Melon: baik dan buruk, bagaimana cara makan melon?
Melon adalah buah manis, lezat, harum dan berdaging, yang kami kenal sejak kecil. Dengan penggunaannya yang tepat, manfaat melon sangat bagus, dan kerusakannya tidak signifikan.
Tapi saat makan berlebih, Anda bisa lama sekali menolak keinginan untuk memakannya lagi. Cara makan melon dengan benar, sifat dan kontraindikasi yang berguna, Anda akan belajar di artikel ini.
Melon adalah buah berry palsu dari famili labu. Budaya melon memiliki bentuk bola atau silinder yang indah. Warna buah harus kuning, putih, coklat, dan varietas dengan garis membujur hijau juga muncul. Ini dapat dimakan dengan manfaat bagi tubuh secara keseluruhan, dan untuk menurunkan berat badan pada khususnya.
Berry ini matang hingga 2 bulan, dalam volume bisa mencapai hingga 10 kg berat. Tanah airnya adalah Afrika dan Asia Kecil. Ini tumbuh hampir di mana-mana, karena telah dibudidayakan.
Baca juga - bagaimana memilih semangka matang tanpa nitrat.
Melon adalah kesehatan yang sangat baik, karena memiliki banyak khasiat berguna! Di dalamnya Anda akan menemukan sejumlah besar unsur makro dan mikro, bagian utama dari gula dan air berry. Selain itu, berry ini terdiri dari asam folat dan asam askorbat, yang memiliki efek menguntungkan pada tubuh kita.
Ascorbicum atau vitamin C dengan sempurna melindungi dari flu dan flu, ini merangsang kekebalan tubuh kita. Asam folat sangat berguna untuk menstabilkan kesehatan wanita, ini membantu wanita hamil menghasilkan buah, dan juga mempengaruhi kualitas ASI.
Juga buah emas yang menakjubkan ini terdiri dari besi, fosfor, klorin, yodium. Komponen terakhir ini sangat berguna untuk mengaktifkan aktivitas otak dan mencegah penyakit tiroid. Sejumlah besar kalsium dalam melon membantu kita untuk bangga dengan gigi dan tulang yang sehat. Ini mengandung potasium, magnesium, memperkuat sistem saraf dan kardiovaskular.
Selain itu, komponen seperti kobalt, fluorin, fosfor, seng, sulfur, natrium juga memperkuat tubuh, mempercepat pembaharuan sel dan memperbaiki metabolisme. Seng juga merupakan imunostimulan alami bagi tubuh kita.
Kelompok vitamin B, terkandung dalam jumlah cukup tinggi dalam melon, membantu seluruh tubuh, dan terutama sistem saraf yang habis. Mereka mempengaruhi metabolisme, memperbaiki memori dan regenerasi jaringan. Juga di 100 gr. Tanaman ini menemukan sekitar 0,4 mg vitamin A, efek menguntungkan pada keadaan sistem reproduksi, sistem muskuloskeletal, penglihatan, kondisi rambut dan kuku.
Melon memiliki khasiat meningkatkan efek antibiotik. Pada saat yang sama, toksisitasnya berkurang secara signifikan. Jika Anda melewati sekarang, kursus pengobatan antibakteri, pastikan untuk membeli beberapa buah melon yang manis!
Sifat lain yang berguna adalah penguatan sistem saraf, saluran gastrointestinal, tindakan pencahar ringan karena kandungan air yang tinggi dalam buah. Hampir seluruh meja Mendeleev - apa lagi yang bisa Anda impikan, makan melon yang lezat dan bermanfaat itu?
Untuk memberi manfaat tubuh maksimal, Anda harus makan melon secara terpisah dari makanan lain, jangan mentransfer dan memilih buah yang tepat.
Sejak zaman kuno, khasiat melon yang bermanfaat digunakan sebagai obat yang efektif. Komposisi uniknya mengobati: penyakit
Biji bunga matahari, menurut ahli medis, membantu meningkatkan potensinya. Benih kering harus digiling dengan bubur dan diminum tiga kali sehari, sesendok sebelum makan. Mengenai manfaat luar bagi tubuh manusia, melon dengan sempurna mengatasi kekeringan kulit, membuatnya indah, lembut, lentur. Semua berkat kandungan retinol yang tinggi.
Sayuran seperti itu seharusnya tidak dimakan dalam jumlah banyak, karena makan berlebihan yang berlebihan dapat membahayakan - menyebabkan masalah pada jantung dan pencernaan. Selain itu, sejumlah besar vitamin dalam melon dapat memicu hipervitaminosis. Ini harus dikonsumsi terpisah dari makanan lain, seperti makanan penutup dan dalam jumlah kecil.
Dalam jumlah banyak, ini memancing perut sakit. Karena jumlah gula melon yang signifikan bisa berfermentasi di perut, memicu erosi, menyebabkan perut kembung dan bengkak, kolik. Ibu hamil dan menyusui juga harus berhati-hati dalam menggunakan melon, karena bisa menyebabkan masalah pada anak.
Sayuran tidak boleh dicampur dengan makanan yang kaya akan pati. Lebih baik dibutuhkan waktu sekitar 2,5-3 jam, setelah Anda makan melon. Setelah makan siang atau makan siang yang berlimpah, ia akan berlama-lama di perut, dan tidak akan jatuh ke dalam usus.
Selain khasiat yang berguna, melon memiliki kontraindikasi. Produk tidak boleh digunakan:
Tapi saat makan berlebih, Anda bisa lama sekali menolak keinginan untuk memakannya lagi. Cara makan melon dengan benar, sifat dan kontraindikasi yang berguna, Anda akan belajar di artikel ini.
