Cara mengonsumsi minyak biji rami untuk menurunkan berat badan, bagaimana cara mengurangi berat badan berlebih
Minyak biji rami adalah harta karun nyata vitamin dan zat mikro. Hal ini tidak dilupakan dan sekarang hampir merupakan produk yang aneh. Sementara itu, Anda bisa menggunakannya tidak hanya untuk menjaga kesehatan Anda, tapi juga untuk mengurangi berat badan.
Cara mengonsumsi minyak biji rami untuk menurunkan berat badan, ketahuilah beberapa, itu benar-benar produk hebat dalam perang melawan berat badan yang membenci.
Bagaimana cara kerja minyak?
Minyak biji rami adalah asam lemak tak jenuh, yang membantu mengurangi berat badan. Mereka membantu pemecahan lemak menjadi air dan gliserin, yang kemudian hanya dikeluarkan dari tubuh.
Dalam minyak biji rami, ada dua kali lebih banyak asam lemak daripada minyak ikan yang terkenal.
Untuk menggunakan minyak biji rami untuk hasil terbaik, biasanya harus dikombinasikan dengan tenaga fisik. Kemudian tubuh perlu menyia-nyiakan cadangan lemaknya, dan proses menurunkan berat badan akan jauh lebih cepat.
Dosis yang tepat dari minyak biji rami untuk menurunkan berat badan
Aturan utama asupan minyak biji rami adalah bahwa perlu diminum hanya dalam bentuk mentah, yaitu tanpa perlakuan panas! Bahkan pemanasan sedikit pun dari produk yang menakjubkan ini akan mengurangi khasiatnya yang bermanfaat berkali-kali.
Minyak biji rami untuk diminum dengan benar untuk melangsingkan tubuh, dan untuk menjaga tubuh yang Anda butuhkan sebelum makan. Dianjurkan untuk menunggu setidaknya tiga puluh menit, sebelum melanjutkan makan.
Dosis yang tepat dari minyak biji rami paling baik dikoordinasikan dengan ahli diet Anda. Itu tergantung pada usia, berat badan, gaya hidup dan faktor lainnya.
Jika Anda memperhitungkan jumlah rata-rata produk yang dikonsumsi, lebih diinginkan meminumnya di pagi hari saat perut kosong, dan kemudian sarapan dalam tiga puluh menit. Metode ini membantu mempercepat metabolisme dan pemurnian tubuh. Tindak lanjut - setelah makan malam( sekitar tiga puluh menit) atau sesaat sebelum tidur, sebagai tambahan, pendekatan ini akan membantu mengatasi kelaparan malam hari.
Penggunaan minyak biji rami sangat bermanfaat sebelum tidur, karena pada asam lemak malam paling aktif memecah lemak, dan mengaktifkan metabolisme.
Minyak biji rami dijual tidak hanya di gelas biasa, tapi juga kapsul. Lebih mudah membawa mereka sesuai petunjuk kepada mereka yang tidak begitu senang dengan rasa minyak itu sendiri.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk minum minyak biji rami
Minyak biji rami dibiarkan digunakan terus-menerus, bersama dengan bunga zaitun atau bunga matahari, dan kursus selama tiga sampai empat bulan. Saat itulah Anda bisa melihat hasilnya dalam mengurangi berat badan. Perlu diingat bahwa bersamaan dengan asupan minyak biji rami, sangat disarankan untuk setidaknya mematuhi asupan gizi sehat dan melatih latihan fisik apa pun.
Untuk mulai menerima minyak biji rami diperbolehkan dari satu sendok teh di pagi hari dan satu di malam hari, dan kemudian lanjutkan untuk meningkatkan jumlah produk. Tapi ingat bahwa dosis harian dalam hal apapun bisa melebihi 2 sendok makan.
Lebih baik membeli minyak di apotek, karena setidaknya ada kesempatan untuk mengalami produk berkualitas rendah. Ini tentu harus ada dalam botol kaca hitam, sehingga semua sifat positif produk dipelihara. Kontraindikasi
Hampir semua produk tanpa pengecualian memiliki kontraindikasi yang pasti. Dan minyak biji rami juga memiliki sejumlah keterbatasan. Hal ini dikontraindikasikan untuk orang dengan saluran empedu dan penyakit hati. Kontraindikasi adalah hepatitis dan pankreatitis.
Tindakan pencegahan harus dilakukan pada wanita hamil atau menyusui saat menggunakan kontrasepsi oral atau antidepresan. Jika ragu, berkonsultasilah dengan dokter spesialis.
Anda perlu mulai mengambil minyak biji rami dari jumlah kecil, dengarkan perasaan Anda sendiri, baru kemudian tingkatkan dosisnya. Dan kemudian produk yang bagus itu akan menguntungkan tubuh Anda.