Apa itu kekurangan vitamin: gejala, tanda dan konsekuensi dari penyakit

Avitaminosis adalah kondisi yang menyakitkan yang terjadi karena asupan yang tidak adekuat atau penghancuran vitamin esensial yang cepat untuk waktu yang cukup lama. Terkadang seseorang kekurangan hanya satu zat( misalnya, ia mengembangkan kekurangan vitamin B1 vitamin), dan terkadang di dalam tubuh ada kekurangan beberapa vitamin penting( dalam hal ini kita berbicara tentang polyvitaminosis).Penyebab avitaminosis berbeda, tapi terkadang orang sendiri yang harus disalahkan atas terjadinya patologi ini. Misalnya, diet yang terlalu ketat, sangat populer saat ini, penuh dengan perkembangan avitaminosis.

Gejala kekurangan vitamin pegas

Saat ini di musim semi, setelah musim dingin yang panjang dan dingin, orang-orang paling rentan terhadap beri-beri. Hal ini disebabkan, sebagai suatu peraturan, oleh fakta bahwa di musim dingin makanan mengandung sedikit vitamin dan unsur jejak. Selain itu, di musim semi, berbagai penyakit pada saluran pencernaan sering diperparah, di mana penyerapan vitamin terganggu. Dan beberapa obat yang biasa diobati, misalnya gastritis atau tukak gastrik, juga mengurangi kecernaan vitamin( persiapan seperti itu termasuk, pertama-tama, suspensi - Fosfalugel, Almagel, Maalox dan lainnya).

Seseorang yang menderita avitaminosis musim semi biasanya mengeluhkan kantuk, meningkatkan iritabilitas dan kelelahan kronis - dia tidak dapat mengatasi jumlah pekerjaan yang biasa atau memerlukan lebih banyak waktu. Memiliki tanda beri beri terlihat: penampilan pada kulit jerawat dan jerawat, rambut kusam dan rontoknya, bibir pecah-pecah, kuku rapuh dan pengelupasan kulit. Saat gejala ini muncul, paling baik segera menghubungi dokter sehingga dia dapat mengetahui penyebab kondisi pasien ini dan memberi resep pengobatan yang tepat. Dianjurkan juga untuk memperkaya diet Anda dengan produk yang mengandung sejumlah besar vitamin, dan melakukan persiapan multivitamin.

Bagaimana defisiensi vitamin muncul di kulit?

Sayangnya, pertama-tama, avitaminosis bukanlah cara terbaik untuk mempengaruhi penampilan seseorang. Pastikan untuk memikirkan kesehatan Anda sendiri, jika kulit telah memperoleh warna pucat yang tidak sehat, menjadi kusam dan kering. Selain itu, kecenderungan kulit untuk iritasi dan pembengkakan harus disiagakan.

Sangat sering ada avitaminosis terlihat pada wajah dalam bentuk sejumlah besar jerawat. Fenomena ini disebabkan oleh kekurangan vitamin dalam tubuh seperti vitamin. A, E dan C. Untuk mencegah terjadinya cacat yang tidak menyenangkan seperti jerawat pada avitaminosis, ada baiknya memilih makanan yang kaya akan vitamin ini dan mengkonsumsi multivitamin complexes. Perlu makan minyak sayur dan minyak hewani, buah sitrus, buah segar dan sayuran.

Gejala beri-beri pada kulit termasuk kekeringan yang meningkat, pengelupasan dan retakan. Para ahli mengasosiasikan masalah ini, pertama-tama, dengan kekurangan akut dalam tubuh vitamin penting tersebut. A, C, E dan Group B. Kekeringan kulit tidak hanya terjadi dengan pembentukan keriput dan penuaan dini, tapi juga perkembangan penyakit serius. Misalnya dengan kekurangan vitamin. Dan seringkali penyakit yang disebut hiperkeratosis folikuler berkembang, yang diwujudkan dengan munculnya "merinding" di lengan bawah, lutut, pinggul dan tungkai. Dokter tentu merekomendasikan untuk mengkonsumsi multivitamin dan makan penuh, untuk mencegah konsekuensi serius dari kekurangan vitamin. Toh, beberapa penyakit yang memprovokasi kekurangan vitamin, sayangnya, lebih mudah dicegah daripada mengobati.

Gejala umum lainnya dari fenomena ini adalah beri-beri pada kulit. Tampilan bintik pigmen dikaitkan dengan asupan vitamin yang tidak mencukupi, yang memiliki efek antioksidan, masuk ke dalam tubuh - oleh karena itu di daerah kulit yang terbatas tampak menjadi gelap, rawan untuk meningkatkan area dan bergabung satu sama lain. Vitamin tersebut termasuk A, E dan C. Jika kekurangan, kulit mulai bertambah tua lebih cepat, dan efek matahari hanya memperparah situasi. Pada kejadian makulae seperti itu dianjurkan untuk menghubungi dokter-dokter kulit, benar untuk makan dan menerima vitamin. Semua ini, bersamaan dengan perawatan yang ditunjuk oleh dokter, akan menyebabkan penurunan pigmentasi dan hilangnya totalnya setelah pemulihan proses metabolisme normal.

Peningkatan sekresi kelenjar sebaceous berkembang dengan kekurangan vitamin B2.Kulit yang terlalu berminyak cepat menjadi kotor, dan oleh karena itu jerawat dan jerawat kerap muncul di atasnya. Perlu dipikirkan kekurangan vitamin ini dalam terjadinya dan sering kambuhnya herpes, serta dengan furunculosis. Juga, kekurangan riboflavin penuh dengan perkembangan gangguan saraf, depresi, gastritis, penurunan ketajaman penglihatan dan bahkan dapat menyebabkan penurunan kehidupan. Oleh karena itu, perlu untuk memastikan asupan cukup vitamin ini dalam tubuh. Hal ini ditemukan pada telur ayam, soba, oatmeal, ikan, kacang polong, ragi, jamur, aprikot, kol, roti gandum dan tomat.

