Pencegahan dan pengobatan arthrosis pergelangan kaki

Arthrosis sendi adalah penyakit yang cukup umum pada orang tua. Paling sering ia terpapar wanita yang menghabiskan banyak waktu berdiri.

Beban, perubahan usia, gaya hidup tidak normal, cedera subcooling adalah penyebab utama arthrosis pada pergelangan kaki.

Gejala arthrosis

Gejala arthrosis pada sendi pergelangan kaki adalah rasa sakit yang paling sering muncul pada awal pergerakan. Rasa sakit ini bersifat episodik dan segera hilang.

Dengan berkembangnya penyakit rasa sakit saat berjalan atau berlari, keadaan bangun pun meningkat dan timbul. Pada saat bersamaan, ada perasaan kaku pada persendian, keterbatasan kinerja tungkai bawah.

Pengobatan penyakit

Hanya pada tahap perkembangan penyakit ini orang beralih ke dokter untuk pengobatan arthrosis pada sendi pergelangan kaki. Dalam kasus ini, penyakit ini dianggap terabaikan, karena deformasi sendi terlihat jelas.

Mengapa perlu dilakukan penanganan penyakit?

• Pereda nyeri.
• Pengurangan peradangan di sendi pergelangan kaki.
instagram viewer
• Restorasi mobilitas tungkai bawah berfungsi normal.
• Pemulihan sistem pertukaran dan suplai darah secara penuh pada anggota tubuh yang terkena.

Pasien telah menunjukkan tanda-tanda arthrosis pada sendi pergelangan kaki, dan ini adalah kelengkungan kaki dan bahkan perpindahan sumbu mereka. Dalam kasus tersebut, pengobatan deformasi arthrosis pada sendi pergelangan kaki tidak dapat menyebabkan pemulihan total.

Diagnosis paling sering tidak menguntungkan - kesulitan dan ketidakmungkinan mutlak kerja sama. Pada tahap akhir penyakit ini, arthrosis pasca trauma pada pergelangan kaki benar-benar menghancurkan tulang.

Pada awal penyakit ini cukup menurunkan berat badan pasien dan memilih sepatu yang tepat. Faktor-faktor ini mengurangi beban sendi yang terkena. Namun, terapi konservatif hanya ditentukan oleh dokter yang merawat. Bila didiagnosis - arthrosis dari perawatan sendi pergelangan kaki harus dilakukan dalam kompleks.

Kemungkinan besar, dokter akan meresepkan obat terlarang. Pada saat yang sama, Anda perlu beralih ke diet bebas garam untuk mengkonsumsi obat-obatan diuretik dan anti-inflamasi yang akan menyingkirkan pembengkakan. Bagaimanapun, jumlah kelembaban dalam jaringan yang berlebihan hanya berkontribusi pada perkembangan penyakit ini.

Namun, Anda seharusnya tidak mengurangi asupan cairan, karena mereka membersihkan produk beracun dari tubuh, termasuk dengan arthrosis. Dengan pembengkakan parah, ada baiknya menjaga kaki tetap tinggi. Hal ini juga dianjurkan untuk membalut pergelangan kaki dengan kencang.

Pengobatan arthrosis dengan senam

Bila sendi memiliki dimensi normal. Anda seharusnya tidak membiarkan hal-hal meluncur, tapi inilah saatnya belajar bagaimana mengobati arthrosis pada pergelangan kaki dengan bantuan senam.

Sesi latihan fisik terapeutik harus dilakukan dalam waktu satu jam, maka Anda dapat mencapai hasil apapun.

Untuk ini, berbaring telentang. Tarik keluar kakimuStop control - matikan dan matikan. Jangan terburu-buruBeberapa gerakan utama yang Anda lakukan, dan bagaimana caranya.

Pada latihan kedua, Anda harus menyimpan posisi sebelumnya, yaitu saat berbaring, putar pemberhentian ke arah yang berbeda.

Untuk latihan ketiga, duduklah di kursi. Kaki harus benar-benar menyentuh permukaan lantai. Duduk, berjalan, mengangkat dan menurunkan tumit dan kaus kakinya.

Kerja sama khusus juga akan membantu memperbaiki bagian sendi. Ini akan membutuhkan bantuan orang kedua. Dia memukul tinjunya dan tulang tumit dengan tinjunya melalui telapak tangannya yang tertekan erat. Pada saat bersamaan mereka bergerak turun dan maju mundur dari pergelangan kaki. Meningkatkan kekuatan pukulan harus bertahap.

Pentingnya perawatan yang tepat untuk arthrosis pergelangan kaki

Mengapa senam dalam pengobatan arthrosis pada pergelangan kaki sangat penting. Ternyata dengan penyakit tulang rawan ditutupi dengan garam kalsium, yang mengakibatkan deformasi sendi.

Dengan gerakan yang berbeda, perkembangan dan aliran cairan di antara permukaan sendi ditingkatkan, sehingga sendi direhabilitasi.

Garam kalsium yang terakumulasi di sendi, bersamaan dengan aktivasi peredaran darah, dikeluarkan dari tubuh bersamaan dengan produk metabolik. Perbaikan proses metabolisme di pergelangan kaki memiliki efek positif pada kondisi pasien.