Makan malam eubiotik terlambat - Penyebab, gejala dan pengobatan. MF.

Untuk mengembalikan populasi bifidum dan lactobacillus di usus dengan dysbacteriosis, metode yang telah dikenal selama sekitar 3000 tahun telah terbukti dengan baik. Karena bifidum dan lactobacilli tidak bernafas dan makan serat, dan flora patogen dan patogen patogen bernafas dan memakan protein, kami menggunakan resepsi "Late Eubiotic Supper".Makan malam eubiotik yang benar adalah jaminan nutrisi normal mikroflora, sisa semua sistem tubuh, termasuk otak, jaminan pengosongan pagi yang memadai dari usus besar, dan sebagai hasilnya - jaminan kesehatan.

Sore hari, usus besar disuplai dengan darah secara residu, karenaKita aktif, bekerja, dan darah terutama disediakan oleh organ yang bekerja secara aktif - kepala, otot, perut( setelah makan).Sarapan makan siang-makan malam adalah makanan untuk dicintai orang, dan selulosa hanya dicerna oleh mikroflora usus besar-yaitu. Kami memberi makan dengan mikroorganisme yang bermanfaat. Karena itu, di siang hari tidak beralasan mengkonsumsi selulosa. Lebih baik - di malam hari saat Anda sudah beristirahat, rileks sebelum tidur. Semua darah masuk ke usus. Pada pencernaannya( selulosa-selulosa kasar) akan dialokasikan sejumlah besar empedu, karena tubuh menganggapnya sebagai makanan yang tidak dapat dicerna.

Makan malam, kaya serat selama setengah jam sebelum tidur, saat di depan 8-10 jam istirahat - makanan yang ideal. Selain itu, semua organ beristirahat, mis.semua darah masuk ke organ aktif - usus tebal, dimana pencernaan selulosa akan pergi. Dan hal itu disertai dengan ideal yang mudah tertidur, karenadarah akan masuk ke usus besar. Dan dalam mimpi, sinyal umpan balik akan masuk dalam keadaan tidak sadar. Pada malam hari kerja mikroorganisme( bifid-lakto-roti) dari usus besar, usus besar akan tersumbat dengan kotoran berkualitas - di pagi hari kita mendapatkan kursi yang sempurna, yang juga akan mengeluarkan semua racun. Dan sepanjang hari akan menjadi besar.

30 menit sebelum tidur( ketika kita pergi tidur pada 23-00 kemudian makan 22-30) makan serat - sereal, makan dengan satu atau dua sendok teh gandum dedak, dedak dengan produk asam laktat( yoghurt, acidophilus).Turnip - juara dalam kandungan serat kasar. Lobak kukus bergerak lebih cepat melalui usus. Lobak masif - makanan berat, akan tinggal di usus selama 24 jam. Kukus lobak - 10 jam untuk berdiri di air, kupas, potong halus atau parut dan makan. Semua sayuran akar berserat kaya serat: lobak, rhubarb, bit, pakan ternak, artichoke Yerusalem, jamur, semua buah-buahan dan sayuran volonistye, herbal - pemerkosaan, kubis, alfalfa, pasta( kue bebas gula yang tertekan biji), semua biji-bijian gelap - soba, millet, oats, barley. Bran. Wortel, tapi ditumbuhi, kasar, berserat, dan tidak manis-renyah.

Jumlah serat harus ditingkatkan secara bertahap, dalam waktu 6 bulan sampai normal jumlah makan malam - jumlah yang ditempatkan di dua telapak tangan terlipat.

Kami mendapatkan efek yang menakjubkan - setelah 6 bulan Anda telah benar menjajah usus dengan mikroorganisme yang diperlukan, dan sistem pencernaan dan kekebalan tubuh bekerja lebih baik.

KB Beton