya mempengaruhi pikiran kita, tapi juga semua proses fisiologis yang terjadi di tubuh kita.
Jangan lupa bahwa setiap pengalaman bisa bersembunyi jauh di dalam jiwa, dan, menyamar di sana, dilupakan. Tapi sepertinya itu sudah dilupakan dan tidak akan mengganggu kita lagi, sebenarnya, tubuh wanita itu ingat akan ketakutan ini, dan akibatnya, tidak memungkinkan terjadinya kehamilan. Keadaan yang memiliki dampak langsung pada situasi bisa sangat berbeda. Misalnya, pilihan pasangan - alam bawah sadar - dari mana seorang wanita tidak bisa hamil, karena satu dan lain hal. Atau bisa juga penolakan - juga tidak sadar - dari keintiman, saat konsepsi menjadi lebih nyata. Penyebab yang berfungsi sebagai kegagalan, bisa menjadi kelelahan, bekerja di tempat kerja, pertengkaran, malaise dan sebagainya.
Mungkinkah mengatasi ketidaksuburan psikologis?
Pertama-tama, para ahli merekomendasikan agar dipikirkan dengan baik mengenai hubungan antara pasangan .Apakah sama saja dengan Anda, apakah Anda masih dekat? Apakah ada tanda-tanda bahwa Anda berpindah dari satu sama lain, yang menyebabkan pertengkaran, situasi konflik dan ketidakmampuan untuk berbagi masalah dengan orang yang Anda cintai. Jika masalah seperti itu masih ada, jalan keluar terbaiknya adalah berbicara dengan pasangan Anda tentang hal ini, katakan kepadanya tentang perasaan dan emosi Anda. Mungkin, dialah yang akan membantu Anda mengatasi ketakutan dan masalah Anda, dan akan memberi Anda dukungan psikologis yang diperlukan. Salah satu faktor utama dalam situasi ini adalah kesadaran bahwa baik Anda maupun suami Anda tidak disalahkan karena ketidaksuburan.
harus diadili untuk menghidupkan kembali hubungan lama, hubungan seksual, membuat mereka lebih terbebaskan, melakukan ini tidak hanya untuk mengandung anak, tapi demi kesenangan juga. Tidak mungkin dalam proses seks mekanis akan mengandung anak, karena seperti yang mereka katakan: anak-anak terlahir dari cinta.
Anda juga harus memikirkan dengan hati-hati apakah benar-benar membutuhkan Anda sekarang .Jawab diri Anda dengan jujur untuk pertanyaan ini. Pikirkan mengapa Anda ingin melahirkannya sekarang juga. Hal ini sangat penting dalam konsepsi anak, yaitu citra keibuan yang berhubungan dengan Anda secara eksklusif dengan emosi positif.
Juga untuk menyingkirkan rasa takut dan stres, metode berikut akan membantu: Kelas Yoga
- . Mendaftar untuk kelas yoga, mereka diajarkan untuk bernapas dengan benar, mendengarkan dan merasakan dunia secara berbeda, rileks dan benar-benar berkonsentrasi pada pernapasan, meditasi dan ketenangan pikiran. Lakukan yoga beberapa kali dalam seminggu. Ini akan membantu mengurangi tingkat stres, oleh karena itu, meningkatkan kemungkinan pembuahan.
- Punya lebih banyak waktu untuk tidur. Tidur adalah obat terbaik bagi tubuh yang memungkinkan Anda untuk rileks dan mendapatkan kembali kekuatan Anda. Untuk setiap orang ditandai dengan tingkat waktu yang dialokasikan untuk tidur. Jika setelah mimpi, Anda masih merasa lelah, itu berarti Anda tidak cukup tidur sampai akhir.
- Mengekspresikan masalah Anda di atas kertas. Psikolog merekomendasikan menuliskan pemikiran menarik mereka di atas kertas. Ini akan banyak membantu Anda dalam memecahkan masalah. Dengan demikian, Anda dapat mengekspresikan asumsi dan kekhawatiran Anda, pikirkan keputusan langsung mereka. Ada kemungkinan banyak dari mereka yang tidak begitu serius. Akibatnya, tidak perlu memikirkan hal-hal kecil dan khawatir tanpa alasan.
- Anda juga bisa berkonsultasi dengan psikolog. Jika usaha apa pun tidak membawa kesuksesan kepada Anda, dan Anda berada dalam ketegangan konstan, lebih baik mencari bantuan seorang spesialis. Berbagi dengan dia perasaan dan kekhawatiran Anda, dia pada gilirannya akan membantu Anda menentukan penyebab kegelisahan dan, karenanya, memecahkan masalah. Jangan takut untuk berbagi perasaan dan masalah Anda, jangan menyimpannya dalam diri Anda sendiri, karena ini tidak hanya menyebabkan ketidaksuburan, tapi juga pada banyak penyakit lain yang agak serius.
