Bagaimana Borodin kehilangan berat badan setelah lahir: rahasia memberi makan Xenia Borodina

Kebanyakan cewek dan wanita mengagumi perubahan yang telah terjadi dengan sosok presenter TV ternama Ksenia Borodina. Xenia mencapai hasil yang menakjubkan karena tujuannya.

Begitu diangkat dalam siaran televisi "Dom-2", gadis kurus Borodina setelah melahirkan beberapa puluhan pound. Pada saat bersamaan, Ksenia perlu kembali ke televisi, jadi dia harus mengucapkan selamat tinggal pada kilogram yang dibenci.

Borodin dengan cepat mencapai hasil yang sangat baik dalam waktu singkat dan mendapatkan kembali sosok yang elegan, yang dikagumi tidak hanya pada pria, tapi juga pada banyak wanita.

Bagaimana Borodin menurunkan berat badan? Kita akan membicarakan hal ini di artikel kita.

Rahasia dari seorang presenter TV terkenal

Pada akhirnya, Xenia tidak menciptakan diet ultra-modern, namun hanya mengubah makanannya. Dasar dietnya adalah mentimun, yang memiliki banyak khasiat bermanfaat. Nada sempurna, menghilangkan racun dan terak, serta cairan berlebih, menghilangkan ekses garam dan dengan demikian mengaktifkan metabolisme. Setiap hari dalam seminggu Anda perlu makan minimal 3-4 mentimun.

Metode diet dari Xenia Borodina

1. Di hari Anda perlu makan 1 kg mentimun segar.

2. Jumlah air yang diminum - 2-3 gelas sehari, adalah mungkin untuk mengganti teh.

3. Gula dan garam dilarang.

4. Seharusnya tidak membiarkan rasa lapar.

5. Sepanjang hari Anda bisa makan satu butir telur, sepotong roti, beberapa daging tanpa lemak dan banyak makan sayuran hijau.

6. Anda bisa menyiapkan sup sayuran, yang diinginkan untuk makan saat makan siang.

7. Salad dapat diterima dengan penambahan minyak zaitun, untuk rasa tambahkan irisan lemon.

Hal ini juga perlu diingat tentang mineral dan vitamin, karena dasar ransumnya adalah mentimun, namun jumlah mereka tidak cukup untuk menjaga fungsi tubuh yang baik.

Rekomendasi untuk mengendalikan kilogram

Untuk menghindari kembalinya kilogram turun, orang juga harus mengikuti metode diet seperti Xenia Borodina:

- untuk mengecualikan untuk pertama kalinya konsumsi alkohol, tepung dan manis;

- setelah jam enam sore makan sudah berakhir;

- Anda perlu makan sebagian, pecahan, tidak terlalu banyak makan.

Jika Anda menganut teknik tersebut dan setelah menjalani diet, itu akan memberi hasil yang sangat baik. Dan yang terpenting adalah sikap moral dan motivasi yang benar dan kemudian Anda akan diberikan hasil yang sangat baik dalam perjuangan untuk keharmonisan dan keindahan.

Menurunkan berat badan dengan Ksenia Borodina

Ksusha telah berulang kali mengatakan bahwa harmoni adalah pekerjaan sehari-hari pada diri sendiri, namun jika Anda tetap menyukai nutrisi yang tepat, hasilnya tidak akan membuat Anda menunggu.

Untuk mencapai sosok harmonis yang sama dengan Xenia Borodina, adalah mungkin, mengamati peraturan sederhana tersebut:

- hal utama harus menjadi keinginan dan fokus pada hasilnya;

- mematuhi nutrisi yang tepat;

- olahraga adalah basis kesehatan dan kecantikan.

Bahkan setelah kelahiran anak Xenia mencoba untuk tetap bergerak lebih lama, berjalan dengan anak itu dan pada kesempatan pertama pergi ke gym.

Durasi dan aturan untuk menghentikan diet

Diet mentimun dari Xenia Borodina tidak boleh melebihi durasi 1-2 minggu. Karena selama ini tubuh akan terbiasa dengan pola makan seperti itu dan pada akhirnya tidak akan menggunakan lapisan lemak untuk memastikan kebutuhan energinya.

Maka Anda perlu mengambil nafas selama 2-4 minggu, setelah itu Anda bisa terus berjuang untuk tubuh yang langsing dan cantik.

Selama istirahat ini, masih layak untuk mengikuti rekomendasi nutrisi yang benar dan fraksional. Yaitu: tidak ada alkohol, yang akan menghambat proses metabolisme dalam tubuh. Dan juga untuk menahan diri dari makanan manis, floury dan, tentu saja, kudapan untuk malam hari. Patuhi peraturan seperti itu, dan mata pria akan menarik perhatian Anda. Inilah cara menurunkan berat badan dengan Ksenia Borodina. Video pada topik "menurunkan berat badan dengan Ksenia Borodina"