Bagaimana bertahan di kota besar - bertahan hidup dalam megacity

Tingginya tingkat kehidupan kota metropolitan memiliki dampak yang agak negatif terhadap keadaan psikologis orang yang tinggal di dalamnya. Dengan terus-menerus dalam siklus kejadian yang tak ada habisnya, penduduk kota berhenti memperhatikan seberapa cepat hari berlalu, dan berbulan-bulan mereka berbulan-bulan. Dalam hiruk pikuk sehari-hari yang penuh gejolak, banyak rencana tetap tidak terealisasi, karena karena kekurangan waktu, beberapa kasus harus dipindahkan ke besok atau lusa, atau bahkan untuk menunda pelaksanaannya dalam jangka waktu yang tidak terbatas.

Seringkali suasana hati masyarakat kota yang memburuk memburuk, berkat penghancuran jalanan yang kekal, kemacetan lalu lintas dan kerumitan sehari-hari lainnya. Sangat sering, agresi yang tidak termotivasi menjadi fenomena umum dalam transportasi dan di jalanan kota besar. Stres yang terkumpul di dalam segera mempengaruhi sistem saraf dan kesehatan fisik seseorang. Singkat kata, kehidupan di kota metropolitan adalah sebuah tekanan total. Banyak orang dipaksa memakai topeng ketidakpedulian dan tidak dapat diakses untuk mengisolasi diri dari masalah dunia luar.

Jika hari ini Anda adalah penduduk kota metropolitan, pengetahuan tentang bagaimana bertahan di kota besar sangat penting bagi Anda, karena berkat pengetahuan ini, Anda dapat mencegah dampak negatif pada sistem saraf Anda pada waktu yang tepat.

Aturlah keberadaan Anda

Pertama, usahakan menghindari keributan dan pergantian kota. Kedua, mengecualikan argumen Anda sebagai "tidak ada waktu" atau "tidak ada waktu".Bukan rahasia lagi bahwa waktu utama seseorang yang tinggal di kota besar pergi untuk menemukan tingkat pendapatan tertinggi. Agar tidak menyerupai domba yang patuh, selalu berjalan mengikuti wortel manis yang tergantung di depan hidungnya, orang harus mengingatkan diri Anda sesering mungkin agar Anda tidak bisa mengurungkan segalanya dan tidak menghasilkan semua uang di dunia ini. Dan dengan terus mencari banyak uang, Anda bahkan tidak bisa membayangkan bagaimana hidup Anda akan terbang.

Perhatikan nutrisi

Segera setelah Anda menghentikan balapan yang hiruk pikuk untuk hidup bahagia, buang makanan ringan di siang hari dan dari makan malam terlalu banyak. Diet seperti itu tidak bisa disebut benar dan berguna. Makan secara teratur, perlahan dan dalam porsi kecil. Selama makan, seseorang harus memikirkan makanan, dan bukan tentang masalah yang mendesak. Dorong semua pemikiran Anda tentang hal-hal untuk nanti. Di pagi hari, jangan lupa sarapan pagi, karena secangkir kopi pun sedikit pun dengan biskuit sangat bermanfaat bagi tubuh. Makan siang harus selalu penuh. Jika tidak ada ruang makan yang sesuai atau kafe yang layak di dekat tempat kerja Anda, Anda dapat dengan mudah mendapatkan makanan yang Anda makan dengan Anda dimasak di rumah. Jam makan siang sudah cukup untuk makan dengan tenang, benar-benar mengunyah makanan. Jangan mencoba makan malam sampai pukul tujuh malam( idealnya, tidak lebih dari enam di malam hari).

Bersantai bersama keluarga

Di musim panas, liburan keluarga sangat berguna untuk pedesaan. Ritme kehidupan yang tidak tergesa-gesa dan terukur, hobi yang tenang di udara terbuka, perenungan pemandangan indah, niscaya akan memberi efek menguntungkan pada hubungan keluarga. Di musim dingin, keadaan mental orang tidak kalah bermanfaatnya dengan mengunjungi museum, pameran seni, konser dan teater.

Perhatian di jalan

Kehadiran jalan raya dan jalan yang luas di kota-kota besar menyebabkan banyak ketidaknyamanan bagi pejalan kaki. Nah, jika Anda memiliki lorong bawah tanah di samping Anda. Dan jika tidak? Sebelum Anda menginjakkan kaki di jalan raya, setiap pejalan kaki harus secara aktif memutar kepalanya - lihat ke dua arah. Orang tua dan orang-orang yang memiliki pendengaran atau penglihatan buruk, kontra-indikatif untuk pergi sendirian sendirian di jalan raya atau di puncak pada jam sibuk, saat lalu lintas diaktifkan.

Menyimpan uang secara terpisah

Di jalanan kota-kota besar dengan uang hasil jerih payah Anda, sewaktu-waktu banyak pencuri dan scammers dapat mengganggu. Untuk mengurangi risiko kehilangan semua uang yang ada, bagilah catatan menjadi beberapa bagian dan sembunyikan di tempat yang berbeda. Misalnya, letakkan satu bagian dalam tas, yang kedua di saku celana atau jaket bagian dalam.

Lindungi dokumen

Tidak masalah jika Anda basah sebelum benang di tengah hujan lebat, namun bila dokumen penting basah, itu bisa menjadi masalah besar. Tapi situasi seperti itu bisa dihindari jika dokumen itu dikemas secara hermetis( terbungkus plastik), atau bahkan lebih laminasi.

Luangkan waktu

Rencanakan hari-hari Anda sebelumnya dan cobalah untuk memenuhi rencana Anda.

Sebagai contoh, dalam transportasi adalah mungkin untuk tidak melihat-lihat, dan melakukan menjejalkan kata-kata asing atau puisi demi pelatihan memori.

Seperti yang bisa Anda lihat, semua tip artikel ini cukup sederhana. Mengikuti mereka, Anda akan membuat hidup Anda penuh dan menarik di kota besar manapun.