Diet dalam kasus penyakit hati: menu untuk setiap hari, apa yang bisa Anda makan dan yang tidak

Fitur diet untuk masalah nyeri dan hati

• Makan 5-6 kali sehari, dengan selang waktu 2-2,5 jam;
  
• Makanan pertama harus dilakukan setidaknya satu jam setelah bangun tidur, dan makanan terakhir - paling tidak 2 jam sebelum tidur;
  
• Minum setidaknya 2-2,5 liter cairan per hari;
  
• Menghilangkan makanan yang mudah dicerna dan digoreng;
  
• Masak dikukus, direbus atau dipanggang dalam foil;
  
• Membatasi konsumsi daging dan lemak;Ikan
  
• harus masuk ke menu( minimal 3 kali seminggu);
  
• Ada banyak sayuran dan buah;Permen
  
instagram viewer
• tidak lebih dari dua kali seminggu dalam jumlah kecil;
  
• Batasi penggunaan rempah-rempah terutama garam;
  
• Hindari minum alkohol.
  

Produk yang direkomendasikan

• Susu skim, kefir, buttermilk, keju, yogurt bebas lemak, dan putih telur;
  
• Daging sapi, daging sapi muda, daging babi tanpa lemak dan dada ayam;
  
• Ikan rebus atau panggang( cod, flounder, halibut, pollock, pike on, hake);
  
• Oat serpih, jagung, tepung kentang, nasi, pasta;
  
• Roti putih, biskuit, biskuit, keripik jagung;
  
• Minyak nabati( jagung, rapeseed, bunga matahari, kedelai);
  
• Madu, gula merah, selai, jelly;
  
• Bumbu: biji jintan, pala, lada manis dan dill;
  
• Sayuran: kembang kol, wortel, bayam, jamur, selada, tomat, mentimun, asparagus, asinan kubis, lobak, kentang, bit, zucchini dan seledri;
  
• Teh lemah, kopi lemah, jus buah dan sayuran, teh herbal dan buah.
  

Melarang produk

• Kental susu, keju cottage lemak, krim keju, krim, kuning telur;
  
• Lemak: daging sapi, angsa, babi, bebek, domba, daging goreng dalam adonan, sosis, sosis darah, sosis, pate, acar dan produk daging kalengan;
  
• Ikan, ikan dalam adonan, ikan berlemak( salmon, herring, belut, ikan mas, ikan tenggiri, tuna dan sarden dalam minyak), udang, kerang, kaviar, cumi;
  
• Kuman gandum, kacang almond, kenari, biji wijen, biji bunga matahari, soba, beras merah;
  
• Roti segar, pai, donat dan pancake;
  
• Salo dan margarin;
  
• Cokelat, permen dan puding;
  
• Bumbu pedas - cabai, cuka, kari;Papan, kismis, alpukat dan buah beri
  
• ;
  
• Sayuran perifer( brokoli, kembang kol), seledri, bawang putih, bawang merah, kacang polong;
  
• Minuman berkarbonasi, teh kuat, kopi kuat, alkohol, coklat cair.