Bagaimana menyingkirkan kompleks? Tujuh langkah menuju sukses!
Kompleks
. .. Mereka tidak diketahui dari mana dan merusak kehidupan pemiliknya. Mereka menindas, menyebabkan depresi, membuat seseorang terdistorsi melihat dirinya sendiri dan menganggap bahwa hal yang sama dirasakan dan lain-lain. Bagaimana menyingkirkan kompleks, selamanya menghapusnya dari hidup Anda? Rahasia kesuksesan dalam perang melawan musuh-musuh jiwa manusia ini ada di artikel kita.
Untuk menyingkirkan kompleks, Anda perlu melakukan langkah-langkah berikut:
1. Cari tahu penyebab kompleksnya. Apakah Anda tahu dari mana kaki kompleks kita berkembang? Kita sering berpikir bahwa kita tidak menyukai orang lain dalam sesuatu. Nampaknya kepala dinas tidak menyukai kualitas pekerjaan kita. Tampaknya lawan jenis itu tidak simpatik karena Anda jelek. Sepertinya teman-teman berbisik di belakang punggung mereka. Apakah Anda memperhatikan kata kunci di sini? Itu benar - tampaknya bagi kita. Oleh karena itu, dapat terjadi sejumlah besar penyebab tidak langsung, namun alasan sebenarnya adalah satu-satunya yang kita harus salahkan untuk penampilan kompleks. Harga diri rendah, curiga, keraguan diri - inilah kualitas yang berfungsi sebagai tanah yang baik untuk penampilan kompleks. Jadi satu-satunya cara untuk menghadapi kompleks adalah dengan mengubah diri Anda!
2. Soberly menilai situasinya. Apakah menurut Anda ada seseorang di dunia ini yang memiliki segalanya dalam kehidupan yang sempurna: penampilan, karir, status perkawinan, dan teman? Tidak mungkin akan ada orang yang beruntung. Setiap orang memiliki kekurangan - oleh karena itu, sebuah kesempatan untuk kompleks. Namun, jika beberapa orang tidak memusatkan perhatian pada kekurangan mereka, orang lain - hanya memikirkannya saja. Dan pada saat bersamaan menarik perhatian orang lain ke titik lemahnya. Oleh karena itu, akui jujur pada diri sendiri: "Saya bukan satu-satunya, ada kekurangan bagi semua orang" - dan ini akan segera menjadi jauh lebih mudah!
3. Singkirkan rasa takut. Langkah penting dalam mengatasi kompleks adalah kemampuan mengatasi rasa takut, terutama ketakutan akan opini publik. Apakah kita benar-benar harus melakukan segala sesuatu dalam hidup kita dengan memperhatikan pendapat orang lain? Dan apakah selalu begitu negatif seperti yang terlihat pada kita? Bagaimanapun - jangan takut untuk membuktikan diri, jangan takut membuat kesalahan, jangan takut, akhirnya, menjadi konyol! Cobalah untuk berhubungan dengan dunia di sekitar Anda, berhentilah berpikir tentang setiap langkah, jangan berusaha untuk menyenangkan semua orang( itu tidak mungkin!) - dan muatan kompleks secara bertahap akan jatuh dari bahu Anda.
4. Percaya pada diri sendiri. "Saya bisa, saya bisa!" - harus menjadi motto Anda. Menginspirasi diri Anda bahwa segala sesuatu dalam kehidupan ini dapat dicapai. Ini akan membantu pelatihan psikologis sederhana: ambil selembar kertas dan tulislah di dalamnya daftar kualitas yang tidak Anda miliki, tapi sangat ingin mendapatkannya. Bacalah kembali daftar ini setiap hari, ucapkan dengan suara keras. Kami menjamin bahwa pada saatnya Anda akan mendapatkan data berkualitas. Juga, mengecualikan dari hidup Anda sebuah partikel "tidak": "tidak suka", "tidak mengerti", "tidak menghargai".
5. Aktif bertindak. Latihan psikologis itu bagus, tapi memerangi kompleks memerlukan tindakan. Kelebihan berat badan tidak akan hilang jika Anda tidak mulai menghadiri gym, dan kompleks inferioritas tidak akan berkurang jika Anda tidak mencoba menjalin kontak dengan orang lain. Tetapkan tujuan tertentu, pencapaian yang akan membantu mengatasi kompleks.
6. Pikirkan tentang manfaat Anda sendiri. Menggambar perhatian pada kekurangannya, kita sering melupakan manfaatnya, yang tentu saja kita punya lebih banyak. Latihan yang sama dengan selembar kertas bisa diulang di sini - kali ini, tuliskan kualitas positif Anda. Apakah Anda terlalu kritis untuk membuat daftar seperti itu? Mintalah bantuan kepada keluarga dan teman. Pastikan, mereka akan memberi tahu Anda selusin atau dua kelebihan Anda. Pada saat yang sama Anda akan mengetahui bahwa Anda tidak begitu tidak penting sehingga Anda melihat ke mata orang lain.
