Cara mengembalikan kesehatan setelah antibiotik - pemulihan imunitas

Semua orang tahu antibiotik apa itu - obat-obatan yang menyelamatkan jutaan orang dari kematian. Meskipun tidak ada antibiotik, kematian manusia sangat tinggi, karena orang meninggal dari penyakit apapun, bahkan yang paling tidak signifikan sekalipun. Seiring berjalannya waktu, obat memperoleh pengalaman, dan secara bertahap antibiotik mulai dianggap sebagai obat mujarab. Tapi apakah ini benar? Setelah membunuh bakteri patogen, antibiotik membunuh secara tidak sengaja dan "mereka" - mikroorganisme yang berguna yang terlibat dalam kehidupan tubuh manusia. Hari ini kita akan berbicara tentang bagaimana mengembalikan kesehatan setelah antibiotik.

Karena antibiotik terutama dihancurkan oleh mikroflora usus, kita perlu mengembalikannya. Berikut adalah sejumlah tindakan yang akan membantu melakukan hal ini.

• Pastikan untuk menjaga kebersihan air yang Anda makan setiap hari. Hal ini terutama berlaku untuk penduduk perkotaan, di mana selain udara kotor dari keran, air yang terkontaminasi dengan karat dan aliran klorin. Minum air bersih! Beli filter untuk pengolahan air, gunakan air bersih, yang dijual dalam wadah plastik besar. Ini tidak mahal, tapi hebat!
  instagram viewer
• Sangat sering setelah minum antibiotik, konsekuensi yang tidak menyenangkan terjadi, seperti kembung dan perut kembung. Usahakan minum infus kuratif dengan obat herbal kosong, dimasak di kefir. Untuk melakukan ini, tuangkan setengah liter yogurt segar ke dalam toples liter, Anda bisa minum yogurt. Panaskan sedikit siung bawang putih, seperempat bawang dan kirim ke toples yang sama. Tambahkan tiga atau empat tangkai segar dari dill dan peterseli, chamomile cincang kering dan wortel St. John( semua satu sendok teh).Jika tidak ada sayuran segar, jika terjadi keadaan darurat, Anda bisa mengonsumsi yang kering. Tuangkan toples ke atas dengan air mendidih mendidih, bersikeras selama 20 menit, pastikan untuk menahan dan minum beberapa gelas. Setelah seminggu pengobatan seperti itu Anda akan lupa apa itu dysbacteriosis!

• Jangan takut makan beberapa siung bawang putih segar sebelum tidur. Tidak akan ada bau di pagi hari, dan dalam beberapa hari Anda akan merasa jauh lebih baik.
• Tidak suka bawang putih? Coba ekstrak propolis, di tingtur, dengan kekuatan 70 derajat. Aman bahkan untuk bayi, hanya perlu untuk mengamati ukurannya. Anak-anak dari setengah tahun ke tahun memberikan 2 tetes, sampai tiga tahun - 5 tetes, dari 3 sampai 7 - 6-7 tetes, untuk anak yang lebih tua - sampai 10 tetes. Orang dewasa di bawah usia 18 tahun diberi 20 tetes. Anda bisa mencairkan dengan air atau susu - sesukamu.
• Untuk menghidupkan kembali flora usus akan membantu infus berikutnya. Ambil rumput kering wortel St. John( 1 sendok makan), sage( setengah sendok), tansy( sendok ketiga).Tuangkan satu gelas air mendidih tajam, bungkus dan bersikeras selama dua jam. Strain. Minum sebelum makan di teguk kecil, Anda bisa menambahkan madu.

• Minum rebusan biji adas! Ini sama sekali tidak berbahaya, jadi jangan takut menggunakannya sebagai teh. Bahkan dianjurkan untuk bayi baru lahir, karena sistem pencernaan mereka belum sempurna.
• Gunakan lebih banyak produk susu asam yang mengandung lactobacilli, bifidobacteria dan acidobacteria. Yoghurt, kefir, ryazhenki, whey - di supermarket mana pun hari ini pilihan yang kaya! Anda akan mengembalikan mikroflora usus dengan cara yang paling alami, dan Anda akan senang dengan makanan lezat! Kondisi kecil: pastikan untuk memeriksa tanggal kadaluarsa produk. Jumlah hari maksimum untuk menyimpannya tidak lebih dari seminggu. Semua yang bisa disimpan lebih lama bukan milikmu!
• Ambil obat khusus yang membantu mengembalikan mikroflora usus. Ini adalah obat-obatan seperti lactobacterin, bifikol, asylact, bifidumbacterin dan lain-lain. Minum mereka lebih disukai kefir, makan setengah jam sebelum makan. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter tentang penggunaannya, karena jika tidak, Anda berisiko akan lebih merusak kesehatan Anda!
• Anda bisa mencoba memasak produk susu asam yang berguna di rumah, misalnya Bashkir koumiss, Kazakh ayran, matsoni. Resep utama: Anda merebus susu, dinginkan hingga 40 derajat, tuangkan ke dalam toples dan tambahkan satu sendok teh yogurt "hidup".Ini akan menjadi penghuni pertama. Selanjutnya, susu tersebut diintervensi dengan ragi dan disembunyikan di tempat yang hangat dan terpencil semalaman. Di pagi hari minuman akan siap! Hal ini sangat berguna untuk memakannya dengan perut kosong.

• Makan makanan seperti bit, roti sereal, bawang putih, kefir, susu panggang fermentasi, kaldu sayuran, salad minyak sayur, air mineral. Kecualikan roti putih, permen, minuman berkarbonasi dan alkohol, karena hanya meningkatkan pembengkakan dan fermentasi usus.
• Siapkan piring untuk beberapa, rebus, panggang. Goreng, pedas dan terlalu asin untuk waktu restorasi usus saat Anda dilarang!

Dukung kerja bakteri menguntungkan di usus, mereka, pada gilirannya, akan mendukung kekebalan tubuh Anda, dan segera Anda akan melupakan masalah pada usus dan penyakit lainnya!