Spirulina untuk menurunkan berat badan

Spirulina pelangsingDigunakan oleh banyak wanita untuk waktu yang lama, karena spesies alga ini telah ada di Bumi selama sekitar lima juta tahun.

Di alam liar tumbuh di danau-danau di Meksiko, Afrika dan China. Namun, peternakan khusus diciptakan hari ini, di mana spirulina berhasil dibudidayakan secara artifisial.

mungkin pelangsing melalui spirulina ^

Spirulina - alga ini berwarna kehijauan dengan komposisi kimia yang unik yang mengandung sejumlah besar zat besi, kalsium, kalium, mangan, seng, magnesium, selenium, dan vitamin B, E dan C, serta banyak protein, yangpada sifat yang berguna bahkan melebihi protein hewani.

Menerima spirulina untuk menurunkan berat badan akan membantu menyediakan tubuh dengan dosis protein harian, sementara batasnya tidak akan terlampaui. Alga mudah mengkompensasi semua kekurangan vitamin dan bioflavonoid yang berguna. Setelah di tubuh, itu adalah tanaman lembut menyelubungi perut dan memberikan seseorang perasaan kenyang dan kepenuhan, jadi saya ingin memiliki lebih sedikit dari biasanya.

Sifat spirulina untuk menurunkan berat badan:

• Meningkatkan peremajaan tubuh;
• Mengurangi kadar kolesterol, lipid dan gula darah;
• Meningkatkan kinerja semua organ, terutama sistem kekebalan dan endokrin dan kelenjar tiroid;
• Menghapus dari tubuh berbagai macam garam, termasuk logam berat;
• Excellent meningkatkan metabolisme;
• Mengurangi nafsu makan dan kelaparan.

Ingat bahwa ganggang hanya membantu tubuh melawan pound ekstra karena kesehatannya secara keseluruhan. Namun, jangan lupa tentang nutrisi yang tepat dan aktivitas fisik yang moderat, jika tidak efek penggunaannya tidak akan begitu terlihat. Efek efektif spirulina pada proses menurunkan berat badan hanya mungkin dikombinasikan dengan cara lain, misalnya diet.

Cara menggunakan spirulina untuk menurunkan berat badan: resep dosis yang dianjurkan, kontraindikasi ^

dosis Ada bentuk dan metode menggunakan mukjizat ini berbeda - rumput laut. Sebelum menggunakan spirulina, konsultasi dengan dokter dianjurkan untuk kontraindikasi apapun yang Anda miliki.

Dosis spirulina untuk menurunkan berat badan

Ganggang yang disebut "hidup" membawa manfaat terbesar. Namun, tidak begitu umum.

• 40 gr. Bahan kering dianjurkan untuk larut dalam segelas minuman: jus, kefir atau air. Anda perlu minum koktail ini sekitar setengah jam sebelum makan.

Spirulina memiliki bentuk yang berbeda dari rilis: bubuk

• harus diambil setengah sendok teh sehari. Ini bisa dijadikan bumbu, sekaligus membubarkannya dalam minuman. Tablet
• direkomendasikan untuk mengambil 2 buah dua kali sehari. Minumlah mereka dengan banyak air.
• Dosis kapsul harian adalah 4-6 buah. Mereka harus diminum tiga kali sehari di sela waktu makan. Orang dewasa untuk menurunkan berat badan yang efektif harus sekali makan 6 tablet sehari, menggantinya dengan makanan.

Menurunkan berat badan dengan spirulina diperlukan. Durasi asupan alga adalah 20 sampai 40 hari, tergantung dari efek yang didapat. Saat mengkonsumsi ganggang, penting untuk meningkatkan jumlah air yang Anda minum. Dalam sehari, Anda perlu mengkonsumsi lebih dari dua liter cairan.

Untuk membantu menyingkirkan selulit dan secara signifikan mengencangkan kulit yang lembek akan dibungkus dengan spirulina. Untuk melakukan ini, oleskan lapisan tipis pada alga kulit yang telah disiapkan sebelumnya. Selanjutnya, bungkus tubuh dengan film dan tutupi dengan sesuatu yang memanas.

Kontraindikasi untuk penggunaan spirulina

• Spirulina tidak dianjurkan untuk wanita hamil dan menyusui;
• Orang yang menderita penyakit ginjal dan tiroid, trombosis pembuluh darah atau gangguan saraf, ganggang ini juga dikontraindikasikan;Hipertensi
• juga merupakan alasan untuk menolak mengkonsumsi spirulina;
• Dalam kasus stroke dan diabetes, pengobatan spirulina juga dilarang.

Saat memilih spirulina, orang harus ingat bahwa saat ini banyak perusahaan mulai memproduksinya, namun jauh dari semuanya mengamati teknologi yang tepat. Jadi, spirulina bisa terkontaminasi dengan mikrokulit, yang sangat sering menyebabkan kegagalan pada keseluruhan sistem pencernaan dan memiliki sejumlah efek samping yang signifikan.

Untuk menghindari hal ini, Anda harus benar-benar mengikuti peraturan produksi, yang sangat meningkatkan biaya keseluruhan proses. Beberapa perusahaan yang tidak bermoral, terutama orang China, yang produknya hanya dibanjiri pasar, simpan dan menghasilkan produk berkualitas rendah. Oleh karena itu, lebih baik membeli spirulina, yang diproduksi oleh perusahaan terpercaya dan ditandai sebagai "organik".

, review penurunan berat badan dan dokter tentang menurunkan berat badan dengan spirulina ^

Pendapat dokter dan ahli gizi tentang penggunaan spirulina ambigu. Dokter percaya bahwa tablet ajaib tidak ada, mereka hanya bisa datang ke kompleks dengan diet dan olah raga yang sehat.

Dan yang terpenting, sebelum menggunakan pil diet, termasuk spirulina, Anda perlu berkonsultasi dengan spesialis, karena setiap intervensi independen dalam tubuh dapat membahayakannya secara signifikan.

Hasil penurunan berat badan dengan spirulina, dilihat dari respon wanita, masih cukup baik. Sejumlah besar anak perempuan mengklaim bahwa dengan bantuan suplemen diet ini, mereka berhasil membuang pound ekstra dan memperbaiki kesehatan mereka.

Baca tentang penggunaan spirulina untuk menurunkan berat badan pembaca reguler kami:

Natalia, 37 tahun:

"Saya mencoba spirulina dalam kapsul, hasilnya mulai terasa setelah beberapa hari. Saya suka bahwa saya tidak memiliki sensasi yang tidak menyenangkan, seperti mulut kering atau pusing. Saya kehilangan berat badan sebesar 16 kg dengan bantuan mereka selama dua bulan dan saya sangat bangga akan hal itu. "

Tatiana, 42 tahun:

" Setelah sebulan menggunakan alga ini berat badan saya turun 6 kg. Dia mulai merasa baik-baik saja, perut bengkak dan beratnya lenyap lenyap. "

Elizabeth, 33:

" Berat mulai sangat cepat pergi. Selama sebulan saya kehilangan 10 kg. Tapi kekeringan yang kuat di mulut, insomnia, pada kulit menuangkan belut. Setelah berhenti mengonsumsi zat besi kembali ke keadaan semula, ditambah ada masalah kesehatan, tukak lambung dibuka.»

Kehilangan berat badan dengan spirulina adalah mungkin, karena ini Anda perlu mengikuti petunjuk dan sedikit mengubah hidup Anda.