Kulit kering tangan: tentang kekurangan vitamin apa yang dikatakannya, alasan bagaimana cara mengobati di rumah
Kulit kering dari tangan: kurangi vitamin apa yang dikatakannya, pemilihan nutrisi untuk kulit sehat dan lembut.
Kulit kering merupakan masalah lama bagi banyak gadis dan wanita, yang dapat dihadapi baik di usia tua dan menjadi anak kecil. Bisa dikatakan dengan aman bahwa tidak ada yang kebal terhadap kekeringan, namun tidak ada penyakit yang muncul secara sederhana, hal itu didahului oleh gejala ringan, dan alasan munculnya gejala selalu berbeda, namun cukup berbobot. Mengapa kulit kering tangan muncul, kekurangan vitamin apa yang dikatakannya? Tindakan apa yang harus dilakukan dalam kasus ini, bagaimana cara mengatasinya? Anda akan segera belajar jawaban atas pertanyaan ini.
Apa vitamin yang kekurangan kulit? Bagaimana jika kulit tangan yang sangat kering mencegah Anda merasa seratus persen? Kulit adalah organ yang segera memberi tahu usia Anda dan terkadang bahkan menambahkan beberapa tahun. Tapi tidak ada yang ingin tumbuh tua sebelum waktunya, dan melihat tangan menutupi keretakan dan keriput kering. Apa vitamin yang telah hilang dari kulit mereka, bahwa itu menjadi tua begitu cepat?
- Vitamin A. Unsur ini bertanggung jawab atas operasi normal kelenjar sebaceous, yang melembabkan tangan dan membuatnya lembut dan halus. Kurangnya vitamin ini membuat kulit kering dan rentan terhadap banyak faktor eksternal( panas, dingin atau angin).Dari sini kulit keriput dan terlihat tidak sehat. Sumber vitamin yang berguna adalah apel, pir, wortel, buah persik, bayam, stroberi, raspberry, dll. Juga, unsur ini ditemukan dalam minyak ikan, hati sapi, keju cottage, susu dan produk susu lainnya;
- Vitamin C. Merupakan antioksidan alami yang bertanggung jawab atas produksi kolagen, dan pada gilirannya, memberikan kekuatan dan elastisitas pada jaringan penutup. Jadi jika kulitnya retak dan terlihat lembek, maka Anda kehilangan vitamin khusus ini. Sumber unsurnya adalah jeruk, mawar liar, kismis hitam dan merah, kenari, kiwi, kol, bawang merah dan jeruk. Produk ini mengandung catatan jumlah vitamin C, jadi Anda perlu mengkonsumsinya;
- Vitamin E. Banyak orang tahu bahwa vitamin ini menghilangkan munculnya keriput di awal, dan kulit itu sendiri memperoleh naungan yang sehat dan cahaya lembut. Hal ini karena kurangnya unsur ini di sekitar kuku tampak kemerahan, dan kuku itu sendiri berjumbai dan menjadi terlalu rapuh. Temukan komponen penting ini bisa di minyak nabati: jagung, aprikot, kacang tanah, bunga matahari, zaitun dan banyak lainnya. Juga perlu menggunakan produk seperti wortel, bayam, mustard dan zaitun. Isi salad daun dengan minyak, karena inilah cara terbaik untuk mengonsumsi beberapa vitamin sekaligus.
Perawatan pada waktu yang berbeda tahun
Di rumah, tidak sulit untuk melakukan perawatan kulit untuk tangan. Cukup pilih pelembab yang sesuai dan gunakan masker atau bak mandi alami. Hanya saja tidak semua masker dan baki kukus pas di sini seperti ini segera.
Di musim dingin, paling baik menggunakan krim kurang dari pada periode lainnya. Sebagai gantinya, ambil pemandian garam, mandi dengan rumput laut dan rempah-rempah lebih sering. Ambil satu sendok makan bunga chamomile kering, mint, dill atau sage, Anda bisa menggunakan semuanya, tuangkan satu liter air mendidih dan biarkan selama 30 menit untuk diinfuskan. Kemudian turunkan tangan bersih Anda ke dalam infus selama 15 menit. Ulangi prosedur yang dianjurkan setiap hari. Akan sangat berguna untuk mandi selama satu atau dua jam sebelum pergi keluar.
Di musim semi, Anda bisa menggunakan bak mandi yang sama, tapi hanya 3-4 kali seminggu, dan jangan lupa menaruh krim pelembab di tangan Anda sebelum keluar. Masker pisang alami yang sangat cocokCampur dua sendok makan pisang tumbuk dengan satu sendok teh minyak zaitun dan satu kuning telur. Letakkan campuran di tangan Anda dan hangatkan dengan kantong plastik, bungkus dengan handuk. Biarkan selama setengah jam, sebaiknya saat ini tidak dilakukan. Santai sedikit, lalu cuci tangan saja dengan air hangat. Lakukan masker ini seminggu sekali.
Di musim panas, kulit perlu perawatan hati-hati tidak hanya dari krim tujuan umum, tapi juga dari sengatan matahari. Jika Anda memiliki kulit tangan yang cukup tipis dan keriput, tingkat perlindungan krim harus minimal SPF 15, dan sebaiknya tidak kurang dari SPF 25. Anda juga bisa mencampur satu sendok makan minyak zaitun dan jus lemon dengan krim standar favorit Anda, semua benar-benar dipukul, sebaiknyablenderOleskan semalam dengan lapisan tebal dan tutup bungkusnya atau kenakan sarung tangan katun.
Di musim gugur, masker krim dan madu yang sama dengan asam salisilat cocok untuk perlindungan( Anda bisa membelinya dengan bebas di apotek).Setengah gelas madu dan minyak zaitun, hangatkan di bak air, campurkan dengan satu sendok makan asam dan aduk rata. Campurkan campuran di tangan Anda, lalu hangatkan dengan sebungkus dan handuk. Biarkan selama setengah jam, lalu bilas dengan air hangat. Ulangi prosedur ini seminggu sekali.
Video terkait dari artikel
Kulit kering merupakan masalah lama bagi banyak anak perempuan dan wanita, yang dapat dialami baik di usia tua maupun saat masih kecil. Bisa dikatakan dengan aman bahwa tidak ada yang kebal terhadap kekeringan, namun tidak ada penyakit yang muncul secara sederhana, hal itu didahului oleh gejala ringan, dan alasan munculnya gejala selalu berbeda, namun cukup berbobot. Mengapa kulit kering tangan muncul, kekurangan vitamin apa yang dikatakannya? Tindakan apa yang harus dilakukan dalam kasus ini, bagaimana cara mengatasinya? Anda akan segera belajar jawaban atas pertanyaan ini.
Apa vitamin yang kekurangan kulit?
Bagaimana jika kulit tangan Anda yang kering mencegah Anda merasa seratus persen? Kulit adalah organ yang segera memberi tahu usia Anda dan terkadang bahkan menambahkan beberapa tahun. Tapi tidak ada yang ingin tumbuh tua sebelum waktunya, dan melihat tangan menutupi keretakan dan keriput kering. Apa vitamin yang telah hilang dari kulit mereka, bahwa itu menjadi tua begitu cepat?