Jika kekurangan vitamin B2, rosacea bisa berkembang. Dengan penyakit ini, kulit wajah terkena, jerawat pink, kecambah vaskular dan kemerahan menyebar muncul di atasnya. Mengambil obat yang mengandung vitamin B2 akan membantu mengurangi peradangan dan mengurangi pembengkakan.

Jika kita berbicara tentang munculnya kekurangan vitamin E vitamin, perlu dicatat, pertama-tama, pembentukan stretch mark pada kulit, mengingatkan pada konsekuensi kehamilan. Masalah ini tidak hanya mempengaruhi wanita, tapi juga pria. Oleh karena itu, dengan adanya cacat kosmetik tersebut ditunjukkan penggunaan vitamin B6 dan E.

Tanda avitaminosis di tangan

Dengan kekurangan vitamin A, E, C dan D, kulit tangan menjadi sangat kering, dengan retakan dan pengelupasan disertai rasa gatal. Goresan dan goresan tidak bisa disembuhkan dan menjadi meradang dalam waktu lama. Seringkali kulit di jari mulai mengelupas, menyebabkan banyak kegelisahan dan rasa sakit pada seseorang yang menderita avitaminosis.

Seringkali keriput muncul di kulit tangan. Masalah ini disebabkan, pertama-tama, vitamin E kekurangan vitamin, karena memungkinkan tangan melestarikan kecantikan dan awet muda untuk waktu yang lama. Seringkali, ketika vitamin kekurangan, ada berbagai masalah dengan kuku: mereka menjadi sangat rapuh, lemah, sering lepas. Seringkali, piring kuku mungkin tidak merata. Dalam hal ini, dianjurkan untuk menggunakan multivitamin dan makanan yang kaya vitamin seperti C, E dan A( sayuran, susu, buah, roti, minyak sayur dan kacang-kacangan).Semua ini akan membantu kuku menjadi sehat, kuat dan, tentunya cantik.

Avitaminosis pada bibir

Anda bisa mengenali kekurangan vitamin dengan kondisi bibir. Jadi, dengan kekurangan vitamin yang termasuk dalam kelompok B, kelembaban dan elastisitas kulit bibir yang halus berkurang. Juga ada retakan kecil di sudut bibir, yang bisa menyebabkan rasa sakit. Jika ada bakteri berbahaya yang mengalami kerusakan ini, misalnya, staphylococcus, infeksi dapat bergabung, dan jelek, penyembuhan yang buruk dapat terjadi.

Konsekuensi penyakit

Mengetahui bahwa avitaminosis berkembang dengan asupan vitamin yang tidak mencukupi dengan banyak makanan, Anda harus menormalkan diet Anda. Bagaimanapun, seringkali diet ketat, berbagai kelaparan memprovokasi pelanggaran pertukaran vitamin dalam tubuh.

Juga harus dipertimbangkan bahwa avitaminosis berkontribusi terhadap perkembangan banyak penyakit serius. Misalnya, tanda kekurangan vitamin A vitamin, selain kekeringan kulit, juga termasuk perkembangan kebutaan malam yang disebut( niktalopia).Penyakit ini ditandai dengan penurunan atau kekurangan penglihatan malam.

Vitamin C avitaminosis dapat menyebabkan kudis. Gejala berikut ini khas untuk penyakit ini: ruam hemoragik

• ;Kerapuhan kapal
• ;Kerusakan gigi
• ;
• gusi berdarah;
• anemia hipokromik;
• menurunkan imunitas;
• nyeri di ekstremitas.

Dan jika tubuh tidak menerima vitamin PP, maka ada pellagra. Gejala avitaminosis seperti berikut ini: fotodermatosis, glossitis, kelemahan, demensia, insomnia, dermatitis, agresivitas, alopesia, ataksia, edema( edema hipodermik padat), kelumpuhan tungkai, kardiomiopati dilatasi dan diare.

Gejala kekurangan vitamin anak-anak

Seringkali anak-anak menderita kekurangan vitamin. Itulah sebabnya orang tua yang merawat harus selalu tahu tentang bagaimana kekurangan vitamin bermanifestasi pada anak-anak. Jadi, tanda awal kekurangan, bisa jadi terjadi penurunan aktivitas bayi, penurunan nafsu makan dan penurunan kekebalan tubuh. Jika avitaminosis berlangsung cukup lama, sangat mungkin bayi tertinggal dalam perkembangan dan pertumbuhan dari rekan-rekannya.

Juga, dengan kekurangan vitamin D dan kalsium, seorang anak dapat mengembangkan penyakit yang disebut rakhitis. Patologi ini terjadi pada anak-anak usia dini dan bayi. Penyakit semacam itu dapat menyebabkan masalah serius pada sistem muskuloskeletal di masa depan. Karena itu, orang tua harus bertanya kepada dokter anak yang berkualifikasi tentang apa yang harus dilakukan jika bayi itu avitaminous dan cara mencegahnya. Toh, dalam kasus ini hanya pencegahan yang akan mencegah munculnya masalah serius.

Jadi, kekurangan vitamin bermanifestasi dengan berbagai cara, mempengaruhi satu atau area lain tubuh manusia. Hanya dokter yang bisa menentukan zat mana yang hilang. Terkadang, sesuai dengan tujuannya, sebuah analisis khusus dilakukan untuk kandungan vitamin dalam darah. Bagaimanapun, sikap penuh perhatian terhadap kesehatan seseorang, jika tidak mencegah avitaminosis, setidaknya paling tidak menyembuhkannya pada waktunya.