Mempersiapkan untuk menyusui
Siapkan payudara Anda. Karena hormon kehamilan mempersiapkan payudara Anda untuk memberi makan dengan cara alami, kebanyakan wanita tidak memerlukan banyak persiapan dada. Ibu dengan kulit tipis, yang putingnya sering lebih sensitif daripada wanita lain,
mengeras puting susu mereka dengan berjalan kaki hari tanpa bra atau mengenakan bra perawatan dengan kelopak yang tidak dibuka untuk menancapkan puting di udara dan menggosok pakaian mereka dengan ringan. Usahakan untuk tidak menggunakan sabun untuk puting susu dan areoles( daerah berwarna gelap di sekitar puting susu), karena sabun mengeringkan kulit dan menyebabkan retak puting susu. Kelenjar di sekitar puting susu Anda menghasilkan pelumas alami, membuat lotion dan minyak tidak perlu. Jika Anda merasa tidak aman dengan memanipulasi payudara Anda, mintalah mereka untuk mengajari Anda seni pijat payudara ke seorang teman perawat atau konsultan laktasi. Pijat akan menambah rasa percaya diri Anda dalam menangani payudara Anda sendiri dan akan berguna saat Anda menguasai teknik mengekspresikan susu dengan tangan.
Lakukan pemeriksaan antenatal pada puting susu. Pada beberapa wanita, putingnya rata atau terjerat, sehingga menyulitkan anak mengisap payudara dengan benar dan seringkali menyebabkan putingnya sakit dan bayinya tetap lapar. Begini cara menentukan apakah puting susu Anda rata atau tidak ditarik. Letakkan ibu jari dan telunjuk Anda di tepi areola yang berlawanan( puting susu) dan tekan secepat mungkin - dengan hati-hati tapi kuat. Puting susu Anda harus tetap di luar atau ke depan. Jika bukan
puting susu Anda menjadi datar atau ditarik ke dalam, anak mungkin sulit untuk meraihnya. Karena Anda tidak bisa mengatakan bahwa puting susu Anda tidak rata dan tidak tertarik, hanya melihat mereka, penting untuk melakukan tes ini. Terkadang puting susu tampak normal, namun sebenarnya mereka mencabut saat ditekan di areola border. Biarkan puting susu Anda diperiksa sebelum melahirkan oleh spesialis yang memiliki pengalaman dalam mengenali dan merawat puting susu yang ditarik. Jika Anda memiliki puting datar atau ditarik, begitulah cara "membuat puting susu": kenakan perisai payudara, juga disebut cangkir susu, atau secangkir untuk payudara - tapi bukan pelindung puting susu( juga dikenal sebagai bantalan puting susu, yang biasanya harus dihindari)- Sebuah cangkir plastik yang dimasukkan ke dalam bra dan sedikit menekan pada areola, sementara puting susu Anda bisa keluar melalui lubang khusus. Mengenakan perisai untuk dada selama beberapa bulan terakhir kehamilan secara bertahap menarik puting susu keluar.
Siapkan tubuh Anda saja, tapi juga jiwa Anda. Linda, salah satu ibu yang kami amati, mengakui: "Saya berpikir secara intelektual bahwa saya siap untuk menyusui, tapi saya tidak emosional".Dia tahu bahwa ASI lebih bermanfaat untuk anaknya, tapi dia tidak tahu tentang tingkat dedikasi yang akan dibutuhkan dalam beberapa minggu pertama, ketika "anak
hanya ingin mengisap."Dan kemudian dia melanjutkan, "Jika hanya seseorang yang mengatakan kepada saya bahwa setelah beberapa minggu pertama ini, menyusui akan kurang melelahkan dan lebih memuaskan dan memuaskan."
Bicaralah dengan teman simpatik Anda. Carilah orang-orang yang mendukung pilihan Anda tentang menyusui, dan jangan protes pendekatan orang tua Anda. Tidak ada yang membagi teman seperti pendapat berbeda mengenai isu membesarkan anak. Klise yang membenci "Ini mungkin susu Anda" digunakan untuk masalah yang muncul: kolik, sembelit, diare, terbangun di malam hari dan sebagainya. Ini adalah pengamatan yang menghina dan tidak adil. Cinta untuk anak Anda membuat Anda sangat rentan terhadap ucapan bahwa Anda memiliki susu yang buruk, dan karena itu Anda adalah ibu yang buruk. Sebenarnya, dari ibu yang tidak pernah menyusui, Anda tidak bisa mendapatkan apa pun selain pernyataan yang paling penting. Kelilingi diri Anda dengan teman-teman yang mampu memberikan dukungan, yang menginspirasi rasa percaya diri dan menyetujui pilihan Anda.
Pelajari posisi dan teknik yang tepat untuk menangkap puting susu. Di , lihat konselor laktasi bersertifikat sebelum melahirkan, untuk menghadiri kursus menyusui. Dua puluh empat atau empat puluh delapan jam setelah kelahiran
anak Anda, mintalah konsultan untuk secara visual menunjukkan kepada Anda posisi dan teknik yang benar yang dijelaskan pada bagian berikutnya.