7. Mencintai kehidupan. Hidup itu indah - ingat ini! Senyum setiap hari baru, orang sekitar, bayangan Anda sendiri di cermin. Ingat - hidup terlalu singkat untuk menghabiskannya dengan kesedihan dan kesedihan. Memerangi kompleks harus menjadi tugas yang menyenangkan dan mudah - maka mereka akan mundur selamanya.
Kami berharap Anda sukses dalam memerangi kompleks!
Untuk menyingkirkan kompleks, Anda perlu melakukan langkah-langkah berikut:
1. Cari tahu penyebab kompleksnya. Apakah Anda tahu dari mana kaki kompleks kita berkembang? Kita sering berpikir bahwa kita tidak menyukai orang lain dalam sesuatu. Nampaknya kepala dinas tidak menyukai kualitas pekerjaan kita. Tampaknya lawan jenis itu tidak simpatik karena Anda jelek. Sepertinya teman-teman berbisik di belakang punggung mereka. Apakah Anda memperhatikan kata kunci di sini? Itu benar - tampaknya bagi kita. Oleh karena itu, dapat terjadi sejumlah besar penyebab tidak langsung, namun alasan sebenarnya adalah satu-satunya yang kita harus salahkan untuk penampilan kompleks. Harga diri rendah, curiga, keraguan diri - inilah kualitas yang berfungsi sebagai tanah yang baik untuk penampilan kompleks. Jadi satu-satunya cara untuk menghadapi kompleks adalah dengan mengubah diri Anda!
2. Soberly menilai situasinya. Apakah menurut Anda ada seseorang di dunia ini yang memiliki segalanya dalam kehidupan yang sempurna: penampilan, karir, status perkawinan, dan teman? Tidak mungkin akan ada orang yang beruntung. Setiap orang memiliki kekurangan - oleh karena itu, sebuah kesempatan untuk kompleks. Namun, jika beberapa orang tidak memusatkan perhatian pada kekurangan mereka, orang lain - hanya memikirkannya saja. Dan pada saat bersamaan menarik perhatian orang lain ke titik lemahnya. Oleh karena itu, akui jujur pada diri sendiri: "Saya bukan satu-satunya, ada kekurangan bagi semua orang" - dan ini akan segera menjadi jauh lebih mudah!
3. Singkirkan rasa takut. Langkah penting dalam mengatasi kompleks adalah kemampuan mengatasi rasa takut, terutama ketakutan akan opini publik. Apakah kita benar-benar harus melakukan segala sesuatu dalam hidup kita dengan memperhatikan pendapat orang lain? Dan apakah selalu begitu negatif seperti yang terlihat pada kita? Bagaimanapun - jangan takut untuk membuktikan diri, jangan takut membuat kesalahan, jangan takut, akhirnya, menjadi konyol! Cobalah untuk berhubungan dengan dunia di sekitar Anda, berhentilah berpikir tentang setiap langkah, jangan berusaha untuk menyenangkan semua orang( itu tidak mungkin!) - dan muatan kompleks secara bertahap akan jatuh dari bahu Anda.
4. Percaya pada diri sendiri. "Saya bisa, saya bisa!" - harus menjadi motto Anda. Menginspirasi diri Anda bahwa segala sesuatu dalam kehidupan ini dapat dicapai. Ini akan membantu pelatihan psikologis sederhana: ambil selembar kertas dan tulislah di dalamnya daftar kualitas yang tidak Anda miliki, tapi sangat ingin mendapatkannya. Bacalah kembali daftar ini setiap hari, ucapkan dengan suara keras. Kami menjamin bahwa pada saatnya Anda akan mendapatkan data berkualitas. Juga, mengecualikan dari hidup Anda sebuah partikel "tidak": "tidak suka", "tidak mengerti", "tidak menghargai".
5. Aktif bertindak. Latihan psikologis itu bagus, tapi memerangi kompleks memerlukan tindakan. Kelebihan berat badan tidak akan hilang jika Anda tidak mulai menghadiri gym, dan kompleks inferioritas tidak akan berkurang jika Anda tidak mencoba menjalin kontak dengan orang lain. Tetapkan tujuan tertentu, pencapaian yang akan membantu mengatasi kompleks.
6. Pikirkan tentang manfaat Anda sendiri. Menggambar perhatian pada kekurangannya, kita sering melupakan manfaatnya, yang tentu saja kita punya lebih banyak. Latihan yang sama dengan selembar kertas bisa diulang di sini - kali ini, tuliskan kualitas positif Anda. Apakah Anda terlalu kritis untuk membuat daftar seperti itu? Mintalah bantuan kepada keluarga dan teman. Pastikan, mereka akan memberi tahu Anda selusin atau dua kelebihan Anda. Pada saat yang sama Anda akan mengetahui bahwa Anda tidak begitu tidak penting sehingga Anda melihat ke mata orang lain.
7. Mencintai kehidupan. Hidup itu indah - ingat ini! Senyum setiap hari baru, orang sekitar, bayangan Anda sendiri di cermin. Ingat - hidup terlalu singkat untuk menghabiskannya dengan kesedihan dan kesedihan. Memerangi kompleks harus menjadi tugas yang menyenangkan dan mudah - maka mereka akan mundur selamanya.
Kami berharap Anda sukses dalam memerangi kompleks!