Jus dari sayuran dan buah-buahan
lebih baik diserap dalam bentuk diencerkan, preform dapat dibesarkan air matang dalam negeri pada tingkat 1 2/3 jus / ° z di baris, pabrik jus dibeli tidak diperlukan. Anda bisa menggunakan ekstrak dogrose untuk mencairkan jusnya.
Wanita hamil dan menyusui dianjurkan untuk mengkonsumsi jus buah dan sayuran selama 15-20 menit sebelum makan( jusnya diserap dengan cepat).
harus selalu diingat bahwa "jus sayuran adalah konstruksi matetrialom bagi tubuh, dan jus buah sebagian besar memurnikan tubuh dari kotoran dan racun"( N. Walker).Untuk semua nilai yang luar biasa!baru dibuat jus mungkin muncul stimulus terlalu kuat dari saluran pencernaan yang tidak sehat mukosa melemah, mengapa kecenderungan untuk ulkus lambung dan ulkus duodenum, gastritis, kolitis dan wanita hamil enterocolitis harus minum jus, encer mereka dalam setengah dengan rebusan disaring cair dari oatmeal atau rebusan dedak,dan dengan kecenderungan sembelit - rebusan biji rami.1
Jika keluarga Anda memiliki 6 hektar berharga, tanam lebih banyak wortel, 1 bit, sayuran hijau."Penggunaan jus wortel setiap hari memiliki nilai konstruktif yang besar untuk tubuh ibu masa depan daripada 12 kg tablet kalsium," tulis N. Walker.
Jus wortel, misalnya, adalah sumber vitamin A terkaya, mengandung juga vitamin dari kelompok B, C, null, E, K dalam jumlah yang cukup. Dalam campuran
dengan bit( dalam rasio 2: 1) itu meningkatkan struktur tulang dan gigi pada anak yang belum lahir, bahwa itu adalah kaya akan kalsium, natrium, kalium. ..1
Hal ini sangat berguna, terutama dengan tes darah yang buruk, untuk menambahkan jus bit ke jus sayuran, namun harus diingat bahwa jus bit harus dipertahankan. Paling baik dicampur dengan jus lainnya. Bagi orang dengan saluran gastrointestinal yang sakit, disarankan jus kubis segar, tapi pertama-tama harus dicoba, karena kadang rasanya pahit.
Anda bisa menambahkan sedikit kehijauan pada jus: jelatang, pisang raja, atasan wortel, atasan bit, atasan lobak, bayam, warna kemerah-merahan. Bahkan satu sendok teh
jus ini akan secara signifikan meningkatkan nilai gizi jus utama, karena atasan mengandung banyak unsur berharga untuk kesehatan.
Lampiran 1 jam. Jus Spoon dandelion( dari daun dan akar) atau wortel Jus wortel-bit meningkatkan nilai minuman t K. jus Dandelion. Adalah salah satu tonik yang paling berharga. Hal ini kandungan yang sangat tinggi zat organik, kalium, kalsium, natrium, magnesium banyak yang mencegah tulang pelunakan, memperkuat kerangka anak, mencegah kerusakan gigi ibu.
Ketika kelebihan berat badan dan diabetes yang tidak diinginkan jus terlalu manis, dengan infeksi ginjal dan nyeri rematik jus tomat yang berbahaya, diabetes - anggur;penderita maag, radang usus, kolitis ulserativa, enterokolitis, ulkus lambung dan 12 ulkus duodenum dianjurkan untuk tidak minum "tajam" jus( jeruk, cherry), dan jus biasa untuk pencegahan eksaserbasi yang terbaik untuk mencairkan oat kaldu disaring cairan lendir.
Jika Anda mentolerir jeruk dengan baik, coba gunakan jus jeruk segar( bersama dengan cairan lembut).Lebih baik membuat jus dari jeruk bali( asalkan Anda tidak lupa membuang dari setiap buah jeruk pahit film pahit).Ini adalah jus penyembuhan dan jus kaya vitamin C tidak menyebabkan reaksi alergi siapa pun.
Dianjurkan untuk mencampur jus sayuran yang berbeda, wortel dengan timun atau dengan apel, misalnya;dan dengan hati yang sakit, jus labu akan sangat bermanfaat. Omong-omong, dengan hati yang sakit dalam jus atau kaldu oatmeal, tambahkan, jika asam, 1 sendok teh sirop Holosassa atau sirup pinggul.
Pada ginjal berpenyakit, jus semangka, getah birch sangat bermanfaat. Jus delima bermanfaat untuk hemoglobin rendah, harus diencerkan dengan air atau rebusan oatmeal.