Kulit dan sengatan matahari

Masing-masing dari kita tahu betul - tan muda menyegarkan wajah Anda dengan luar biasa. Namun sinar ultraviolet yang berbahaya dapat memicu berbagai penyakit kulit, termasuk

dan melanoma ganas. Karena itu, berjemur dengan bijak dan lindungi wajah dan tubuh Anda dengan baju besi kosmetik.

Gunakan tabir surya dengan singkatan SPF - indeks proteksi solar. Angka terdekat menunjukkan berapa kali Anda dapat meningkatkan paparan sinar matahari tanpa menyebabkan kerusakan yang signifikan pada kondisi kulit( rata-rata, berjemur diperbolehkan 10-15 menit, jika Anda menggunakan tabir surya, misalnya dengan SPF 8, Anda harus berkembang biak 10 sampai 8,rata-rata bisa berjalan tanpa rasa sakit di sepanjang pantai selama satu jam setengah).Kosmetik dengan filter ultraviolet tidak melindungi dari radiasi infra merah, jadi waspadalah terhadap sengatan panas;

untuk wanita kulit putih dengan rambut pirang dan mata cahaya dianjurkan SPF 15-30;

untuk wanita dengan rambut hitam dan kulit yang cantik - SPF 8-20;

untuk wanita dengan kulit buah persik dan rambut pirang atau kastanye gelap - SPF 6-15;

wanita berkulit gelap dapat melakukan dengan tingkat perlindungan rendah - SPF 4-15.

Saat membeli kosmetik yang diproduksi di AS, hati-hati: tingkat perlindungan yang ditunjukkan pada sediaan Amerika lebih tinggi daripada yang diadopsi di Eropa, yaitu SPF 15 di Amerika sama dengan SPF 10 dari standar Eropa.

Meskipun tabir surya melindungi 95 persen kulit, mereka tidak dapat berfungsi sebagai jaminan terhadap kanker kulit. Jauh lebih efektif untuk menghindari istirahat di bawah sinar matahari terbuka. Dan di bawah tenda kita akan mendapatkan sekitar 70% sinar matahari. Tinggal di tempat teduh, di air atau pakaian, Anda bisa terhindar dari sengatan matahari. Kapas, misalnya, melompati hingga 6 persen sinar ultraviolet( kapas basah - sampai dengan 20), air - sampai 60( dengan asumsi Anda terjun ke kedalaman setengah meter), dan pasir dan kerikil mencerminkan 17 persen).

Jangan gunakan krim tahun lalu( meski di kulkas ada musim dingin).Di bawah pengaruh matahari dan waktu, dia, kemungkinan besar, telah kehilangan sifat perlindungannya. Oleskan tabir surya yang dianjurkan 20 menit sebelum berjemur.