Diet deuce: menu, indikasi, diet cepat yang efektif untuk hasil cepat
Berat badan yang cepat dalam waktu minimum akan membawa diet, yang juga disebut genetik deuce. Jangan bingung dengan analisis biokimia, ditunjuk untuk mengidentifikasi penyakit keturunan selama kehamilan.
Genetic deuce sebelum tes juga tidak. Diet deuce ditujukan khusus untuk mengurangi berat badan dan bahkan tidak selalu bermanfaat, karena berkontribusi pada hilangnya banyak kilogram secara cepat.
Apa yang diharapkan dari diet?
Tidak mungkin untuk tidak menyebutkan plus tanpa syarat dari diet semacam itu - penurunan berat badan yang cepat, bahkan selama 10 hari, dimana makanan lain tidak dapat bersaing dengannya. Rata-rata, bisa menurunkan 5 kilogram dari berat badan rendah dan 10 dari berat yang besar. Semuanya tergantung pada metabolisme, aktivitas dan bobot awal.
Di antara kekurangannya, seseorang dapat segera mengidentifikasi stres bagi tubuh. Kelaparan setengah mata yang ekstrem dapat mempengaruhi organ dalam, mengembangkan penyakit, termasuk gastritis, pankreatitis karena istirahat besar dalam makanan. Selain itu, jiwa menderita, terpaksa menanggung kekurangan.
Diet seperti itu hanya bisa bertahan pada orang dengan kemauan kuat, dengan tujuan yang jelas untuk menurunkan berat badan dan menambah berat badan. Hal ini tidak cocok untuk pecinta manis, berlemak dan digoreng, yang tidak bisa tanpa produk semacam itu. Tapi pecinta buah dan produk susu fermentasi - cukup.
Diet: Menu
Dalam makanan setidaknya ada sedikit tapi beragam, hari tidak berulang, meski makanan dalam sehari sangat kecil dalam volume dan kegunaan.
Hari pertama
Dua apel besar dari jenis apapun. Air dalam jumlah terbatas. Kopi dan teh tanpa aditif. Hari kedua
Dua jeruk besar. Air
Omong-omong, buah sitrus sangat membantu dalam makanan. Mereka mempercepat metabolisme dan merupakan sumber vitamin.
Hari ketiga
200 gram nasi putih atau liar dalam bentuk siap pakai( sekitar 50-70 kering) tanpa minyak dan garam.
Keempat hari
Sampai 200 gram keju. Anda dapat mengambil dan meleleh dan varietas keras. Hal utama adalah harus bebas dari bahan kimia dan aditif lainnya.
Keempat hari
200 gram keju cottage bebas lemak. Anda bisa - granular, lembut atau bersahaja.
Keenam hari
Dua pisang besar dalam bentuk segar.
Hari ketujuh
Hanya air sampai 2 liter. Kopi dan teh tidak diperbolehkan.
Kedelapan hari
400 gram yoghurt alami atau yogurt dengan buah, aditif sereal. Dua mentimun segar
.
Kesepuluh hari
Kefir 1% sampai dua liter. Rekomendasi
Keputusan yang sangat tepat untuk mengkonsumsi kompleks vitamin-mineral selama diet semacam itu. Karena kekurangan nutrisi, mungkin ada gangguan pada fungsi tubuh, yang mempengaruhi kesehatan dan penampilan. Dan menyertai deuce dengan aditif yang berguna, Anda bisa tetap sehat dan merasakan yang terbaik.
Minum cairan itu. Ini tidak hanya menumpulkan rasa lapar, tapi juga membersihkan tubuh, mendorong pemecahan lemak. Ya, dan keseimbangan air yang benar memperpanjang umur, jadi saran ini tidak hanya berlaku untuk diet, tapi juga untuk keseluruhan kehidupan selanjutnya. Dalam hal ini, ada video tentang manfaat air:
Setelah deuce, sangat hati-hati, Anda harus kembali ke makanan normal sehingga Anda tidak hanya menurunkan berat badan, tapi juga tidak membahayakan tubuh yang telah menjadi tidak terbiasa dengan makanan berlimpah. Dengan halus tambahkan makanan diet Anda yang berguna. Pertama, lebih banyak buah dan sayuran, produk susu fermentasi. Lalu lebih berat - daging dan sereal. Jadi berat badan tidak akan kembali, dan sosok ramping akan menyenangkan Anda untuk waktu yang sangat lama!