Diet untuk osteochondrosis

Diet osteochondrosis - adalah pentingitem dalam pengobatan pada tahap penyakit apa pun, karena produk yang benar dan bermanfaat dapat memperlambat perkembangannya secara signifikan.

Fitur diet medis dengan osteochondrosis ^

Osteochondrosis - lesi distrofik dan tulang rawan artikular di leher, dada atau pinggang.

Paling sering penyakit ini terjadi pada latar belakang kelebihan berat badan, gaya hidup, luka, scoliosis, angkat berat atau tinggal lama di posisi yang tidak nyaman terlalu sering.

tidak diobati osteochondrosis dapat menjadi rumit dystonia pembuluh darah, pneumonia, jeratan saraf, angina, neuralgia, penyakit organ atau gangguan ortopedi, tergantung pada tempat asal perapian.

Gejala osteochondrosis diwujudkan sebagai berikut:

• Kelengkungan tulang belakang;
• Sensasi yang menyakitkan;
• Sering sakit kepala, pusing;
• Nyeri saat menelan;
• Masalah dengan buang air kecil.

Apakah saya perlu diet dengan osteochondrosis

Orang dihadapkan dengan penyakit ini sering bertanya-tanya apakah diet membantu dengan osteochondrosis. Berbicara tentang bahasa yang tersedia, kesehatan manusia secara langsung bergantung pada makanan yang digunakannya, jadi nutrisi yang tepat adalah alat bantu untuk pengobatan penyakit apapun.

diet Terapi di osteochondrosis membantu mempercepat proses penyembuhan, dan jika pada masa remaja, dibutuhkan beberapa bulan, orang dewasa dan orang tua akan harus menghabiskan sekitar satu tahun. Jika kita terus terus makan makanan berbahaya, maka penyakitnya bisa berkembang lebih jauh.

Yang diet diperlukan ketika osteochondrosis tulang

Tidak peduli apa tempat adalah sarang penyakit, diet untuk pasien dengan osteochondrosis harus penuh makanan dan protein nabati, namun asupan lemak harus dibatasi.

pada apa produk perlu dasar osteochondrosis makanan kesehatan:

• Daging dan ikan rendah lemak varietas;
• Curd, kefir, susu;
• didinginkan;Buah-buahan
• ;Sayuran
• ;Sereal
• ;Mentega
• ( terbatas);
• Jus, minuman buah, kissels, compotes.

Apa yang benar-benar dikecualikan selama diet dari osteochondrosis: Permen

• ;
• Baking;
• Teh atau kopi yang kuat;Acar
• ;
• Makanan tajam atau gorengan;Kaldu Kokon
• ;
• Alkohol.

Human Nutrition di osteochondrosis tulang belakang dan daerah lainnya:

• tidak perlu minum terlalu banyak air, seperti yang biasanya direkomendasikan oleh banyak diet, tetapi perlu menggunakannya dalam jumlah yang cukup bagi tubuh - sekitar 1 liter per hari;
• Yang terbaik adalah memecah diet Anda menjadi 5 porsi;
• Jika Anda memiliki berat badan berlebih, Anda awalnya harus menyingkirkannya, sehingga kilogram memberikan tekanan tambahan pada sendi.menu

Diet osteochondrosis, dan terutama makan terapi ^

Diet untuk osteochondrosis dari tulang belakang leher( osteochondrosis serviks)

Nutrisi untuk osteochondrosis serviks harus didasarkan pada rendah lemak sup vegetarian, ikan, telur, makanan laut, gurihjus, daging, buah-buahan dan sayuran.

menu Contoh:

• Di pagi hari kita makan keju cottage dan beberapa apel, minum teh;
• Saat makan siang kami makan pir panggang;
• Kami makan dengan borscht vegetarian, kalkun rebus dan salad sayuran;
• Kami mengonsumsi jus buah dan biskuit asin;Kami makan malam dengan ikan dan sayuran panggang. Diet

untuk osteochondrosis daerah lumbar( lumbar osteochondrosis)

Diet ini mencakup produk yang diizinkan, namun kurang kalori sejakDengan penyakit seperti itu, pengurangan berat badan sering diwajibkan untuk meringankan beban:

• Kami memiliki sarapan roti keju casserole, minum teh;
• Kami makan apel hijau untuk makan siang;
• Kami makan siang dengan sup sayuran, salad seafood, dan juga roti dedak;
• Kami menyimpan segenggam buah atau buah;
• Kami makan dengan potongan daging asap dan salad sayuran. Diet

untuk osteochondrosis daerah torasik( osteochondrosis dada)

Di sini Anda bisa memasukkan makanan dan bubur, terbaik - dari nasi. Sisa produk tetap sama.

Perkiraan menu:

• Di pagi hari kita makan 100 g nasi rebus dengan kismis, kita minum kopi atau teh;
• Ngemil dengan buah apapun;
• Kami makan dengan daging kukus, sayuran dan kursus rendah lemak;
• Kami mengonsumsi jus buah;
• Kami makan malam dengan sayuran rebus dan ikan rebus.

Nutrisi untuk osteochondrosis dan arthrosis tulang belakang

Dalam penyakit seperti itu dianjurkan untuk meningkatkan jumlah protein dalam makanan:

• Kami memiliki telur dadar sarapan dari dua protein, kami minum secangkir teh;
• Kami menggigit 100 g keju cottage rendah lemak;
• Kami makan siang dengan sup vegetarian, bakso dan sayuran mentah;
• Kami menyimpan segelas kefir;
• Kami makan dengan wortel casserole dan salad dengan udang. Diet

untuk osteochondrosis dan kelebihan berat badan

Untuk menyingkirkan 5-7 kilogram selama dua minggu, Anda perlu menggunakan menu contoh ini:

• Untuk sarapan pagi, kami makan telur rebus, minum teh atau kopi;
• Kami memiliki makanan ringan dengan dua buah pir;Makan malam dengan sup dan sayuran ringan;
• Kami mengonsumsi keju cottage dengan buah;Perut
• 100 g payudara rebus dan sebagian kecil bubur nasi.

Diet untuk eksaserbasi osteochondrosis

Selama masa eksaserbasi, perlu untuk membatasi konsumsi daging, telur dan kaldu:

• Di pagi hari kita makan salad buah, jus atau teh;
• Kami menggigit 100 g oatmeal;Makan siang sebagian porsi sup dan salad sayuran mentah;
• Untuk camilan pertengahan pagi kita makan 50 g kacang;
• Kami makan malam dengan nasi rebus dan potongan roti kukus.

Diet beras untuk osteochondrosis

Beras tidak diproses mengandung sejumlah besar protein, dan dokter merekomendasikan untuk memasaknya selama sarapan selama sebulan:

• Sejumlah beras dituangkan ke dalam air, direbus selama 5 menit, lalu tiriskan dan tuangkan air baru;
• Lakukan ini 4 kali;
• Tambahkan sedikit mentega, makan;
• Jangan makan atau minum apapun selama 4 jam.

Diet soba untuk osteochondrosis

Soba juga memiliki efek positif pada tubuh pada penyakit ini, dan juga membantu mengurangi berat badan, jika selama satu bulan makan hanya untuk makan malam saja.

Contoh menu:

• Kami sarapan pagi oatmeal dan buah;
• Saat makan siang kita minum kefir;
• Kami makan siang dengan sup sayuran, salad dan kompot;
• Kami mengonsumsi campuran buah. Resep Diet

untuk resep puding osteochondrosis

:

• Isi 50 g manga dengan air, tahan di bawah tutupnya;
• Pisahkan 2 kuning telur, kocok dengan 70 g gula, campurkan dengan keju cottage( 220 g);
• Tambahkan mangga, 40 g kismis dan sedikit mentega dan sedikit vanili;
• Kocok protein dengan garam, lalu tambahkan ke adonan;
• Lumasi cetakan dengan minyak, taburi dengan remah roti, keluarkan massa dadih;
• Pelumas krim asam atas;
• Panggang di 220 derajat selama sekitar seperempat jam.

Resep untuk sup sayuran:

• Rebus kacangnya, tambahkan ke kentang cincang, wortel dan bawang merah;
• Lempar daun salam, garam;
• 10 menit sebelum memerciki tabur dengan sayuran hijau.

mayones pengganti Resep:

• dikeringkan dari botol dengan cairan kacang kalengan melakukan haluskan kacang dicampur dengan minyak halus( 300 ml), 0,5 sdt.gula dan garam, 1 sdt.mustard, serta jus lemon( 2 sendok teh);
• Kocok semuanya

, pendapat dan rekomendasi dari dokter tentang gizi di osteochondrosis ^

Akibatnya, diet di osteochondrosis adalah mungkin untuk mengurangi frekuensi sakit, menguatkan tulang dan sendi, serta mempercepat penyembuhan penyakit.

Untuk mencegah penyakit sendi, perlu untuk melakukan pencegahan tepat waktu penyakit cakram degeneratif: memonitor postur tubuh Anda, mempertahankan gaya hidup sehat, dan pada timbulnya gejala untuk melihat dokter dan tidak mengobati diri sendiri.

Tips bagaimana menghindari eksaserbasi osteochondrosis:

• Jangan memasukkan tulang belakang Anda, jangan angkat beban;
• Lakukan latihan pagi dan latihan medis;
• Jangan tinggal terlalu lama dalam konsep dan dingin;
• Pantau berat badan Anda dan makan dengan benar;
• Untuk melakukan pijat diri pada area pasien.

Dokter tentang diet osteochondrosis:

Valentina, 39 tahun, seorang terapis:

«Tidak heran mereka mengatakan bahwa nutrisi yang tepat - itu adalah jaminan kesehatan. Tidak peduli apa daerah berasal deformasi tulang rawan dan sendi, diet adalah harus menyembuhkan kondisi, jika tidak mencapai dinamika positif akan sulit »

Galina, 33 tahun, seorang ahli saraf:

« Bagi saya sering diperlakukan pasien dengan osteochondrosis, dan, selain penggunaterapi dan cara pengobatan lainnya, saya harus menunjuk atau mencalonkan diet. Paling sering perlu untuk membuang berat badan seperti itu, dia sering menjadi penyebab penyakit »

Ekaterina, 35 tahun, seorang terapis:

« Jika nyeri punggung pada tahap awal dan tidak memberikan pelanggan banyak ketidaknyamanan, maka menyembuhkan lebih mudah. Biasanya, hanya diet, salep dan terapi yang cukup untuk ini. Saat penyakit terbengkalai, jauh lebih sulit untuk menyembuhkan "