- Vitamin A. Unsur ini bertanggung jawab atas operasi normal kelenjar sebaceous, yang melembabkan tangan dan membuatnya lembut dan halus. Kurangnya vitamin ini membuat kulit kering dan rentan terhadap banyak faktor eksternal( panas, dingin atau angin).Dari sini kulit keriput dan terlihat tidak sehat. Sumber vitamin yang berguna adalah apel, pir, wortel, buah persik, bayam, stroberi, raspberry, dll. Juga, unsur ini ditemukan dalam minyak ikan, hati sapi, keju cottage, susu dan produk susu lainnya;
- Vitamin C. Merupakan antioksidan alami, bertanggung jawab atas produksi kolagen, dan pada gilirannya, memberikan kekuatan dan elastisitas pada jaringan penutup. Jadi jika kulitnya retak dan terlihat lembek, maka Anda kehilangan vitamin khusus ini. Sumber unsurnya adalah jeruk, mawar liar, kismis hitam dan merah, kenari, kiwi, kol, bawang merah dan jeruk. Produk ini mengandung catatan jumlah vitamin C, jadi Anda perlu mengkonsumsinya;
- Vitamin E. Banyak orang tahu bahwa vitamin ini menghilangkan munculnya keriput di awal, dan kulit itu sendiri memperoleh naungan yang sehat dan cahaya lembut. Hal ini karena kurangnya unsur ini di sekitar kuku tampak kemerahan, dan kuku itu sendiri berjumbai dan menjadi terlalu rapuh. Temukan komponen penting ini bisa di minyak nabati: jagung, aprikot, kacang tanah, bunga matahari, zaitun dan banyak lainnya. Juga perlu menggunakan produk seperti wortel, bayam, mustard dan zaitun. Isi salad daun dengan minyak, karena inilah cara terbaik untuk mengonsumsi beberapa vitamin sekaligus.
Perawatan pada waktu yang berbeda tahun
Di rumah, tidak sulit untuk melakukan perawatan kulit untuk tangan. Cukup pilih pelembab yang sesuai dan gunakan masker atau bak mandi alami. Hanya saja tidak semua masker dan baki kukus pas di sini seperti ini segera.
Di musim dingin, paling baik menggunakan krim kurang dari pada periode lainnya. Sebagai gantinya, ambil pemandian garam, mandi dengan rumput laut dan rempah-rempah lebih sering. Ambil satu sendok makan bunga chamomile kering, mint, dill atau sage, Anda bisa menggunakan semuanya, tuangkan satu liter air mendidih dan biarkan selama 30 menit untuk diinfuskan. Kemudian turunkan tangan bersih Anda ke dalam infus selama 15 menit. Ulangi prosedur yang dianjurkan setiap hari. Akan sangat berguna untuk mandi selama satu atau dua jam sebelum pergi keluar.
Di musim semi, Anda bisa menggunakan bak mandi yang sama, tapi hanya 3-4 kali seminggu, dan jangan lupa letakkan krim pelembab di tangan Anda sebelum keluar. Masker pisang alami yang sangat cocokCampur dua sendok makan pisang tumbuk dengan satu sendok teh minyak zaitun dan satu kuning telur. Letakkan campuran di tangan Anda dan hangatkan dengan kantong plastik, bungkus dengan handuk. Biarkan selama setengah jam, sebaiknya saat ini tidak dilakukan. Santai sedikit, lalu cuci tangan saja dengan air hangat. Lakukan masker ini seminggu sekali.
Di musim panas, kulit perlu perawatan hati-hati, tidak hanya dari krim tujuan umum, tapi juga dari sengatan matahari. Jika Anda memiliki kulit tangan yang agak kurus dan keriput, tingkat perlindungan krim setidaknya harus SPF 15, dan sebaiknya tidak kurang dari SPF 25. Anda juga bisa mencampur satu sendok makan minyak zaitun dan jus lemon dengan krim standar favorit Anda, semuanya benar-benar dicambuk, sebaiknyablenderOleskan semalam dengan lapisan tebal dan tutup bungkusnya atau kenakan sarung tangan katun.
Di musim gugur, masker krim dan madu yang sama dengan asam salisilat cocok untuk perlindungan( Anda bisa membelinya dengan bebas di apotek).Setengah gelas madu dan minyak zaitun, hangatkan di bak air, campurkan dengan satu sendok makan asam dan aduk rata. Campurkan campuran di tangan Anda, lalu hangatkan dengan sebungkus dan handuk. Biarkan selama setengah jam, lalu bilas dengan air hangat. Ulangi prosedur ini seminggu sekali.