Melon adalah buah berry palsu dari famili labu. Budaya melon memiliki bentuk bola atau silinder yang indah. Warna buah harus kuning, putih, coklat, dan varietas dengan garis membujur hijau juga muncul. Ini dapat dimakan dengan manfaat bagi tubuh secara keseluruhan, dan untuk menurunkan berat badan pada khususnya.
Berry ini matang hingga 2 bulan, dalam volume bisa mencapai hingga 10 kg berat. Tanah airnya adalah Afrika dan Asia Kecil. Ini tumbuh hampir di mana-mana, karena telah dibudidayakan.
Baca juga - bagaimana memilih semangka matang tanpa nitrat.
Manfaat melon untuk kesehatan
Melon adalah kesehatan yang sangat baik, karena memiliki banyak khasiat berguna! Di dalamnya Anda akan menemukan sejumlah besar unsur makro dan mikro, bagian utama dari gula dan air berry. Selain itu, berry ini terdiri dari asam folat dan asam askorbat, yang memiliki efek menguntungkan pada tubuh kita.
Ascorbicum atau vitamin C dengan sempurna melindungi dari flu dan flu, ini merangsang kekebalan tubuh kita. Asam folat sangat berguna untuk menstabilkan kesehatan wanita, ini membantu wanita hamil menghasilkan buah, dan juga mempengaruhi kualitas ASI.
Juga buah emas yang menakjubkan ini terdiri dari besi, fosfor, klorin, yodium. Komponen terakhir ini sangat berguna untuk mengaktifkan aktivitas otak dan mencegah penyakit tiroid. Sejumlah besar kalsium dalam melon membantu kita untuk bangga dengan gigi dan tulang yang sehat. Ini mengandung potasium, magnesium, memperkuat sistem saraf dan kardiovaskular.
Selain itu, komponen seperti kobalt, fluorin, fosfor, seng, sulfur, natrium juga memperkuat tubuh, mempercepat pembaharuan sel dan memperbaiki metabolisme. Seng juga merupakan imunostimulan alami bagi tubuh kita.
Kelompok vitamin B, terkandung dalam jumlah cukup tinggi dalam melon, membantu seluruh tubuh, dan terutama sistem saraf yang habis. Mereka mempengaruhi metabolisme, memperbaiki memori dan regenerasi jaringan. Juga di 100 gr. Tanaman ini menemukan sekitar 0,4 mg vitamin A, efek menguntungkan pada keadaan sistem reproduksi, sistem muskuloskeletal, penglihatan, kondisi rambut dan kuku.
Melon memiliki khasiat meningkatkan efek antibiotik. Pada saat yang sama, toksisitasnya berkurang secara signifikan. Jika Anda melewati sekarang, kursus pengobatan antibakteri, pastikan untuk membeli beberapa buah melon yang manis!
Sifat lain yang berguna adalah penguatan sistem saraf, saluran gastrointestinal, tindakan pencahar ringan karena kandungan air yang tinggi dalam buah. Hampir seluruh meja Mendeleev - apa lagi yang bisa Anda impikan, makan melon yang lezat dan bermanfaat itu?
Untuk memberi manfaat tubuh maksimal, Anda harus makan melon secara terpisah dari makanan lain, jangan mentransfer dan memilih buah yang tepat.
Penyakit apa yang bisa disembuhkan melon?
Sejak zaman kuno, khasiat melon yang bermanfaat digunakan sebagai obat yang efektif. Komposisi uniknya mengobati: penyakit
- dari saluran pencernaan, gangguan mental.
- penyakit ginjal, hati.
- rematik, TBC.
- batu dalam sistem saluran kemih.
- sembelit dan wasir. Masalah kulit
- .
- sistem saraf.
- kelebihan berat badan.
- melankolis dan depresi.
Biji bunga matahari, menurut ahli medis, membantu meningkatkan potensinya. Benih kering harus digiling dengan bubur dan diminum tiga kali sehari, sesendok sebelum makan. Mengenai manfaat luar bagi tubuh manusia, melon dengan sempurna mengatasi kekeringan kulit, membuatnya indah, lembut, lentur. Semua berkat kandungan retinol yang tinggi.
Kontra-indikasi, bahaya melon
Sayuran seperti itu seharusnya tidak dimakan dalam jumlah banyak, karena makan berlebihan yang berlebihan dapat membahayakan - menyebabkan masalah pada jantung dan pencernaan. Selain itu, sejumlah besar vitamin dalam melon dapat memicu hipervitaminosis. Ini harus dikonsumsi terpisah dari makanan lain, seperti makanan penutup dan dalam jumlah kecil.
Dalam jumlah banyak, ini memancing perut sakit. Karena jumlah gula melon yang signifikan bisa berfermentasi di perut, memicu erosi, menyebabkan perut kembung dan bengkak, kolik. Ibu hamil dan menyusui juga harus berhati-hati dalam menggunakan melon, karena bisa menyebabkan masalah pada anak.
Sayuran tidak boleh dicampur dengan makanan yang kaya akan pati. Lebih baik dibutuhkan waktu sekitar 2,5-3 jam, setelah Anda makan melon. Setelah makan siang atau makan siang yang berlimpah, ia akan berlama-lama di perut, dan tidak akan jatuh ke dalam usus.
Selain khasiat yang berguna, melon memiliki kontraindikasi. Produk tidak boleh digunakan:
- untuk penderita diabetes. Pasien
- menderita penyakit menular dari saluran pencernaan.
- untuk ibu menyusui dengan penyalahgunaan melon( lihat apa yang bisa Anda makan untuk ibu menyusui).