Diet dengan cabai: deskripsi sistem nutrisi berdasarkan lada akut dan Bulgaria untuk menurunkan berat badan

tahu harmoni rahasia wanita Taiwan? Panas paprika. Ya, dalam sayuran membakar ini. Asia memakannya pada satu sendok teh saat sarapan. Tapi mereka digunakan untuk, tetapi Anda mungkin tidak ingin membakar perut. Oleh karena itu, dan itu diciptakan oleh diet yang paling hemat dengan diet cabai.

diet Aksi ilmuwan

, ahli gizi melakukan banyak percobaan untuk menentukan efektivitas diet merica. Mereka membandingkan fakta-fakta dan menyimpulkan bahwa seluruh hal dalam capsaicin. Capsicum alkaloid ini, yang memberikan lada kepedasan. Bila tertelan, ia mulai aktif menyingkirkan lemak tubuhnya.

Tapi kita tidak harus membabi buta menelan lada bila memungkinkan. Untuk menghilangkan lemak, Anda perlu mengikuti sistem daya tertentu.

Bagaimana dan apa yang harus makan? Jika Anda

, tangan mengepal, memutuskan untuk mencoba diet untuk lada, maka pendekatan yang sangat bertanggung jawab untuk menu sehari-hari. Selain cabai( 1 sdt per hari) perlu makan dan produk lainnya:

instagram viewer
• rebus daging ayam( dada, tanpa kulit) tidak lebih dari 270 g per hari;
• banyak sayuran;
• buah-buahan dan berry;
• roti, tapi rye;
• telur rebus Anda bisa makan setiap dua hari sekali;
• madu.

Ingat bahwa paprika dapat dimakan dalam bentuk apapun. Anda dapat rempah-rempah makanan merica bubuk sepanjang hari. Siapkan saus lada. Tambahkan merica cincang segar dalam makanan. Juga, jangan mencuci dengan lada air. Tidak pernahDia akan membakar lebih banyak lagi. Untuk tujuan ini, kita perlu produk susu. Misalnya, yoghurt( sebaiknya cair) atau susu. Dan Anda dapat memiliki makanan "ringan" es krim.

Makanan dengan lada

Menurunkan berat badan bisa dan berkat lada Bulgaria. Dasar dari diet pada bagian dari konsumsi lada Bulgaria buah-buahan dan sayuran dalam jumlah besar.

semacam ini kekuatan diarahkan tidak hanya untuk pembakaran lemak tubuh. Hal ini juga membantu menyingkirkan slagging dan memperkuat imunitas.

• Hari №1 - hanya makan buah-buahan dan sayuran - terutama lada. Jumlah produk tidak boleh melebihi 1100 untuk sepanjang hari.
• Hari №2 - sama seperti pada hari №1.
• Hari №3 dan 4 - telah diversifikasi, dan sekarang di samping buah-buahan dan sayuran Anda bisa makan telur rebus.
• Hari №5, 6, 7 - lagi, buah dan sayuran dan ayam yang direbus.

minggu kedua - salinan dari yang pertama. Anda juga bisa minum teh herbal, air mineral tanpa gas, susu dan yogurt selama minggu ini.

«hot»

koktail Selain itu jenis sebelumnya diet, ada hal lain, tidak kalah menarik. Diet ini: lada, jahe, yoghurt, kayu manis.

Anda hanya bisa minum koktail, tanpa mengubah diet dasar, tetapi menambahkan latihan. Rasa campuran dan membutuhkan kecanduan aneh. Berikut adalah apa yang Anda butuhkan:

1. segelas yogurt rendah lemak;
2. jahe bubuk - ½ sdt;.bubuk kayu manis
3. - ¼ sdt;.
4. cabai merah - tidak lebih dari keadaan darurat.

Campur semua bahan dalam blender yang lebih baik. Dan Anda dapat minum koktail. Dianjurkan untuk minum di malam hari. Hal ini diperlukan agar di pagi hari tubuh secara aktif dibersihkan.bukan juga harus menggunakan produk manis buttermilk susu, seperti "Salju", dan pemanis gula atau madu campuran.

durasi penggunaan koktail tidak boleh melebihi minggu. Anda dapat mengatur hari-hari puasa dengan bantuan koktail seperti itu tidak lebih dari 1 kali per bulan.

By the way, jika Anda memiliki masalah dengan saluran pencernaan, lambung atau tukak usus, diabetes atau pankreatitis, kemudian menyerah diet ini.

disajikan diet memerlukan persiapan tubuh dan moral yang kokoh. Jika Anda tidak melanggar, tapi ini tidak diasuransikan oleh jiwa yang hidup, maka Anda bisa bahagia dengan hasilnya. Sebelum diet jangan lupa tentang konseling percakapan dengan dokter Anda!

Temukan video menarik pada subjek di bawah ini: