Obat untuk mendengkur

A. Sokolova dari Novosibirsk untuk berbagi pengalamannya sendiri: "Di masa muda yang jauh( saya sekarang berusia 60 tahun), juga menderita dengkuran, namun sembuh dari itu dengan mudah dan selamanya dengan bantuan latihan fisik yang tidak rumit. Terdiri dari berikut ini: mulut tertutup, bernafas melalui hidung. Kencangkan bagian belakang lidah dan kuatkan lidah ke tenggorokan.(Jika Anda meletakkan jari-jari Anda di bawah dagu, Anda bisa merasakan otot-ototnya tegang.) Latihan ini berulang beberapa kali sehari, membuat 10-15 gerakan dengan lidah. Secara bertahap tirai palatal yang lemah akan menjadi lebih kuat, dan orang tersebut akan berhenti mendengkur. "

Kekuatan penyembuhan senam dikonfirmasikan oleh K. Pincus dari wilayah Kuibyshev."Setelah menerapkan rekomendasi majalah" Kesehatan "№ 5 untuk tahun 1988( halaman 30), saya hampir saja pernah mendengkur. .." Dalam rekomendasi di atas, dokter Yu. Fedorov menyarankan untuk melakukan senam seperti itu: untuk mengucapkan suara "dan", menegang otot-otot tenggorokan, Langit lunak

dan leher. Lakukan latihan ini di pagi dan sore hari, ulangi 20-25 kali. Sebulan kemudian mendengkur hampir berhenti.

Seperti yang bisa Anda lihat, mirip dengan rekomendasi A. Sokolova. Cobalah! Bahaya dari ini, bagaimanapun, tidak akan.

T. Kosheleva dari Novosibirsk menulis: "Mendengkur adalah pernapasan yang sangat tak terkendali di malam hari. Banyak yang mendengar tentang metode Dr. KP Buteyko. Dia sedang dalam penghindaran pernapasan dalam hati. Metode ini bisa diobati dan mendengkur. "Dan selanjutnya penulis surat tersebut mengatakan bahwa di Novosibirsk ada mahasiswa Dr. Buteyko, yang menguasai teknik ini dan banyak membantu.

Jadi, ada sarana, dan masalahnya adalah ada keinginan untuk belajar dan menyebarkan pengalaman.

V. Dmitriev, Profesor MIPT, mengembangkan metode untuk melawan dengkuran: dia menggunakan tape recorder dengan amplifikasi suara maksimal, meletakkannya di atas bantal di samping mikrofon yang mendengkur, dan begitu orang tidur mulai mendengkur, dengkurannya sangat intensif sehingga seseorang terbangun seketika. Tentu saja, metode ini mengingatkan anekdot yang terkenal tentang bagaimana seorang dokter batuk meresepkan obat pencahar: pasien setelah itu sangat takut batuk dan cepat sembuh. Dan jika serius, percaya V. Dmitriev, maka industri bisa menghasilkan perangkat yang tidak rumit dan murah berdasarkan teknik ini.

Y. Borukov dari Andijan, asisten Departemen Penyakit Anak di Institut Kedokteran, yakin bahwa mendengkur terjadi saat tidur pada orang-orang yang menderita gagal jantung minimal sekalipun dan ini adalah kesempatan untuk pemeriksaan dan perawatan serius.

Jadi, beberapa cara untuk melawan mendengkur sama saja terungkap. Tapi ada juga obat Yugoslavia "bozoslip", dan tetes yang dibuat di China, dan teknik dokter Minsk, yang beroperasi dengan dingin. ..